ich bräuchte ein paar tips

Steffi25 · 24.05.2005, 16:24

halli hallo
also ich gehe dann einkaufen denn ich starte morgen voll durch.Hm,da ich anfänger bin hab ich keine anhung,was ich einkaufen soll,wiener,wurst???
Wäre nett,wenn ihr mir ein paar tips geben könntet,was ich kaufen soll,ich hab echt keine ahnung ;-((

tunichtsoviel · 24.05.2005, 17:39

Hallo !

Ich hab dir ne E-mail geschickt mit einer Liste mit Lebensmitteln.
Ein Tip schau mal im Net bei www.kaloma.de vorbei und downloade dir das Programm das spart viel Zeit wenns um die Frage geht - wieviel KH sind in den Nahrungsmitteln? .
Viel Glück
Gruß
Yvonne

karin · 24.05.2005, 18:46

Zitat:

Zitat von tunichtsoviel

Hallo !

Ich hab dir ne E-mail geschickt mit einer Liste mit Lebensmitteln.
Ein Tip schau mal im Net bei www.kaloma.de vorbei und downloade dir das Programm das spart viel Zeit wenns um die Frage geht - wieviel KH sind in den Nahrungsmitteln? .
Viel Glück
Gruß
Yvonne

Hallo Steffi,

es ist in Phase I für dich alles an Fleisch, Wurst wie Salami etc. erlaubt, desweiteren mache ich mir jeden abend einen Salat. Du kannst 100g Käse,
pro Tag, Eier in jeder Form zu dir nehmen, und was du nicht weiss, schau einfach im Rezept Forum nach dort findes du viele Anregungen.

Liebe Grüße aus Köln
Karin

Antek · 25.05.2005, 12:05

Also mein Einkaufszettel sieht jede Woche ähnlich aus:
30 Eier,Öl,Bratfett
Schnittkäse mind.48%
Knacker,Wiener,Bratwurst,Schinken
Fleisch
und viel Fisch (habe die Erfahrung gemacht,daß man vom Fischessen am schnellsten die Pfunde verliert,bei Schweinefleisch sammelt sich bei mir irgendwie immer Wasser im Körper an,was dann ja aber 2 Tage später wieder raus ist,muß ja aber nicht sein).
Salat,Gurken,und irgendwie Dein erlaubtes Lieblingsgemüse.Bei mir sind es grüne Bohnen,Spinat,Spargel,Champignon
Wackelpudding für den E-Fall
Vitamin und Mineraltabletten
LG
und viel Erfolg
Antek

Marcie · 25.05.2005, 13:55

Zum Thema: Mein Einkaufszettel sieht oft so oder so ähnlich aus: Wurst und Fleisch (Rind, Pute, Schwein) manchmal Hähnchenschenkel, Champignons, Sahne, Lauch, Salat, Macademias, 85%ige Schoki (Götterspeise ist nicht so mein Fall), Tee in allen Variationen, Thunfisch, Mayo, ...

Zu deiner Signatur Antek: Dieser Spruch ist göttlich - den muss ich mir merken!!

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