Nehme in Phase 1 wieder zu!!!

Marsupilami · 02.12.2005, 09:17

Was ist mit Eisentabletten?
Habe miserable Eisenwerte und bin ständig müde...

Marcie · 02.12.2005, 11:15

Deine schlechten Eisenwerte können auch durch den häufigen Genuss von Schwarztee kommen...Schwarztee hemmt u.a. die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung. Tabletten müssen nicht unbedingt sein. Viel Fleisch zu essen hilft oft schon. Auch grünes Gemüse ist reich an Eisen. Hier ein guter Link:

http://www.vis-ernaehrung.bayern.de/...mein/eisen.htm

Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende!

Marsupilami · 11.12.2005, 07:54

Zur Beruhigung aller Atkins-Jünger:
Nehme wieder ab, ohne in der Ernährung etwas verändert zu haben.
Habe zum 1. Mal seit ca. 8 Jahren die (bei mir) magische 120 Kg-Grenze unterschritten!
Mein Körperfett ist seit Beginn um 2% gesunken.
Bin wieder voll motiviert und voll dabei!!!
Schönes Wochenende euch allen!

Akifpower · 07.03.2006, 01:43

Lass den Käse komplett weg und iss eine Wurst mehr. Ich halt eine Wette drauf das du Pro Woche dann ca. 2 kg abnimmst.

Käse Käse, wir sind doch keine Mäuse.

Akifpower · 13.03.2006, 20:19

Ich sage:
Ei, Fleisch und Fisch - mehr brauch ich nicht.
Wenn nix rauskommt, trink das Abführsalz.

Na ja, so machen es einige wenige wie ich,lol

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Nehme in Phase 1 wieder zu!!!

Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier!