Schaffe den Einstieg nicht mehr

Bin jetzt schon seit 2 Monaten dabei. War im März in Spanien. Seit da, esse ich zwar immer noch nacht Atkins, nasche aber jeden Tag Dinge die ich nicht sollte. (Am liebsten Glace)...
Nehme nicht zu, aber auch nicht ab. Habe keine Motivation mehr... Bin jetzt so ca. 72.5 kg und mein Ziel liegt bei 65 - 68 kg....

Wie finde ich den Rank wieder??? Wie kann ich diesem blöden Zucker wieder wiederstehen? Gebt mir doch ein paar motivierende Tips...

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01.10.04 83.3 kg
15.02.05 78.9 kg
16.02.05 77.9 kg
17.02.05 77.6 kg
18.02.05 76.8 kg
19.02.05 76.3 kg
20.02.05 75.9 kg
22.02.05 75.6 kg
23.02.05 75.3 kg
24.02.05 75.1 kg
26.02.05 75.1 kg
27.02.05 74.8 kg
02.03.05 74.6 kg
02.04.05 73.7 kg
08.04.05 72.8 kg
25.04.05 71.3 kg
17.05.05 74.6 kg
29.05.05 75.9 kg

Wenn Du dem Süßen nicht wiederstehen kannst dann ess Wackelpudding,von mir aus bis er dir aus den Ohren wieder rauskommt*gg*Du wirst feststellen spätestens nach ein paar Tagen vergeht dieser Heisshunger,bei mir war es jedenfalls so oder trink ein großes Glas Cola Light,oder Sprite Light die hat 0 Kh.Das ist eine reine Kopfsache und es wäre doch gelacht wenn wir bei dir den Hebel nicht umschalten könnten,nicht einfach aufgeben tahoo Tschakkaaa

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29.01.07= 105,3
05.02.07= 104,1
12.02.07= 102,7

Du hast doch kontinuierlich weiter abgenommen!!!

Mach halt wieder ein paar Tage Phase 1, wenn es dir zu langsam geht.

Herzlichst grüßt
daydream

Trink mal 1-2 tassen Roibusch-Tee Karamell, 2 El. sahne und Süßstoff dazu, das hilft mir, wenn ich mal Lust auf was Süßes habe, den bekommst du bei Edeka für 99 cent, der ist superlecker!
Ess zwischendurch Käsewürfelchen oder Kochschinken mit Remoulade
Kabanossis sind auch sehr lecker, oder back dir nen Mikrokuchen, Rezept gibts hier im Forum , alles lecker!
Viel Erfolg weiterhin!

Liebe Grüße, UTE!

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Mein Startgewicht:
01.02.05 135,00 kg,164cm
Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins!
Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash)

Neustart mit Freestyle:

10.04.06 122,5(aarrggh!)


Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898

Da bin ich aber froh (oder auch nicht), dass es noch jemanden so geht wie mir. Da ich vor ca. einer Woche eine totale KH Fressattacke hatte, finde ich einfach keinen weg mehr in die Phase 1 - ich versuche es jeden Tag und dann gegen Mittag scheiter ich dann doch irgendwie wieder jedoch spätestens am Abend, weil der Hunger und der Zucker ruft. Ich habe auch prommt in den letzten sieben Tagen fünf Kilo zugenommen (Brot, Zucker, Kuchen, Obst und Gemüse natürlich rot und verboten). Darf man ja eigentlich keinem sagen, aber ich hoffe, dass ich hier wieder in meine alte Form komme, trotz solch einem riesigen Austrutscher. Aber da ich weiß, dass es funktioniert werde ich mich die nächsten zwei Wochen ganz stark daran halten und Götterspeise im Notfall essen - denn ich weiß ja, dass ich erst einmal wieder den Insulinspiegel entwöhnen muss von meinem Zuckerschock. Wird wohl nicht sehr leicht für mich werden, aber ich weiß, dass ich es schaffen kann. Danke für die tollen Ideen von Euch und auch Dir noch viel Kraft die nächsten zwei Wochen tapfer zu sein, wird schon wieder - aber man darf einfach nicht in Versuchung kommen.Wie konnte ich nur so doof sein Mensch ich hatte gerade meinen Tiefstand erreicht und mich noch riesig über Glühwürmchens Erfolg gefreut und dann konnte ich einmach nicht widerstehen - Ihr könnt Euch garnicht vorstellen, wie ich mich darüber traurige Grüße von Netti

