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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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03.02.2006, 22:56
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Abbruch der Phase 1
moin moin !
da am samstag eine rießen fressparty ansteht. bin ich am überlegen ob ich mal für einen tag alles esse  ) frage : darf ich einfach mich wieder mit KH vollhauen verträgt das mein körper? und wielange brauche ich wieder dafür um diesen tag raus zuholen der wille ist stark aber der magen groß )gruß und danke            
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03.02.2006, 23:04
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Huhu!
Nach diesem Fresstag musst du ganz simpel einfach wieder 2 Wochen Phase 1 machen...das rät sogar Herr Atkins in einem seiner Bücher, man kann jederzeit wieder mit Phase eins starten, weil um in Ketose zu kommen , braucht man ja in der Regel 2 Wochen...
Schädlich oder so ist das nich, ich spreche da aus eigener Erfahrung...  , du solltest es dann aber wirklich bei diesem einen Tag belassen, weil man ganz fix wieder in alte Gewqohnheiten fallen kann.Und dann ganz fix wieder zunimmt!Schönen Abend noch! Liebe Grüße, UTE! 
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Mein Startgewicht: 01.02.05 135,00 kg,164cm Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins! Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash) Neustart mit Freestyle: 10.04.06 122,5(aarrggh!) Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898
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