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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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01.02.2005, 14:39
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Also ich esse eigentlich nie fettes Fleisch, eher Rindersteak, Lachs und Hühnchen, aber dafür mit Kräuterbutter und Sahnesoßen! Vor fettem Fleisch würde ich mich auch ekeln! Eiweiß ist nicht schädlich für den Körper, nur bei Atkins sollte es der Abnahme wegen bei diesem %-Verhältnis stehen!
Ich habe mich früher auch ausschließlich aus Vollkorn und Gemüse Obst ernährt und fettige Sachen gemieden, aber wenn Du mageres Fleisch nimmst und das Hühnchen mit Pelle ist , dazu vielleicht noch eine lecker Soße machst, dann hast du nicht das Gefühl fett zu essen! Und Lachs ist von naturaus auch ein fetter Fisch, der aber nicht so schmeckt, oder? LG,Sabine
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127,0kg: 11.09.04 START 104,0kg: 26.07.05 96,3kg: 25.12.05 78, 0 kg 18.09.06 74,3 kg 01.10.06 71,0 ------- -56,0 kg Vorher-und aktuelles Bild!!! http://www.ketose.com/dein-low-carb-tagebuch/820-gluehwuermchens-tagebuch-post26896.html#post26896            
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