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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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29.05.2006, 20:26
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In Phase 1 bleiben
Kann man in Phase 1 bleiben und nur ein paar Lebensmittel aus Phase zwei dazufügen? Meine Abnahme in Phase 1 in zwei Wochen 4,5kg trotz geschlagener Sahne in den Kaffee.
Danke sterne             
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29.05.2006, 21:44
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hallo du...
ich habe am Anfang monatelang in Phase 1 verbracht...
du musst für dich selber rausfinden wie und was gut für dich ist.. teste die Lebensmittel... was bei mir gut ist muss bei dir noch lange nicht zur Abnahme führen.. ich mache nach 2 Jahren immer mal wieder eine Woche PhaseI... manchmal unbeabsichtige...weil ich nur wenig Kh`s zu mir nehme... versuche deine Khgrenze rauszubekommen...wann du aus der Ketose fliegst.. bei mir ist das erst bei 40g Kh`s... bei andern ist das schon bei 20g.. ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.. Grüßle Gina  dazu noch http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-iii/1741-wie-lange-kann-ich-phase-i-machen-post27088.html#post27088
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Genieße stets den Augenblick, denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken. 06.07.2004 = 106,9 Kg Start 9.04.06 79,4 kilo dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison 19.07.06 77,9 kg  23.10.06 74,2 kg*freuhüpf 18.12.07 69,00kg die total happy Gina.. Tagebuch Vorher2004-jetzt2006-Bild noch ein Bild 24.1.07 wer Schmetterlinge lachen hört, der weiss wie Wolken schmecken Geändert von Gina_ (29.05.2006 um 21:47 Uhr).
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