Mascarpone

D@ni · Mascarpone Beitrag #1 (**permalink**) 13.04.2006, 14:23

Hallo,

weiß nicht ob das schon jemand gefragt hat:
Darf ich in Phase 1 Mascarpone essen? Wenn ja wie viel?

Danke im Voraus.

Terry · Mascarpone Beitrag #2 (**permalink**) 13.04.2006, 14:31

Kommt drauf an wie schnell du abnehmen willst. Wenn in Phase1 pro Tag 110g Käse und 2 Löffel Sahne erlaubt sind müßtest du das umrechnen und statt den Käse die Mascarpone essen.Aber bringts das?
Wenn du natürlich über Ostern eine LC Torte machst und ein Stück davon essen willst dann drück mal alle deine Augen zu und genieße was du ißt und mach nach Ostern streng weiter.

proud · Mascarpone Beitrag #3 (**permalink**) 17.04.2006, 21:24

wenn du dich wirklich sehr streng an die regeln halten willst, dann lautet die antwort: NEIN

In phase 1 darfst du (wenn du die diät "extrem" machen willst und möglichst schnell abnehmen willst) nur FISCH,MEERESFRüCHTE. FLEISCH (keine innereien), KäSE und EIER essen...

auf alles andere solltest du verzichten!!!!

das wäre so die hardcore diät. Aber ich kaufe sachen auf denen ich sehe dass sie nur sehr wenig Kohlenhydrate haben und die esse ich dann. Nen löffel mayonnaise mit 1 gramm KH auf 100 gramm schadet nicht zu ner putenbrust... da kann man auch die obige regel missachten. du sollst einfach darauf achten dass du nicht mehr als 20 g KH pro tag isst!!!!

gruss

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