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Atkins Diät Phase I

Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier!



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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #1 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 16:48
Benutzerbild von oohboy
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 01.02.2005
Beiträge: 9
Standard Was esst ihr so für Zwischendurch?

Was gibt es da? Früher gabs nen Apfel oder ne Bananne. und jetzt ich hab auf keinen fall lust auf diese kotz-schweine-krustendinger die sind wiederlich...

was esst ihr so?
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #2 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 17:13
Benutzerbild von Marcie
Start am 22.01.05
 
Registriert seit: 22.01.2005
Beiträge: 2.351
Standard fressalien

ich ess zwischendurch manchmal Bifi, oder Cashewkerne (wenig ca. 30 gr.), oder Macademias (manche essen davon täglich ne ganze Packung)...
__________________
Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #3 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 17:47
...seit April 04 dabei :)
 
Registriert seit: 15.09.2004
Beiträge: 4.031
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Standard

Ooohboy, manche essen die Schweinekrusten gerne, mir persönlich sind sie wie Pappe. Aber siehst du, so unterschiedlich ist das.
Iß doch einfach zwischendurch:
Käsewürfel oder Scheiben, Salami, laß dir mal Götterspeise machen mit Süßstoff, kauf dir bittere Schokolade mit mindestens 75% Kakaogehalt,
mir fällt gerade auf, ich esse zwischendurch gar nichts mehr....
Dann gibt es noch den Microkuchen. 80g Butter schmelzen (aber nicht heiß werden lassen), dazu 2 Eier schlagen, Süßstoff nach Geschmack, evtl. Kakao, ca 80g gemahlene Mandeln und eine Messerpitze Backpulver dazu. Alles gut verrühren und für 2-3 Minuten in die Microwelle. (kommt auf die Micro an, meine hat ne hohe Leistung, da geht es schnell).
__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #4 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 18:30
Benutzer
 
Registriert seit: 26.09.2004
Ort: berlin
Beiträge: 61
Reden microkuchen

das mit dem microkuchen hört sich ja auch toll an ist der auch schon für stufe 1?
__________________
Mein Neustart im Januar 2006 mit 110 kilo ziel 70 kilo mein wunsch nie wieder Fett
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #5 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 18:43
Benutzerbild von Marcie
Start am 22.01.05
 
Registriert seit: 22.01.2005
Beiträge: 2.351
Standard Oh

nein erst ab Phase II. Leider. Wegen dem Mandelmehl. Nüsse erst ab PhII.
__________________
Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #6 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 18:49
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Registriert seit: 26.09.2004
Ort: berlin
Beiträge: 61
Blinzeln microkuchen

vielen dnk für deine auskunft . nehme an dann darf ich mascapone auch erst ab stufe 2 essen,
lieber gruß eva
__________________
Mein Neustart im Januar 2006 mit 110 kilo ziel 70 kilo mein wunsch nie wieder Fett
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #7 (permalink)  
Alt 16.03.2005, 19:44
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 28.11.2004
Beiträge: 25
Standard

so wenn ich unterwegs bin ess ich voll gern die aoste sticks...ist so getrocknete salami
__________________
Anfangsgewicht:
22.05.04 - 99kg

11.09.04 - 92,2kg Start Atkins
30.11.04 - 78,0kg
13.12.04 - 76,5kg
04.03.05 - 72,5kg

1. Ziel: 31.12.04 76,5kg erreicht am 13.12.04
2. Ziel: 13.06.04 69,5kg

bisher: -26,5kg

Endziel: 60-65kg
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  Was esst ihr so für Zwischendurch? Beitrag #8 (permalink)  
Alt 18.03.2005, 14:33
Benutzerbild von oohboy
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Registriert seit: 01.02.2005
Beiträge: 9
Standard

Ich dachte dieses ganze bifi, cabanossi, salami zeug enthält zuckerstoffe oder dieses dextrose und das sollte man nicht esse. Ausserem hab ich mal diese 95% schokolade von lindt probiert und bin fast estickt... schrecklich

Geändert von oohboy (18.03.2005 um 15:48 Uhr)
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