Nach 18 Uhr essen????

Hallo
alle miteinander muß nochmal ein neues Thena erstellen hier gehts allerdings eher um alle Phasen..
Wie seht ihr das eigentlich mit dem Essen nach 18 Uhr? Vile Leute sagen man soll nach 18 uhr nichts mehr essen? Wie handhabt ihr das alle? Fallen dann wirklich eher pfunde?

Viele Grüße
sabrina

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Bin ca.172 groß
So erster Tag Atkins
22.2.05 = 86,5 Kilo
28.2.05 = 82.5 Kilo
3.3.05 = 83 Kilo
6.3.05 = Noch immer 83 Kilo (FRUST)
Urlaub
21.3.05= 82 Kilo
2.4.05 = 81 Kilo



16 Kilo müßen runter

Prinzipiell sollte auf eine Nahrungsaufnahme nach 18:00 Uhr verzichtet werden.

Bei mir allerdings klappt es auch noch, wenn ich nach einem langen Tag gegen 19:30 Uhr mir noch was zubereite. Bessere Erfolge habe ich allerdings mit ca. 0,7 l Alpro Sojamilch und ca. 100 g Eiweiss (Vanille, Erdbeer oder andere Geschmacksrichtung) mit etwas Huxol (Süsstoff). Das ergibt eine Menge, die meinen Magen bis ca. 22:00 Uhr beschäftigt und das Hungergefühl erst mal abstellt.

Sicherlich etwas gewöhnungsbedürftig. Aber nach einem Weißmehlexzess am Wochenende bitter notwendig. (- 1,4 kg in zwei Tagen).

Zudem würde ich persönlich nichts, aber auch gar nichts auf diese Fernsehsendung (ich weiß nicht mal mehr wie die heißt) mit den 4 Abnehmgruppen geben. Die dortigen Vertreter der Kategorie Atkins sind fehlgeleitet, unbedarft und haben absolut keine Ahnung, was Atkins bedeutet.

Fazit : Um 18:00 Uhr noch mal vernünftig essen, dann klappt es auch mit dem Abnehmen.

Gruß,

Gimli

also ich persönlich kanndazu nur sagen das ich sehr viel mehr und schneller abnehme wenn ich abends nichts mehr esse. Ich versuche das auch wieder durchzuhalten was mir nicht immer gelingt.

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Neustart:
mit 100,7 kg
22.11.08 98,1
24.11.08 99,2 ups

@Brina

Jeder mensch ist anders, auch was verdauung betrifft...

Bei mir z.b. ist es kein Problem wenn ich kurz vorm Schlafengehen noch was esse, ich arbeite Schicht und die 18:00 regel ist kaum einzuhalten...

Andere die Vor allem im Büro arbeiten und gnädigere Arbeitszeiten haben, verzeichnen mit einführung der 18:00 regel super erfolge...

Allerdings erfordert das auch einiges an disziplin kein Knabbern vor Fernseher oder Computer..... Nur noch Wasser und tee...

Du mußt einfach ma ein oder zwei Wochen testen ob es für dich klappt, wenn ja ist gut, wenn nicht kannst du es auch wieder lassen...

Bis denne
AZI

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

grimli, du bist sehr überheblich!

von anderen verlangst du, dass sie ab 18,00 uhr nichts mehr essen und selbst tust du es! du wiedersprichst dir selbst!

du bist nicht sehr glaubwürdig und ehrlichgesagt glaube ich nicht ganz, dass du ein atkinser bist. du willst uns verunsichern und beleidigen! ich für meinen teil gebe nichts auf deine beiträge.

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo miteinander
So erstmal will ich gesagt haben das ich ganz AZI´s Meinung bin was Gimli angeht überall auftauchen und nur rumstänkern...

Aber danke für alle anderen antworten werde es wohl mal ausprobieren wie es so auf meine ergebnisse auf der waage reagiert...

Viele Grüße Brina

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Bin ca.172 groß
So erster Tag Atkins
22.2.05 = 86,5 Kilo
28.2.05 = 82.5 Kilo
3.3.05 = 83 Kilo
6.3.05 = Noch immer 83 Kilo (FRUST)
Urlaub
21.3.05= 82 Kilo
2.4.05 = 81 Kilo



16 Kilo müßen runter