Ich stille noch...

... darf ich trotzdem in Phase I eintreten???
Ich will endlich den ganzen Speck von 2 Geburten weghaben. Habe aber Angst, dass die Muttermilch darunter leidet. Kann mir jemand helfen?

Und dann nochwas, - sicher schon 10000 mal hier gefragt worden: Was ist Sojapulver? Sicher nicht Sojamehl, oder? Und wo bekommt man das?

Danke & freue mich auf Antworten!

Hallo hopey,

zunächst die Fragen, wie lange stillst du schon und wie klappt das? Stillst du voll? Hast du genug Milch?

Wenn du länger als 3 Monate schon stillst und alles in Ordnung ist, könntest du´s probieren, denke ich.
Die ernsthaftere Frage ist, ob du deinem Baby damit guttust.
In deinem Fettgewebe haben sich die Schadstoffe angereichert, die du in der letzten Zeit zu dir genommen hast.
Wenn du abnimmst gehen diese in die Muttermilch über.
Du musst als entscheiden, ob du dieses Risiko eingehen willst.

Ich selber habe drei Kinder voll und lange gestillt und hatte dadurch schnell meine alte Figur wieder, obwohl ich viel zugenommen hatte.
Hilft die das weiter? Wenn du Fragen hast, melde dich einfach nochmal.

Liebe Grüße
Grace

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Start 25.10.04 66,6 kg Ziel 55 kg

1.11.04 66,2 kg (-0,4)
15.11.04 65,4 kg (-1,2)
13.12.04 63,8 kg (-2,8)
20.12.04 62,8 kg (-3,8
27.12.04 62,2 kg (-4,4) siehste!
5.01.04 61,6 kg ( -5 )
13.01.04 60,8 kg (-5,8)die Hälfte ist geschafft!

aktuell 58 kg (-8,6 )

Hallo Grace,

vielen Dank für Deine Antwort!

Ich stille genau 3 Monate und habe eigentlich vor, auch noch eine ganze Weile zu stillen. Zwerg I hatte das Vergnügen 18 Monate lang...
Milch ist zur Genüge vorhanden, da könnte auch der Nachbar noch was ab haben...
Aber ich habe beim Stillen noch nie auch nur ein Gramm abgenommen. Leider! Eher das Gegenteil, weil ich oft so fertig bin, dass ich mir dann einfach was ´Gutes` tun muss....
Aber auch wenn Du beim Stillen ganz natürlich abgenommen hast, sind doch sicher auch irgendwelche Abfallstoffe in der Milch gelandet?

Aber es sind eben die Schadstoffe, um die ich mir Gedanken machen, denn ich möchte meinem Kind natürlich nicht meinen persönlichen Müll füttern. Dachte, da gibts vielleicht irgendwelche gesicherten Erkenntnisse oder Studien von Herrn Atkins, die vielleicht der ein oder andere alte Hase hier kennt. Denn ich bin ja sicher nicht die einzige Stillende mit dem dringenden Bedürfnis, endlich mal wieder shape zu bekommen.

Vielleicht wäre es dann ja erst mal sinnvoll, gemäßigter vorzugehen... kein Brot und Süßigkeiten etc, aber Obst und Gemüse etc ...

Ach, ich weiss auch nicht, da verlässt mich ja fast schon wieder der Mut. Aber ich muss mindestesn 25 kg hinter mir lassen!

Liebe Grüße!

Also das würde ich mal schön sein lassen.
Erstens braucht dein Körper die gleiche zeit der Schwangerschaft nochmal, um erstmal wieder auf "nicht schwanger" umzustellen.
Und dann würde ich mal einen Arzt /Hebamme fragen, ob das Baby in der Muttermilch nicht doch bestimmte Dinge braucht, die Du in Form von KH zu Dir nehmen mußt.
Meine Hebamme sagte jedenfalls immer, während der Stillzeit soll man keine Diät machen - allein schon wegen der Schadstoffe im Fettgewebe, das dann abgebaut wird.

Ich gehörte leider auch zu den Müttern, die trotz langem Stillen davon nicht abgenommen haben. Und ich habe es leider bis heute nicht geschafft .

Schreib doch mal mehr über Gewicht /Stillzeit etc.

Gruß Feli

Huch ! Zeitgleich abgeschickt, muß man auch erstmal schaffen .

