Hallo ihr Lieben !!!

Erstmal herzlich willkommen in unserer Runde...Gratuliere! Du hast ja schon einiges geschafft. Leg dir doch ein Tagebuch an und erzähl uns mehr von dir: Alter, Hobbies, Essensplan u.s.w......Ich schick dir schnell eine private Nachricht (oben rechts klicken) und erklär dir wies geht...okay?

Die Phase 1 dauert normalerweise aber nur 2 Wochen! Wieso gehst du nicht einfach über in Phase 2? Da hast du mehr Auswahl an den Lebensmitteln und kannst trotzdem unter 20 KH´s bleiben, wenn du willst.

Vermutlich ist durch die geringe Zahl an Kalorien dein Körper auf Sparflamme gegangen. Erhöhe mal die Kalorien ohne die KH´s zu erhöhen....bei vielen hat das schon geholfen. Übrigens - von einem Stillstand redet man erst nach 2-3 Wochen, wo sich nix tut...Dein Körper braucht einfach Zeit um sich von den Kilos zu befreien...

Hey eine Diät ist nix wofür man sich schämen braucht. Trefft ihr euch zu einer Grillparty?? Das wäre doch ideal für Atkins...Red mit deinen Freunden, sie werden dich sicher verstehen und unterstützen. Denn mit ein/zwei Tagen KH reichem Essen wirst du sicher wieder zulegen. Wär doch schade...meinst du nicht?

Die Messstreifen heißen Ketostix von Bayer. Die gibts in der Apotheke für ca 7-8 Euros...

Ich wünsch dir einen schönen Tag und eine tolle Party.

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Danke für deine liebe und schnelle Antwort. Das Tagebuch werd ich mir nächste Woche basteln, hab heut nicht so viel Zeit... und morgen gehts schon los (mit der Reise) Es ist tatsächlich eine Grillparty - ich werd mich zurückhalten, mit den Khs. Hab auch gar kein Bedürfnis danach ...

Nächste Woche hab ich mehr Zeit - auch zum hier wieder lesen und schreiben.

Tschüssi erst mal und liebe Grüße *

Hallo Marzipanreh,
ich glaube wir alle haben die selbe Erfahrung, am Anfang gehen die Kilos im Galopp verloren und dann kommt ein kurzer Stillstand . Eigentlich solltest Du Deine Kalorienzahl nicht reduzieren, sagt man. Der Körper braucht diesen Umsatz. Dazu kann Dir aber bestimmt jemand noch einen Link vom Grundumsatzberechnungssysthem schicken.
Ich glaube nicht, dass eine 2 Tage Unterbrechung Bauchschmerzen hervorruft. Habe ich jedenfalls noch nie gehört. ABER ÜBERLEGE DIR OB DU WIEDER EIN PAAR KILO OBEN DRAUF HABEN WILLST, WÄRE DOCH SCHADE UM DIE MÜHE, DER LETZTEN WOCHEN!!!
Die Stix heissen Ketostix, kosten um die 8 €. Noch viel Erfolg wünsche ich Dir und bis bald

ICH HABE KEINE AN DER KLATSCHE, WEIL ICH ALLES NOCHMAL SCHREIBE, WAR NUR LANGSAMER ALS MARCIE WURDE UNTERBROCHEN

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Lieber Gruß
Mela
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21.03.05 125,8 kg Der Start!!!
und weiter geht´s!
Gewichtstabelle


Adventskalender für Euch
Noch ein Adventskalender wundervoll!

Hey Manuela, ich kicher mich hier weg wegen deinem obigen Satz.

@Marzipanreh: Bauchschmerzen kriegst du nur dann, wenn du schon immer mit Durchfällen zu tun hattest und nicht gewußt hast, daß das von zuviel Kohlehydraten kommt. So ging es mir Zum Beispiel.

Herzlichst grüßt dich
Linda

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Immer weiter machen. Nicht aufgeben!

Mein Wochenende ist gut gelaufen !!

Erstens wars sehr schön und zweitens ist es gar niemandem
aufgefallen, daß ich auf Diät bin.
(Das wollte ich nciht, weil - es war ein Treffen mit Freunden, die ich seit 3 Jahren im Internet kenne, die aber nciht wußten, wie ich aussehe - und ich hatte einfach keine Lust, 18 Leuten zu erklären, daß... usw. )

Hab wohl ein paar KHs zu viel zu mir genommen, aber es hat nix geschadet - ich hab sogar übers Wochenende 1 kg abgenommen !!!
Also - morgens in der Pension hab ich einfach nur die Wurst, den Käse und das Ei gegessen)
Zur Grillparty am Samstag wars schwieriger - weil fast alle irgend eine Spezialität (Salat usw. ) mitgebracht hatten - und ich wollt ja auch nciht unhöflich sein... also hab ich zu 2 Bratwürsten, einem Stück Bauchspeck und einem Steak einen Esslöffel Kartoffelsalat und einen kleinen Teller voll verschiedene andere (Obst und Gemüse-Salate gegessen) Das schlimmste Vergehen waren 6 kleine Gläschen Eierlikör

Hm. Am Sonntag hab ichs dann beim Frühstück wieder so gamacht, und mittags im Gasthaus ein Steak mit Kräuterbutter Salat und ohne Bratkartoffeln bestelle. (Das war übrigens sehr lecker )

Na jedenfalls bin ich froh, daß es nicht irgendwie reingehauen hat...

Vorhin hab ich mir die Ketostix gekauft - hab aber noch keine Test gemacht (...irgendwie trau ich mich nicht ) Muß man das nicht morgens machen, oder ist das egal, zu welcher Tageszeit ??? - AUch - ich mach es jetzt einfach Melde mich dann später noch mal ...

Grüße!!!