[enfant du soleil]

Hallo ihr Lieben,
ich hätte da zwei Fragen:

1)
WARUM darf man denn keine Sahne (und auch nicht mehr als 100g Käse) in Phase 1 essen? Gibt es dafür eine Begründung? Ich meine, Sahne hat mit 3,2g KH/100g ja nicht unbedingt viele KHs, oder? Inwieweit schadet Sahne den dann meinem Erfolg..I verstehs net!?

2)
Und dann noch: ich weiss, was Kalorien angeht nicht unter GU, wie siehts mit Fett aus? Manche hier im Forum schreiben immer wieder was von light Produkten und bei wieder anderen, hat man das Gefühl mehr Fett=besser...

Bin für jede Anwort dankbar!
Würd' die Götterspeise nämlich echt lieber mit Schlagsahne essen

[Terry]

Und dann noch: ich weiss, was Kalorien angeht nicht unter GU, wie siehts mit Fett aus? Manche hier im Forum schreiben immer wieder was von light Produkten und bei wieder anderen, hat man das Gefühl mehr Fett=besser...

Kommt auf dein Gewicht an.
Hast du viel Übergewicht und dein Grundumsatz ist hoch kannst du natürlich viele Ding essen die ein "leichter" Mensch nicht essen sollte weil er sonst zu sehr über den Gesamtumsatz ißt.
Wo hast du hier was von Lightprodukten gelesen?
Bring mal ein Beispiel, ich denke du hast da was falsch verstanden.
Milchprodukte haben entweder viele Kalorien (weil viel Fett und daher nur 120g Käse am Tag) oder wenn sie mager sind zu viele KH.
Hast du Pech behindern sie die Abnahme. Austesten mußt du das selber.

WARUM darf man denn keine Sahne

Wo hast du hier etwas von einem Sahneverbot gelesen?
Mir scheint du warst in einem anderen Forum und bringst was durcheinander!

ich weiss, was Kalorien angeht nicht unter GU, wie siehts mit Fett aus?

Das ist eine seltsame Frage!
Was meinst du mit Fett?
Iß einfach was dir schmeckt und komm nicht unter deinen Grundumsatz.
Du mußt kein Eisbein essen oder Speck oder ein Stück Butter zwischendurch, wenn du das meinst. Achte auf gesunde Fette, dann machst du nichts verkehrt.

[Simone]

Hallo!
Laßt Euch bitte die Sahne schmecken, auch über eine leckere Götterspeise. Mit Aromaextrakten (z.B. Amaretto-Bittermandelgeschmack) könnt Ihr tolle Varianten für Eure Geschmacksnerven zaubern. Gefroren, schmeckt Sie übrigens auch ganz super.
Ligth-Produkte sind legaler Betrug. Einfach im Kühlregal ignorieren, brauchen wir nicht für unsere Atkins-Diät. Nur bei den Getränken sind Ligth-Produkte zu empfehlen, weil diese kein Zucker enthalten. (z.B. Cola, Apfelschorle ect.)
Laßt Eure Phantasien ihren Lauf und werdet auf Eurem Teller kreativ, so macht das Essen Spaß.
Liebe Grüße Simone!!!

[enfant du soleil]

Danke Simone!
Zählt das mit der Sahne denn auch schon in Phase I ?
Wäre ja super!