wielange dauert es in die ketose zu kommen?

milo · 23.08.2006, 19:21

wenn man wirklich - ausser vielleicht mal einem kaugummi pro tag - nur kh-frei isst?

Terry · 23.08.2006, 21:33

Hallo Milo,
wenn du dich rigoros daran hältst dauert es nicht lange. Du solltest viel trinken, dir Vitamine und Mineralien holen und dich auf die Umstellung vorbereiten. Ich hab das lange nicht geschrieben weil es allen immer so gut zu gehen scheint. Am Ende der 1. Woche stellt sich dein Körper um. Dann gönn dir ein Bad, eine Wärmflasche, Duftkerzen und ein gutes Buch. Nach ein paar Tagen ist die Schlaffheit weg.

milo · 23.08.2006, 21:39

für die info! ich hoffe ich halte es durch, weil ich genau ende der woche (gleichzeitig ende der 1. atkins-woche) für 3 tage geschäftlich verreisen muss. dh. leckerlis im hotel und bei meinen terminen, denen es zu widerstehen gilt...
ich hoffe ich halte es durch, bis jetzt gehts mir eigentlich ganz gut.
klar juckt mich der gedanke an was süsses ab und zu, aber ich verdräng ihn und im supermarkt schau ich einfach weg...

bin nur etwas fahrig und nervös im moment - entzugserscheinungen?

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