Letzter Versuch

hallo, Ihr erfahrenen Atkinler
habe gerade wieder 6 kg zugenommen seit Weihnachten, nachdem ich vorher mühsam über 3 Monate 10 kg abgenommen hatte. Dies mit fast nichts essen, und wenn, dann Tomaten, Joghurt und Diät-Eiweisspudding.
Das war sicher meine hundertste Diät, wahrscheinlich habe ich in meinem Leben schon ein paarmal mein gesamtes Körpergewicht ab- und wieder zugenommen.
Vor Jahren habe ich schon mal Atkins gemacht, damals waren noch die Schweineschwartenchips aktuell, kann mich nur noch dran erinnern, dass ich es fürchterlich fand. Hasse zu trinken ( ausser Kaffee am Morgen ), mag am liebsten Süsses .... und schleppe 97 kg mit mir rum.
MUSS jetzt endlich wirklich DAUERHAFT abnehmen wegen Kreuz und KNochen
KAnn man es denn wirklich schaffen?
PS : Bin nicht Hopey sondern Drosel, bin nämlich hopeys Mama ( 58 ) und habe mich gerade selbst angemeldet, muss aber irgendwie versehentlich auf hopeys login gelandet sein, was vorher offen war.

oweia! schwerer fall - aber nicht hoffnungslos! viel trinken ist bei allen diäten ein muss!!!

und auf das süsse zeug musst du nicht völlig verzichten. wir haben da so manches, damit der süsshunger vergeht (mikrokuchen, gummibärchen,...- alles natürlich selbstgemacht). also einen versuch solltest du auf alle fälle wagen.

viel spass bei uns!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Man kann alles schaffen wenn man will

Es nützt nix eine Umstellung wird es auf jeden Fall sein...

Viel Trinken ist wichtig sonst kann keine Diät funktionieren

Praktisch bei Atkins, man muß nicht Hungern!!!!

Und abwechselung iss auch gegeben, guck dir einfach ma den Rezeptteil an und die tagebücher...

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

Hallo Ihr Abnehmwilligen,

ich habe mich Angemeldet und hoffe das ich einige Fragen stellen kann und das ich Euch auch Helfen kann. Wieß leider noch nicht genau wo dieser kl.Bericht gleich landet.
Erst mal kurz zu mir: Ich bin 36 J. 171 cm und wog am 26. November noch 80 kg. Habe alles über Ätkins gelesen und mich erkundigt. Start für Ätkins war am 28.Nov.2004 Heute ist der 25.Feb 2005 und ich habe Erfolgreich in ca 3 Monaten 12 Kg abgenommen. Hatte heute morgen 68,1 kg auf der Waage.
Muß aber noch dazusagen das ich 4 Tage eine Umkehrdiät gemacht habe mit einer Fettarmen Gemüsesuppe.(Das brachte mir in den 4 Tagen 3 kg mehr auf der Waage.) Habs sofort wieder gelassen.Außer einen dicken Blähbauch und zunahme hat es mir nichts gebracht.
Ich habe tolle neue Rezepte für die Ätkins rausgefunden, auch auf Vodka-Lemmon oder Rum-Cola wird nicht verzichtet.( Vodka / Rum und Korn haben keine KH - Deit Lemmon hat auf 100ml nur 0,3 KH und Diät Cola nur 0,1 KH)
Das nur am Rande. Das der Alkohol natürlich vorrang in der Leberverwertung hat ist klar.Es hat an meiner Gewichtsabnahme aber nichts geändert.

So fürs erste höre ich auf zu schreiben und hoffe das mein kl.Beitrag irgendwo erscheint.

Liebe Grüße an alle Bine.

Zitat : Laß dir von keinem Fuhrmann imponieren,der dir erzählt:,das mache ich schon seit zwanzig Jahren so !" Man kann auch eine Sache zwanzig Jahre lang falsch machen.

Willkommen im Forum! Wirst sehen, die sind alle ganz nett hier...

Bevor du deine tausend Fragen stellst, die logischerweise auftauchen benutze die Suchfunktion und dann: lesen lesen lesen, alle ungeklärten Fragen stellst du ungeniert. Okay? (hab ich auch so gemacht - und mach ich immer noch...)

Der Grüne Balken (Kontrollzentrum, Registrieren,...) ganz oben ist interessant weil du da z.B. deine Signatur anlegen kannst (unter Nützliche Links). Das ist das, was unter den Beiträgen nach dem Strich kommt... Einfach mal stöbern! Dort ist auch die Suchfunktion!!!

Der Gelbe Balken unten (Gehe zu) ist prima zum Navigieren zwischen den einzelnen Foren. Dort findest du Rezepte, Infos und vielerlei mehr.

Leg dir ein Tagebuch an, damit wir verfolgen können was du treibst… Gehe erstmal auf "LowCarb Tagebuch" oder "Tagebuch Members only". Du kannst dich zwischen beiden entscheiden. Der Unterschied ist nur der, dass beim Ersten alle lesen können (auch Gäste) und das Zweite können nur eingetragene Mitglieder lesen und antworten können.

