[Nidimaus]

hallo
ich bin nadine,22 jahre und ich möchte auch beginnen, da ich nach der geburt auch schilddrüsenbedingt viel zugenommen habe.von 55 kg vor 2 jahren auf jetzt 95 kg!und alles was ich versucht habe,treibt leide rmeine kilos hoch statt runter.
aus einem anderen forum habe ich die empfehlung hierhin bekommen und es gleich befolgt und gelesen.
nur ich habe die tabelle runtergeladen und versteh auch vieles, nur bisher gabs brot,brötchen zum frühstück,was denn nun?
Freund und sohn frühstücken ja mit?

[Gast 990]

hallo nidimaus!

schau doch mal im rezeptteil nach .. ich esse zb sehr gerne das weiche leinsamenknäcke!
weiches leinsamenknäcke
das ist schnell gemacht und schmeckt gut. ich würze es mit etwas brotgewürz und einer prise salz ... und wenn man dann butter oder streichwurst draufgibt, schmeckt es wunderbar.

ansonsten sind noch weiter brotrezepte im forum gepostet. lecker schmeckt auch die brotwaffel
20 g Butter langsam schmelzen
3 Eier
100g Mandelmehl
1 Msp Backpulver
gut verrühren, auf Waffeleisen backen, ergibt 3 neutrale Waffeln
.. stöbere doch mal bei den rezepten und probiere dinge die für dich gut klingen einfach aus.

viel spaß beim backen

sabine

[Nidimaus]

danke,das knäckebrot scheint echt gut zu sein,das finde ich klasse.
ich bin leider nicht ganz so einfallsreich bisher..
aber die tips sind prima, so macht es auch bestimmt mehr spass:-)