[FrankBln]

Einen lieben Gruß an alle!
Bin neu dabei und habe in der 1 Woche Phase1 3 kg abgenommen. Wahnsinn.
Nun eine Frage. Trotz der guten Abnahme verfärben sich meine Ketostix nicht sonderlich - muß ich mir Sorgen machen?
Und noch ne Frage. Ab und an bekomme ich noch Heißhunger auf Süßes. Ich lese viel von Götterspeise. Aber die Sorten, die ich im Laden gefunden haben, strotzen nur so von KH. Welche Sorten kauft Ihr - und wo?

[Anette]

erst mal ein herzliches WILLKOMMEN!!!

Also, die Farbe der Sticks ist nicht entscheidend.
1. Du machst erst eine Woche Atkins. Kann sein, dass Dein Körper noch einige KH gespeichert hat.
2. Wenn man viel trinkt, wird das Ergebnis verwässert. Ich stixe morgens. Ich hatte schon alle Farben.
3. Irgend wo hab ich gelesen, dass Sport auch die Farbe der Stix beeinflusst.
4. Ich hab auch irgend wo schon gelesen, dass es Leute gibt, bei denen sich die Stix nie verfärben.

Warte also noch ein paar Tage ab und probiers morgens. Da können sich über Nacht die Ketonkörper im Urin ansammeln und Du hast kein verwässertes Ergebnis wie z. B. abends.

Nun zu der Götterspeise:
Ich kenne die Fa. RUF und Fa. Dr. Oetker. Du musst nur darauf achten, dass Du nicht die "INSTANT" Götterspeise erwischst. Da ist der Zucker schon drin. Die anderen Sorten sind "nackig". Die KH-Angaben auf diesen Packungen beziehen sich auf die Zubereitung mit Zucker. Das wär´s.

Im Verlinken bin ich kein Ass. Klick Dich mit der Suchfunktion ruhig durch alle Rubriken. Da findest Du alle Informationen die Du brauchst.

Viel Glück mit Atkins.

Liebe Grüße Anette

[Ottersmile]

Sieh mal, DAS ist die Götterspeise:
http://www.oetker.de/wga/oetker/html...4GZKJ8.de.html

Die KH-Angaben beziehen sich auf den Zucker, mit dem Du das ganze aufkochst. Wenn Du den Zucker durch Süßstoff ersetzt, dann haste NULL KH!!!

Hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen!

Gruß
Otti

[FrankBln]

Vielen Dank für Euere schnelle Antwort.
Ich kämpfe mich immer noch durch die Bücher und die Foren und bin für jeden Tip dankbar. Und da gleich noch ne Frage - welchen Süßstoff benutzt Ihr?

[Anette]

ich benutze Huxol flüssig und die 1g-Päckchen.

Aus England hatte ich mir Splenda, den es hier nicht gibt, mitgebracht. Den hüte ich wie meinen Augapfel und verwende ihn nur ganz selten, da ja kein günstiger Nachschub in Aussicht ist. Man kann ihn zwar ersteigern oder im Internet erwerben, da ist es mir aber zu teuer.

Liebe Grüße Anette