[danielmoe]

hallo!

bin seit ca einer woche in phase 1 und wollte mal fragen wie schlimm das mit dem alkohol ist, weil am samstag ein freund von mir geburtstag hat und eine party veranstaltet (die natürlich flüssig werden wird ).
klar dass man bier nicht erlaubt ist, weil ja da eine menge KH drinnen sind, aber vielleicht weißen spritzer (heißt in deutschland glaub ich weißweinschorle oder so), auf jeden weißwein mit mineralwasser. also, wollt nur wissen ob es erlaubt ist auch in phase 1 mal etwas zu trinken??

[Terry]

Alkohol:
Du bremst dich damit aus. Statt Fett zu verbrennen nimmt der Körper die Energie aus dem Alkohol und dein gewicht wird, wenn du Pech hast, 2 Tage feststehen.
Weißweinschorle mit trockenem Weißwein (so sauer wie möglich) ist später erlaubt. Du mußt selber wissen ob du oder ob du nicht, die Entscheidung nimmt dir keiner ab.
Vorsicht, der Alkohol wirkt Dank Diät viel schneller und intensiver.

[danielmoe]

okay, danke, ich glaube ich nehme es in kauf, ist immerhin der 20er, bei so einem runden geburtstag muss man als guter freund doch ein - zweimal miteinander anstoßen

[Malvolio]

Also ich würde in Phase I keinen Alkohol trinken. Man muß mal zwei Wochen hart zu sich selber sein, um das Ruder herumzureißen.

Es geht auch mit Wasser oder auch mal Cola Light ... das Schwierigste ist meiner Erfahrung nach eher dem Druck von außen zu widerstehen .... "ach komm, nur ein Gläschen" oder "nur ein Stückchen Kuchen, es ist doch schließlich Geburtstag". Da muß man hart bleiben.

[coronaUSA]

suesses geht mir zur zeit (eine woche phase I hinter mir) kaum ab, eher obst und eben ab und zu mal ein glas weisswein oder ein martini mit eis. wenn ich mir das grad so vorstelle, fang ich innerlich gleich zu sabbern an.
aber - das ganze ist ja nicht fuer immer und man kann sich nach 2,3 wochen phase 1 ja schon mit etwas alkohol belohnen. riskieren wuerde ich es auch nicht im moment. waere schade um die ganze arbeit.

[kleiner Bär]

Zitat von coronaUSA

suesses geht mir zur zeit (eine woche phase I hinter mir) kaum ab, eher obst und eben ab und zu mal ein glas weisswein oder ein martini mit eis. wenn ich mir das grad so vorstelle, fang ich innerlich gleich zu sabbern an.
aber - das ganze ist ja nicht fuer immer und man kann sich nach 2,3 wochen phase 1 ja schon mit etwas alkohol belohnen. riskieren wuerde ich es auch nicht im moment. waere schade um die ganze arbeit.

Spannend, wenn ich das lese. Ich hab tatsächlich mit Alkohol etwas übertrieben am Samstag. Wir hatten unser jährliches Altstadtfest ;-)
Es ist halt so, wenn man mal anfängt, dann wieder aufzuhören ist fast schwieriger als einfach "clean" zu bleiben. Und natürlich die Waage strafte mich sofort: +600gr..... Jetzt bin ich wieder brav! Froher Wochenstart! ;-)