Hilfe! ich hab keinen Hunger!

Hallo alle zusammen!
Ich habe keinen Hunger und keinen Appetit mehr. Mache Atkins nun seit einer Woche und habe auch schon sage und schreibe 6,5 Kilo abgenommen, nun habe ich keinen Hunger und keinen Appetit mehr und wenn ich esse, dann reichen mir echt die kleinsten Portionen. Ist es so, das wenn ich nicht viel esse ich gar nicht
mehr abnehme?Muß ich mich praktisch zum Essen zwingen?Habt ihr nicht irgendwelche Ideen?Oder ist das etwa gut so, weniger zu essen? Ich hab in meinem Buch nix gefunden, ich wundere mich ja selber. Meine Ketostix verfärben sich auch weiterhin schön dunkelrosa.Aber da ich hier irgendwo mal gelesen habe, das wenn man wenig ist mein Körper auf Sparflamme geht und man nicht mehr abnimmt, bin ich nun ein wenig in Panik.
Noch was, gestern war ja Rosenmontag und ich wollte zum Zug, darum habe ich vorher nur wenig Wasser getrunken, weil Toiletten sind da nicht so in greifbarer Nähe und bei meinem Wasserbesäufniss hätte ich dann tausendmal rennen müßen.Auf einmal , auf dem Weg zu Fuß dorthin merkte ich ein tierisches Stechen in der linken Rückenhälfte, waren das meine Nieren?Ist das echt so extrem, wenn man zuwenig trinkt, oder was hat das zu bedeuten?
Dankeschön an alle die mir antworten, ich galube , ich führe demnächst auch mal Tagebuch, dann könntet ihr mich auch mal auf Fehler und so hinweisen
Okay, an alle liebe Grüße und HELAU!

Das Üteken....

__________________
Mein Startgewicht:
01.02.05 135,00 kg,164cm
Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins!
Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash)

Neustart mit Freestyle:

10.04.06 122,5(aarrggh!)


Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898

Hi,
ich mache auch seit ein paar Wochen Atkins und mir ist das mit den Nieren auch aufgefallen. Man muß unbedingt ganz viel trinken (3 Liter sollten es schon sein), ansonsten können die Nieren geschädigt werden. Dies liest man in sämtlichen Berichten, welche sehr negativ über Atkins schreiben.
Mit dem Hunger bzw. Appetit ging es mir ähnlich. Ich kann kaum noch eine Portion schaffen, sondern lasse immer die Hälfte auf dem Teller. Habe trotzdem gut abgenommen, nur zur Zeit stehe ich seit einer Woche. Aber ich bin jetzt auch in Phase II. Schaun wir mal.
Also weiterhin viel trinken, der Fasching ist ja schließlich morgen vorbei.
Mit einem fröhlichen Helau
grüßt Dich Maika aus dem Schwabenland

__________________
Zielgewicht: = 69,99 kg
Startgewicht: 10.01.05 = 78,6 kg
12.01.05 = 76,8 kg
14.01.05 = 76,4 kg (geil, es funktioniert)
17.01.05 = 75,6 spitze!
19.01.05 = 74,8
23.01.05 = 73,8
26.01.05 = 73,6
30.01.05 = 72,8
21.02.05 = 73,5
25.02.05 = 72,2
03.03.05 = 72,0

Hab mir zwar fest vorgenommen, im Urlaub nicht zu schreiben, aber mir fällt auf, 6,5kg in einer Woche ist entschieden zu viel! Da du am Anfang erst mal Wasser abnimmst denke ich, entwässerst du deinen Körper .
Du mußt langsamer machen. Trink auf keinen Fall Tees, die entwässern, iß ausreichend Salz, mach am Besten schon Phase2, damit du nicht weiter in diesem rasanten Tempo abnimmst. Mehr habe ich dir in einer PN geschrieben. Viel Erfolg mit der Ernährungsumstellung!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

du MUSST trinken.....
das ist viel zu gefährlich wenn du so wenig trinkst...
dein Nieren arbeiten in der Ketose schon auf Hochtouren und dann
belastest du sie nur unnötig...die brauchen die Flüssigkeit um die Ketose aus seinem Körper zu bekommen...
das Stechen war sicher ein Anzeichen dass es ihnen nicht gefällt was du gerade tust...

Tagebuch wäre toll dann könnten alle sehn wie du abnimmst und wie du das hinbekommst 6,5 kg in einer Woche abzunehmen...
für meinen Geschmack auch bissi zu schnell...
aber dein Ausgangsgewicht ist ja auch hoch ..*smile...

so nun wünsch ich dir viel Spass in den närrischen Tagen

Grüßle

GINA

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Huhu!
Hier bin ich, ein bißchen spät, aber doch noch. Ich bedanke mich für die Antworten. Also, ich trinke sonst bis zu 4 Liter Wasser, das war nur gestern morgen so, das ich nur wenig getrunken habe, weil ich wie gesagt beim Rosenmontagsumzug war und da keine Toiletten in greifbarer Nähe waren
Wollte nur mal von euch wissen, ob das echt so heftig ist, das sich die Nieren sofort melden
Ja mit dem Appetit ist heute auch besser geworden, habe vorhin gut gegessen, werde gleich auch noch ein Tagebuch beginnen, ich kann mir dann besser merken, was ich gegessen habe.
Zu meiner hohen Gewichtsabnahme, ja was soll ich sagen, ich konnte es selber nicht glauben, aber mein Freund hat sich mein Startgewicht notiert und ich habe echt 6,5 Kilo abgenommen, ABER!!!!; heute morgen waren es nur 600 gramm!!!
Also wird bei mir jetzt auch langsamer, ist wohl besser so, auch wegen der Haut, gelle!

Danke nochmal an alle!Wäre schön, wenn ihr ab und zu in mein Tagebüchlein schaut und gerne auch Kritik übt, wenn ich was falsch mache!

Liebe Grüße, ÜTEKEN!

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Mein Startgewicht:
01.02.05 135,00 kg,164cm
Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins!
Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash)

Neustart mit Freestyle:

10.04.06 122,5(aarrggh!)


Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898