Wenn du dich für eins entschieden hast, dann klicke drauf. Dann gehst du einfach oben auf den Knopf mit "Neues Thema". Dann gibst du dem Ganzen noch eine nette Überschrift und fertig!

uns würde z.b. dein täglicher essensplan und die rezepte interessieren!!!

Viel Spaß beim stöbern und bleib Standhaft,

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo Bine,

das hört sich ja toll an!
Wenn du schon so lange dabei bist hast du ja schon eine Menge Erfahrung, wir freuen uns auf deine Berichte!!

Vielleicht hast du tolle Rezepte?
Wir sind immer dankbare Abnehmer!

Hast du dein Ziel schon erreicht, oder willst du noch mehr abnehmen?

Hallo Tankla,

habe mein Ziel noch nicht erreicht, möchte noch 8 Kg abnehmen, also auf 60Kg kommen.Es ist manchmal zum Verzweifeln da man bis zu einer Woche auf dem gleichen Gewicht stehen bleibt.Aber die Ätkins ist für mich die beste Ernährungsumstellung in der man auch noch abnimmt.
Wer glaubt danach ganz einfach wieder in alte Gewohnheiten zurückkehren zu können der IRRT. Die Kilos kommen schneller wieder als man denkt.
Ich habe vor einer Woche ausprobiert was Ätkins uns an die Hand gegeben hat. Man kann einmal am Tag essen was man will, ABER nur innerhalb von einer Std. Aufkeinenfall darüberhinaus gehen. Bei mir hat es funktioniert.Habe nicht zugenommen und meine Ketose war noch immer dunkel Lila.
Ich werde am Wochenende einige Rezepte ins Forum stellen, und hoffe das Ihr alle die Diät ( Umstellung ) beibehaltet so lange Ihr Freude daran habt und es Euch gut geht.
Habe gerade noch Maika geantwortet, ich glaube aber das die Nachricht nur bei Ihr angekommen ist.Da ich mich noch nicht richtig auskenne hoffe ich auf Verständnis. Schade da in dem Brief einiges drin stand das allen evtl.geholfen hätte.

Bis bald Bine

Gegenseitige Hilfe

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Hallo Maika,

ich hoffe das die Antwort auch ankommt.

Ich habe die Phase 1 nie richtig verlassen.Habe mir Lebensmittel gesucht die abwechslungsreich sind.
Ich habe mir eine Packung Vitamin-Tabl.von Aldi gekauft und nehme jeden Tag 2 Stck. eine Morgens und eine Abends. "Ich weiß im Buch steht was von Megadosen" habe aber auch genug Berichte gesehen und von einem freund der Pharmazeutiker ist gehört das es nicht gut ist sich überzudosieren. Bin bis jetzt sehr gut damit gefahren,habe keine Mangelerscheinungen. Sport treibe ich ÜBERHAUPT nicht, würde gerne schwimmen gehen habe aber niemanden der mitgeht.Also habe ich das auch erst mal gestrichen.Wichtig ist das Du wenigstens 1 1/2 bis 2L Wasser trinkst.Morgens trinke ich Koffeinfreien Kaffe mit viel Sahne. Mein Frühstück z.B. eine Scheibe Leberkäse mit 2 Spiegeleier./ Omelette / manchmal nehme ich ein paar Schinkenwürfel lege 2 Sch.Edammer drauf und stelle es in die Mikrowelle. Ist nicht der richtige Geschmack für jeden,muß man halt selber rausfinden. Mittags esse ich kaum.Abends mache ich mir einen Thunfisch-Salat mit Ei,Spargel,Fetakäse,Mayo und Schnittlauch. Oder Schweinegulasch mit Sauce Bernaise.Als Suppe ( Ein Traum ) Wenn Du möchtest werde ich Dir Rezepte mit Angaben geben.Das war nur ein kl.Ausschnitt meiner Speisen.Noch ein Tipp, den habe ich auch aus dem Forum glaube aber das es wenige sind die sich das Buch gekauft haben.Da stehen alle Lebensmittel drin die man sich nur denken kann,mit allen Angaben die man braucht."Kleine Nährwerttabelle"der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Ich glaube es waren keine € 5,- es hat sich für mich total bezahlt gemacht. Ich trinke auch ab und an Sekt,der macht sich nicht bemerkbar,weder auf der Waage noch an der Ketose.
Wichtig ist, das habe ich auch gemerkt,das man viel isst.Wer nicht isst nimmt nicht ab. Natürlich keine 3000 Kcal zu sich nehmen,das muß schon im Rahmen bleiben.
So ich hoffe das ich Dir fürs erste ein bischen Helfen konnte.
"Das liegt mir noch am Herzen" Sonntags kommt um 16:45 h auf RTL immer das Diät Duell.Wer den Anfang gesehen hat wird mir vielleicht Recht geben das man die Ätkins Diät voll hat Auflaufen lassen.Es gab für die Teilnehmer keine richtige Anleitung, da ist es kein Wunder das man die Lebensmittel die da erlaubt waren nach ein paar Tagen nicht mehr sehen kann.Ich finde es ABSOLUT SCHADE das der Sender nicht ein etwas hochwertigeres Programm daraus gemacht hat.Ich hatte mir mehr erhofft.Schaue mir diese Sendung auch nicht mehr an.

Bis bald Bine