noch mal ich

hab meine fragen die ich heute schon gestellt habe großteils selbst in den foren beantworten können! :-) merk ich mir für die zukunft!
aber würde euch gerne noch etwas fragen bzgl. salz:
viel trinken ist wichtig, klar, aber salz bindet ja wasser im körper. andererseits sind gewürze doch uneingeschränkt erlaubt, oder?
eßt ihr eher salzarm und würzt mit kräutern, oder nicht?
l.g.
fiona

Hallo, liebe Fiona!
Salzarm soll man eigentlich nur wegen der Wassereinlagerung essen, und das ist bei A L L E N Diäten gleich.

Bei der Ernährungsumstellung nach Dr. Atkins wirst du gar nicht mehr nach dem Salz oder dem Zucker verlangen!


Herzlichst grüßt dich

daydream

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Immer weiter machen. Nicht aufgeben!

Moin Moin

Also ich hab schon immer relativ wenig Salz gegessen lieber mit Pfeffer und Paprika sowie Kräutern Würzen...

Probier dich doch ma durch die Gewürzregale, es gibt soooo viele Geschmacksnoten, es muß nich immer salz sein..

Tipp cumin (Kreuzkümmel) in kleinen KMengen an Soßen oder Curcuma an Fleisch aber auch für Suppen, oder aber wenn du findest getrockneter Bärlauch als Knoblauch ersatz für Suppen (gibt es mitunter auf dem Markt bei kleinen Gewürzhändlern)

Ein guter Salzersatz ist auch Liebstöckel (Maggikraut) es hat eine derart starke Würznote das du kaum noch nach Salz verlangst...

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.