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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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17.02.2005, 18:45
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Bitte keine Eier mehr
 Habe mein dritter Atkinstag hinter mir. Ich ernähre mich aus Eieren zum Frühstück, Salat und Fisch oder Fleisch zum Zmittag und meistens Käse und Trockenfleischaufschnitt am Abend. Was kann ich sonst noch essen. Nasche zwischendurch wenig Haselnüsse. Laut Buch darf man das. Wie soll ich 14 Tage durchhalten mit dieser Ernährung (würg!)???Habe bis jetzt 1.4 kg abgenommen. Wiege jetzt 77.5 kg bei einer Grösse von 175 cm. Zielgewicht : 60 - 65 kg            
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17.02.2005, 19:08
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Hi Tahoo!
Herzlich willkommen in diesem Forum. Sag einmal, diesen Beitrag habe ich gerade schon einmal gelesen...kann das sein? Es reicht, wenn du das einmal postest, sonst wird es hier unübersichtlich, ok? Zu deinen Fragen: Warum isst du Eier, wenn du keine magst? So ist es wirklich schwer durch zuhalten, das verstehe ich sehr gut. Wie wäre es denn mit Leinsamen Knäcke zum Frühstück? Ein Blick in unseren Rezeptteil wird dir massenhaft Anregungen geben,was noch alles geht. Außerdem der Tipp die (erweiterte) Suche zu verwenden...auch da wirst du viel lesen, was dir weiterhelfen könnte. Ich wünsche dir viel Erfolg und viel Spaß im Forum. Liebe Grüße, Blue
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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte... . Simone de Beauvoir 1908 - 1986 __________________ 26.08.04...72,0 kg 31.12.04...62,0 kg (-10) 02.05.05...61,1 kg 02.10.05...65,0 kg 15.11.05...60,0 kg (-12) . aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand  . Ziel: eines Tages  wieder 55 kg (-17)Tagebuch von Blue
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17.02.2005, 19:22
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@Tahoo
siehe deine Antworten unter Neu Hier ... und bitte nicht in verschiedenen Foren das selbe Posten, regt nicht unbedingt zum schreiben an (es seie denn du hast Rezepte die du im tagebuch und unter Rezepte postest HMMMMM  )
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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.
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17.02.2005, 19:23
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Hallo Blue,
vielen Dank für deine Antwort. Der Tip mit dem Knäcke ist Gold wert! Ich habe Eier gegessen, da ich das als einzig mögliches Frühstück angesehen habe. Meine Frage habe ich zuerst in der "neue Mitgliedersparte" geschrieben, und dann habe ich das Thema Phase 1 entdeckt. Habe auf dieser Seite den durchblick noch gar nicht, aber danke für den lieben Tip! Liebe Grüsse Tahoo 
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