Phase I, mir is schlecht!!!

Hallo an alle,

heute war mein dritter Ätkins-Tag und mir ist vom ganzen Fleisch schon total schlecht. Gestern hatte ich Bauchschmerzen und heute den ganzen Tag Kopfschmerzen. Ich habe alles richtig gemacht, so wie es im neuen Buch steht aber mir ist schlecht und übel. Die Eier und das Fleisch am Morgen kriege ich nur mit Mühe und Not runter und auch sonst finde ich das Essen ziehmlich fett. Mein Bach grummel die ganze Zeit!!!

Was soll ic denn nur jetzt machen?????

Guck ma hier
Tipps rund um Hilfe bei Thema Leber Darm Nieren

http://www.ketose.com/atkins-diaet-phase-i/1315-um-nieren-darm-und-leberproblemen-vorzubeugen.html

Ansonsten die Kopfschmerzen haben viele in den ersten Tagen, die kommen vom KH Entzug und gehen nach ein paar Tagen wieder vorbei

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

Hallo Uptowngirl,

nur nicht verzweifeln. Ich hatte in den ersten drei Tagen so starke Kopfschmerzen, daß ich dachte, ich hätte Migräne. Selbst Tabletten halfen da nicht. Heute ist mein 4. Tag und die Kopfschmerzen sind fort - und auch mein ach so großes Verlangen nach Cola light (davon war ich richtig gehend abhängig).

Ich finde die Kopfschmerzen waren es wert, denn nun bin ich von dem Zeug los und wieder auf der richtigen Spur. Sollst mal sehen - bald ist das bei Dir auch so und ich kann Dir versprechen, daß das gefühl einfach toll ist!

Ich bin ja nun auch noch neu dabei, aber vielleicht solltest Du mal auf Fisch umsteigen und probiere doch einfach mal ein paar der Rezepte hier auf der Site aus. Dann kommst Du auch von der Eier/Fleisch Routine ab und fühlst Dich vielleicht besser....

Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, daß Du es schaffst weiter durchzuhalten.
Fühle Dich ganz doll gedrückt von mir....

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*hugs*

Yentl


Alter: 40 | Größe: 1.65 m | Wunschgewicht: 54 Kg | 28.12.2005 = 86 Kg | Sonntagsmessung: 78.2 Kg

Endlich den richtigen Weg gefunden ...

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1.Etappenziel: 70 KG bis zum 01.09.2005
2.Etappenziel: 60 KG bis zum 01.02.2006
Endziel: 54 KG bis zum 11.06.2006

Hallo Leidgenossen,

bin heute auch bei Tag vier und hatte gestern wahnsinnige Kopfschmerzen. Bin dann an der frischen Luft ne halbe Stunde joggen gewesen und die Kopfschmerzen waren weg.
Eier kann ich auch keine mehr sehen!!!! Käse geht noch aber davon darf man ja auch nicht zuviel essen. Und das schlimme ist, ich hab hier im Forum, je mehr Fett man sich zuführt umso schneller nimmt man ab!!!! Hab ich mich da vielleicht verlesen?!?!
Also wenn das wahr ist dann Gute Nacht! Die letzten Tage war mir immer so übel.....und irgendwann geht gar nichts mehr rein. Dann esse ich lieber nix mehr!

Eine Frage: Hat Grüner Tee Kohlenhydrate oder ist er sonst irgendwie nicht erlaubt??

Gruss
Queenie

Hi Queenie!
Warum quält ihr euch alle mit Eiern, wenn ihr sie nicht mögt??? *staun* Auf diese Weise vergeht einem doch ganz schnell die Lust auf Atkins, oder?
Frühstücke doch z.B. Leinsamenknäcke mit Butter, Wurst oder Käse....
Rezepte findest du unter Rezepte. *grins*
Und das Thema Grüner Tee wurde hier schon x mal besprochen, benutze die Suche und du wirst fündig werden.

Liebe Grüße, Blue

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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
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Simone de Beauvoir
1908 - 1986
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26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
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aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
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Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

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