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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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01.02.2005, 22:14
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Fragen zum essen
Hi ich bin neu hier und habe heute mit der Atkins Diät angefangen hab ne frage zum essen. Also ich war heute im Supermarkt wollte mir unbedingt Bratwürstchen kaufen, weil ich die dinger voll geil find :P, nur da steht bei fast allen wurstarten süssstoff. Kann ich das dann trotzdem nehmen? da steht auch net drinnen wieviel da drinnen ist und im Atkins buch steht das man auf süsstoff aufpassen soll. Was ist Dextrose darf ich das essen? glucose? Also wenn das net geht dann kann man bei dieser diät eigentlich nur frisches fleisch vom metzger etc. essen.
hoffe ihr könnt mir weiterhelfen greetz euer MoneyHoney             
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02.02.2005, 07:51
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Künstliche Süssstoffe
Hallo MoneyHoney,
das Thema hat mich auch ein paar graue Haare gekostet.  Seit ich dieses neue Buch von Atkins habe, bin ich aber schlauer. Auf Seite 108 ich zitiere:"Wer Diät hält, muss herausfinden, welche Süssstoffe ihm zusagen. Die folgenden sind erlaubt: Saccharin, Aspartam, Acesulfam-K. Süssstoffe wie Sorbitol, Mannitol und andere Hexitole sind nicht erlaubt, auch keine natürlichen Süssmittel mit den Endungen -ose, wie Malose, Fructose u.s.w." Ich hoffe, das wird dir weiterhelfen... Grüße aus dem Schwabenland, Marcie PS: Lies mal deine privaten Nachrichten hier im Forum! (OBEN RECHTS!)
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Liebe Grüße, Marcie START MIT SOUTH BEACH: Sonntag, 17.Juni 2007 Anfangsgewicht: 93,0 kg ZIEL: erst mal 80 Kilos 
Geändert von Marcie (02.02.2005 um 11:36 Uhr).
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02.02.2005, 18:09
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danke für deine antwort
 ich werde mal alles machen wenn ich irgendwann mal wieder eigenen PC habe . weisst du über diese Dextrose und Glucose bescheid? Und jetzt das allerwichtigste darf ich Bier saufen? oda wodka??wenn nicht dann ...... 
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02.02.2005, 19:00
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Alkohol
In Phase I ist laut Atkins kein Alkohol erlaubt.
 Aber darüber gibt es verschiedene Ansichten. Geh mal zu der Suchfunktion oben im grünen Balken... da kannst du drüber lesen...Sei stark und halte durch, Marcie
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Liebe Grüße, Marcie START MIT SOUTH BEACH: Sonntag, 17.Juni 2007 Anfangsgewicht: 93,0 kg ZIEL: erst mal 80 Kilos
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03.02.2005, 09:38
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Zitat:
GINA
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Genieße stets den Augenblick, denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken. 06.07.2004 = 106,9 Kg Start 9.04.06 79,4 kilo dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison 19.07.06 77,9 kg  23.10.06 74,2 kg*freuhüpf 18.12.07 69,00kg die total happy Gina..  Tagebuch Vorher2004-jetzt2006-Bild noch ein Bild 24.1.07 wer Schmetterlinge lachen hört, der weiss wie Wolken schmecken
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