Bin mir nicht ganz sicher...

...bei der Errechnung der KH's. Auf der Packung meines zuckerfreien Getreidestängels steht: 1Stängel enthält : 10 gr. kh, 1 gr. Zucker, 5gr. mehrwertige Alkolhole , 1 gr. Ballaststoffe.

Die für mich wichtigen Kh's sind dann: 10 minus 5 (mehrw. Alkohole) = 5.
Da kann ich doch noch das eine Gramm Ballaststoffe abziehen. Also habe ich schlussendlich 4gr. KH, oder?

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01.10.04 83.3 kg
15.02.05 78.9 kg
16.02.05 77.9 kg
17.02.05 77.6 kg
18.02.05 76.8 kg
19.02.05 76.3 kg
20.02.05 75.9 kg
22.02.05 75.6 kg
23.02.05 75.3 kg
24.02.05 75.1 kg
26.02.05 75.1 kg
27.02.05 74.8 kg
02.03.05 74.6 kg
02.04.05 73.7 kg
08.04.05 72.8 kg
25.04.05 71.3 kg
17.05.05 74.6 kg
29.05.05 75.9 kg

Also ich bin kein Experte ... aber wenn 10 g Kohlenhydrate draufsteht, dann würde ich auch mit 10 g Kohlenhydraten rechnen.

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21.05.06: 160,5 kg ... jetzt auf LOGI
28.05.06: 156,4 kg (- 4,1 kg)

war in einem lowcarbshop, und der verkäufer meinte, dass man die mehrwertigen alkohole und die ballaststoffe abziehen kann....?....

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Tja, wenn ich einen Lowcarbshop hätte, dann würde ich das auch behaupten. So ganz habe ich diese Dankweise aber noch nicht begriffen. Wenn die Ballaststoffe bei der KH-Berechnung mitgezählt wurden, dann kann man sie wohl abziehen. Aber ist das der Fall gewesen? Außderdem ist mir nicht so ganz klar, warum man "mehrwertige Alkohole" abziehen kann?

Ich wäre jedenfalls vorsichtig mit dem Zeug, bevor ich nicht sicher bin.

Aber wie gesagt, ich habe auch keine Ahnung.

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tAHOOO....

dich habe ich gesucht!!! War schon länger nicht mehr hier, und hatte leider alle meine Mail's gelöscht, deine daher leider auch. Nun habe ich dich gefungen *smile* wie gehts?
Ich bin auch seit ner Woche wieder dabei!! Warst du in zürich in diesem Low carb laden? Da war ich heute nähmlich auch und sie hat mir das selbe gesagt wie dir! Das hat mich auch ein wenig verwirrt!!!

mal sehen was B.E. dazu meint...

Liebi grüässli

Vani

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Liebe Grüsse
Vanessa

habe dich auch schon vermisst. Stecke total in der Atkinskriese!!!! War doch im März in Spanien. Seit da finde ich den Anschluss nicht mehr. Jetzt war ich mit einer (dünnen ) Freundin in den Ferien und wir haben gefressen!! Anderst kann ich das nicht ausdrücken. Ergebniss.... vorher 71.3 kg, jetzt 75.1 kg. AAAAAAAAAAAAAAhhhhhh
Ich kriege einfach den Rank nicht mehr. In dieser Jahreszeit fehlen mir einfach die Früchte. Kann ich Atkins und Glyx mischen?

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Liebe Tahoo,

erstmal schön dass du dich noch errinnerst *gg* Ich kann dich total gut verstehen, ich hatte auch voll die Atkinskriese und fand den Einstieg einfach nicht mehr! Als wir das erste mal zusammen gemailt haben, hatte ich eben diese Kriese, ich konnte nicht mehr einsteigen und schaffte es auch nach mehreren anläufen nicht, nun aber bin ich seit ner woche wieder voll drin!

Mach dir keine Sorgen wegen deiner zuhname! Die hast du mit Atkins schnell wieder runter! Leider habe ich keine Ahnung ob das sinnvoll ist, atkins und glyx zu mischen, kenne mich mit glyx überhaupt nicht aus! Aber, mach doch wieder die zwei Wochen Phase1, bleib in dieser Zeit hart und verzichte halt auf die Früchte, in Phase zwei kannst du ja dann wieder etwas früchte essen, da du ja sowieso nicht viel abzunehmen hast, kannst du es ja auch etwas langsamer angehen. Nur nicht verzweifen, bleib hart, du schaffst dass!! Ich und die anderen hier unterstützen dich dabei!!

Easy, du chasch das!!

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Liebe Grüsse
Vanessa