Ich kann Dich echt gut verstehen, beim ersten Kind bin ich nachts nach dem Stillen für Milka Sahnecreme an den Kühlschrank gegangen und beim zweiten war es Caramac *Schleichwerbungmach*.

Mein Mann sagt immer, von dem Karamellriegel hat unsere Tochter ihre Haarfarbe bekommen .

Ich kann nur sagen: warte noch und genieß die Stillzeit und gönn Dir ruhig einfach mal was, wenn Du Gelüste hast ! du hast es verdient, schließlich leistest Du harte Arbeit. Versuch den weißen Zucker und Weißmehlprodukte zu meiden (leichter gesagt als getan) und durch Vollwertiges zu ersetzen, aber wie gesagt, ich habe auch 13 bzw. 14 Monate gestillt und bin dadurch nicht leichter geworden.

@ Felikaro

Danke Dir für den Zuspruch! Aber ich bin so was von heiss darauf, abzunehmen... Ich kann mich echt nicht mehr sehen und es frustriert mich zu tiefst, dass ich eigentlich immer noch meine Schwnagerschaftsklamotten tragen muss. In was anderes komm ich einfach nicht rein.... Außerdem bin ich total unfit und mein 3jähriger mancht echt ´den Larry` mit mir, weil ich ihm schlicht nicht mehr hinterher komme.... Und jetzt bin ich mal super motoviert und dann soll ich nicht ? Abstillen will ich natürlich auch nicht, so weit geht der Egotripp dann doch nicht. Aber vielleicht gibts ja den goldenen Mittelweg???????

Liebe Grüße!

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START 7.2.2005 93,1 kg

angepeilt ~ 65 kg

grüß Dich!
also ich kann mich da nur anschließen.Meiner erfahrung nach schadet es dem kind nicht wenn du mehr oder weniger "ausversehen" beim stillen abnimmst.
Im normalfall ernährt man sich ja in der stillzeit gezielt gesund.weglassen ist da nicht richtig.
Wie möchtest du denn Nährstoffe,Vitamine etc.weitergeben wenn du das nicht zu dir nimst?
Gerade in der stillzeit ist es meiner meinung nach wichtig viel Gemüse und milchprodukte zu sich zu nehmen - was sich mit Phase 1 nicht unbedingt so toll vereinbaren läßt.
Wenn du allerdings versuchst "aktiver" zu sein,sprich mit den Mäusen viel rausgehst und so deinen Grundumsatz steigerst nimmst du vieleicht trotzdem ab.
das kann ich nur aus meiner Erfahrung sagen.
Liebe Grüße - und viel spaß mit deinen Mäusen

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Juli 00 115kg
sept.04 95 kg
13.1.05 87 kg
14.01.05 86,6
15.01.05 86,1
22.01.05 84,7
24.1.05 84,0
8.08.05 76,4
13.08.05 75,0
20.08.05 74,2

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Liebe Hopey,

du hast ja eine Menge Beiträge hier bekommen.

Natürlich hat mein Kind die Schadstoffe auch mitbekommen, als ich beim Stillen abgenommen habe. Wollte nur sagen, dass ich halt keine Wahl hatte und keine Entscheidung treffen musste.

Du bist auch wichtig. Wenn du so gern abnehmen willst, dann fang halt an.
Ich würde besonders auf Calcium achten, ist leider nicht so einfach, das dem Körper zuzuführen.
In Phase II wären das dann Quark und Hüttenkäse, Käse (besonders Parmesan) und Sesam.
Die Tabletten werden nicht gut aufgenommen. Calzium benötigt für die Aufnahme Vitamin C. Phosphor ist eh genug. Vielleicht kannst du noch Vitamin D (zB Heilbuttöl-Kapseln) zusätzlich nehmen.

Ich wünsche dir viel Erfolg, und schreib auf, welche Erfahrungen du machst, ja?
Dann kann die nächste Mami darauf zurückgreifen.

Alles Liebe
Grace

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Start 25.10.04 66,6 kg Ziel 55 kg

1.11.04 66,2 kg (-0,4)
15.11.04 65,4 kg (-1,2)
13.12.04 63,8 kg (-2,8)
20.12.04 62,8 kg (-3,8
27.12.04 62,2 kg (-4,4) siehste!
5.01.04 61,6 kg ( -5 )
13.01.04 60,8 kg (-5,8)die Hälfte ist geschafft!

aktuell 58 kg (-8,6 )