suesses

hallo ich habe vor einem tag mit phase 1 begonnen und meinen verlangen nach etwas suessem ist riesig und diät-götterspeise habe ich nicht im supermarkt gefunden was kann man oder frau da bitte tun.
ich möchte auch kein risiko eingehen. mein problem sind 10 kg runter und alles wäre ok ich bin 1,85 m groß und wiege 98 kg bin dazu gut bemuskelt deshalb wäre ich mit 88 kg super zufrieden.

Hallo Christian,

herzlich willkommen hier,

Du kannst die ganz normale Götterspeise nehmen, musst nur den zuzugebenden Zucker durch Süßstoff ersetzen.

Nur die INSTANT Götterspeise darfts Du nicht nehmen, weil da schon Zucker drin ist.

Viel Erfolg,
Surfvogel

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Start 135,0, zwischendurch auf über 142


01.8.05 135,2 NEUSTART
14.9.05 130,8 nach einer Woche Sylt mit Sünden
Erstes Ziel: UHU

Wieder ein Neustart bei geschätzten 142, eher mehr am
28.05.06 143,0
27.07.06 131,4
18.08.06 129,9 wieder hoch auf 134
10.09.06 128,7
27.09.06 126,5
26.10.06 125,5

was bitte ist instant götterspeise?

Hallo Christian,
bei Instant-Götterspeise ist der Zucker schon beigemischt. Ich glaube es gibt sie vor allem von Dr. Oetker.

Von Dr. Oetker aber auch z.B. von RUF gibt es Götterspeise ohne Zucker, der man dann beim Kochen die Süße noch beimischen muss. Dafür nimmst Du dann keinen Zucker sondern einfach Flüssigsüßstoff

Außerdem kann man das Verlangen nach Süßem mit Rotbuschtee bekämpfen. Schau mal hier nach: http://www.ketose.com/18661-post2.html

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

danke für deine antwort, das problem ist jedoch dass bei der inhaltsangabe von den meisten götterspeisen zwar drauf steht, dass kein zucker drin ist aber die KH sind oft (meist) zu hoch. somit bin ich unschlüssig ob das ok ist oder nicht in phase1. im übrigen war ich nach knapp 2 tagen im mittleren bereich bei den ketosesticks und finde es total prima. was ich nicht verstehe, in dem ersten a-buch steht, dass man weniger hunger hat, dies konnte ich leider noch nicht bei mir feststellen. ansonsten läuft alles ok und ich finde es toll dass einem hier so geholfen wird.
lg christian

Die KH angaben beziehen sich meist auf das nach Vorschrift zubereitete Produkt...
und da die Vorschrift besagt, das man Zucker nehmen soll, sind natürlich auch KH in der Übersicht, wenn du aber den Zucker durch Süßstoff ersetzt.....

Voila 0kh

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Falls wer interesse an Tipps und Tricks rund um Verdauung Leber Darm und Nieren braucht kann in mein Tagebuch Seite 21 nachsehen.

...aber vom Prinzip her richtig. Natürlich hat die Götterspeise dann nicht 0 KH, es sei denn Du findest Süßstoff ohne KH's. Wenn Du welchen findest, verrätst Du mir dann die Marke?

Also, mein Flüssigsüßstoff hat 0,1 g KH auf einen Teelöffel. Da ich auf einen Liter Wasser (Götterspeise) etwas über einen Teelöffel des Süßstoffs verwende, hat bei mir also ein Liter Götterspeise ca. 0,1 g KH. Und das ist absolut Phase-I-tauglich

Sonnige Grüße
Ela

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0,1 ist doch fast 0

Ja ich weiß das es nicht ganz 0 sind aber es war gerade so ein schöner Rythmus

OK also dann eben Voila 0,1KH

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