lecker pilze

gott..sind die lecker gewesen....gefüllte pilze( mit havkfleisch..aus dem rezeptteil)
ich bin zurück in phase eins, aber bekomme die krise, wenn ich nur an steak und lammfleisch denke..da ich ja kein gramm mehr abnehme, wenn ich gemüse esse und salat..mußte das sein...ich hoffe ich nehme mit champignons ab !! sie waren so supper köstlich..hab mir heute morgen noch welche gemacht und sie in der tupperdose mitgenommen..stelle ich heute mirttag in die mikrowelle ! der rezept teil hier ist klasse, was ich schade finde, ist, daß da selten steht, ab welche phase das ist..toll wäre es, wenn die rezepte nach phase abgelegt werden könnten !!!!!!!!!!!!!!!!
aber mein kompliment für die tollen pilze....
ach ja..hab bisher kein eiweispulver bekommen, weder bei minimal noch bei schlecker usw....die haben mich da angesehen, als wäre ich vom anderen stern..eine verkäuferin hat mir sogat gesagt, daß ich sicher irre und es milchzucker heißt !!!!! AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH
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11.01.05 erster tag 80 kg
01.03.05 73,4
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29.6.06 80 kg ich bin doch ein freßsack !!!!!!!!
26.7.06 75,5 nichts geht mehr !
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12.3.07 83,9 kg du meine güte !!!

HI! Eiweißpulver bekommst du bei dm-Drogerie,es heist Champ und man kann es in verschiedenen Geschmacksrichtungen bekommen, in Vanille, Schoko, Erbeer,ich habs mir auch da gekauft!
Liebe Grüße, Üteken!

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Mein Startgewicht:
01.02.05 135,00 kg,164cm
Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins!
Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash)

Neustart mit Freestyle:

10.04.06 122,5(aarrggh!)


Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898

Ich muss dir recht geben - wenn der Rezeptteil anders geordnet wäre - erst die einzelenen Phasen und dann die verschiedenen LBM wäre es einfacher für Anfänger

Vielleicht hat ja einer der Moderatoren die Möglichkeit neue Ordner zu machen und die Rezepte zu verschieben oder mit Phasen zu kennzeichnen

Andererseits denke ich aber auch - wir sollten es einfach LERNEN was alles OK ist in Phase 1 und was eher Phase 2 oder 3 ist ............Das sind sicher noch ein paar Wochen bis alles sitzt und wir uns auskennen aber dann ist es uns quasi in "Fleisch und Blut" übergegangen und können dann vielleicht auch anderen "Frischlingen" auch Tipps geben

Lg von Micha die sich auch noch hart tut - aber jeden Tag neu lernt - viel Glück weiterhin

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Der Weg ist das Ziel

Größe 159 cm
Start : 01.02.05 -- 80kg
03.02.05 -- 78,00 kg *is das möglich?*
05.02.05 -- 77,20 kg *woooooww*
07.02.05 -- 77,00 kg
09.02.05 -- 78,00 kg
10.02.05 -- 77,20 kg na also

@Kaschmir und Micha

Rezepte für Phase 1 oder 2? Ist nicht so einfach.
Nehmt als Richtline doch einfach mal, alles was nur aus Fleisch, Fisch, Eiern und Käse besteht, ist Phase1 tauglich. Sobald Nüsse, Mandeln, Gemüse, Obst und Quark dazukommt ist es Phase2. Dazu kommt auch die Menge an den an 2. Stelle genannten Lebensmitteln, die jeden Tag gegessen werden darf.
Die muß Jeder persönlich für sich selber einschätzen, da gibt es keine Richtlinien. Wenn ich theoretisch Morgens und Abends KH frei esse (z.B. nur Eier), kann ich den Tagesverbrauch auf Mittag legen und Gemüse plus Quark mit Himbeeren zum Fleisch essen. Wenn ich aber 3 Mahlzeiten mit KH esse, muß ich anders rechnen, dann darf ich zu jeder Mahlzeit nicht so viele KH essen. Ist das jetzt zu kompliziert? Ich hoffe, ihr versteht es. Darum sind die Rezepte auch immer nur Richtlinien, rechnen muß jeder für sich.
Außerdem geben wir uns Mühe, die Rezepte familienfreundlich zu gestalten, damit die Hausfrau nicht 2 mal kochen muß. Vieles ist so ausgelegt, das es nicht nur für sich, sondern auch mit Nudeln oder Reis oder Kartoffeln schmeckt.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

heute hb ich zum ersten malk was mit dem eiweisspulver gemacht, so eine art omlett..sah komisch aus, aber geschmackt war gut..hab es mit 3 eiern gemacht und mit sojamilch..gefüllt mit thunfisch und einen klecks arabiata...mal sehen..noch 800 gr und ich hab 1/4 kilos von denen verloren, die ich will !!!!!!!!!
fühle mich schon besser..aber der heißhunger auf schoki bleibt..auch wenn ich mir süßes aus der rezepekiste hier mache..und ich hab diesen ungeheuren drang ein glas sekt zu trinken...

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11.01.05 erster tag 80 kg
01.03.05 73,4
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29.6.06 80 kg ich bin doch ein freßsack !!!!!!!!
26.7.06 75,5 nichts geht mehr !
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12.3.07 83,9 kg du meine güte !!!