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25.03.2004 - 99,6 angefangen
15.03.2005 - 85,6 Ostern
Aug. 06 - 104,6 Start mit WW
März 07 - 85,00 mit WW
Neustart: mit Atkins zweiter Versuch !!!
07.07.2008 - 105,00 - 173 cm


Mein neues Tagebuch
http://www.ketose.com/dein-low-carb-...gebuch-69.html

..für die lieben und aufmunternde Zeilen!!! Ich werde mich in den Hintern kneiffen und morgen wieder in Phase 1 einsteigen.
Das witzige daran ist ja, dass ich extrem schlecht auf Zucker reagiere. Ich bekomme Bauchschmerzen und ein so extrem aufgeblähten Bauch, dass ich aussehe wie hoch schwanger. In der Zeit, in der ich streng nach Atkins gelebt habe, ist es mir gesundheitlich so gut wie noch nie gegangen.
Aber nein, mein Körper schreit trotz allem nach Zucker! Ich bin schon bescheuert!!!
Also auf ein neues...

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01.10.04 83.3 kg
15.02.05 78.9 kg
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20.02.05 75.9 kg
22.02.05 75.6 kg
23.02.05 75.3 kg
24.02.05 75.1 kg
26.02.05 75.1 kg
27.02.05 74.8 kg
02.03.05 74.6 kg
02.04.05 73.7 kg
08.04.05 72.8 kg
25.04.05 71.3 kg
17.05.05 74.6 kg
29.05.05 75.9 kg

Hallo!

Ich hatte genau das gleiche Problem. Tagsüber im Büro aß ich nach Atkins, abends daheim stopfte ich Süßkram in mich rein. Wochenends fing ich mit einem Atkins-Frühstück an und aß kohlenhydrathaltig weiter. Ich nahm 2 Kilo zu.

Heute vor einer Woche fing ich wieder mit Phase I an und bin richtig konsequent. Ich esse jeden Tag Leinsamenknäckebrot mit Butter und Wurst, 1/2 l Götterspeise, hartgekochte Eier, Gouda-Käse oder Baby-Bel, 3 Wiener Würstchen, manchmal Hackfleischbällchen, oft Mini-Cabanossis, bißchen 99%ige Schokolade. Es ist nicht immer leicht, aber es war einfach nötig, wieder mit Phase I anzufangen und ich werde noch eine Weile durchhalten.

Am besten fängst Du auch wieder von vorne an.
Das haben mehrere von uns getan, weil wir einfach über die Stränge geschlagen hatten und wieder zunahmen.

Liebe Grüße, Andrea

Interessant interessant!!

ALso ich habe eigentlich selten Heißhunger mache mir aber dann 20% Quark mit Süßstoff und Aromen!! Hmmm lecker!!

Gestern konnte ich nicht wieder stehen da meine Kiddid Kinderschokolade hatte habe ich auch einen Riegel von der Tafel gegessen (6 KH), naja besonders war es nicht hätte im Prinziep auch drauf verzichten können, aber naja ich habs getan und es war sicherlich nicht besonders schlimm!!

So lg Paula

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LG Paula
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06.10.08 ~ 91,95 kg
21.10.08 ~ 87,55 kg - 4,40
16.11.08 ~ 85,05 kg - 6,90

03.01.07 ~ 87,3 kg
10.01.07 ~ 85,3 kg - 2,0 kg