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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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13.01.2005, 11:39
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Mein Fett muss weg !
Habe am 11.01.2005 mit Aetkins angefangen und möchte bis Juli 12 Kilo verlieren. Schaff ich das ?
Habe jetzt 80 Kilo und möchte nur einmal die Woche auf die Waage.            
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13.01.2005, 15:04
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hi Erika....
Zitat:
klar kannst du das schaffen...aber nur wenn du dich an die Regeln hälst *smile... 12 kg sind ja nicht so die Welt und wenn du immer genug trinkst und nicht zu viele Kh`s zu dir nimmst und vielleicht ein wenig Sport machst..dann schaffst du das auch *smile...das sind 2 kg pro Monat...*gg... wir helfen dir so gut wir können *lächel... so nun wünsche ich dir einen schönen Tag und hier bei uns immer viel Spass und ein gutes Durchhaltevermögen.. grüßle GINA 
__________________
Genieße stets den Augenblick, denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken. 06.07.2004 = 106,9 Kg Start 9.04.06 79,4 kilo dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison 19.07.06 77,9 kg  23.10.06 74,2 kg*freuhüpf 18.12.07 69,00kg die total happy Gina.. Tagebuch Vorher2004-jetzt2006-Bild noch ein Bild 24.1.07 wer Schmetterlinge lachen hört, der weiss wie Wolken schmecken
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24.01.2005, 11:04
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Das schaffst Du locker
Hi Erika,
das schaffst Du sicher. Habe auch mit insgesamt 80,8 kg angefangen mit einer kalorienarmen Diät, habe dann etwas später auf Atkins umgestellt, weil mir das andere zu langsam ging und habe innerhalb zwei Wochen nun 7,2 kg abgenommen und vorallem ca. 19 cm an Umfang. Das ist voll motivierend und man hat wirklich keinen Hunger bzw. Gelüste. Versuche jeden Tag wenigstens eine halbe Stunden zu Walken oder Joggen. Das kurbelt den Stoffwechsel noch mehr an und es geht mit dem Abnehmen noch schneller. Also viel Erfolg noch!
__________________
Zielgewicht: = 69,99 kg Startgewicht: 10.01.05 = 78,6 kg 12.01.05 = 76,8 kg 14.01.05 = 76,4 kg (geil, es funktioniert) 17.01.05 = 75,6 spitze!  19.01.05 = 74,8 23.01.05 = 73,8 26.01.05 = 73,6 30.01.05 = 72,8  21.02.05 = 73,5  25.02.05 = 72,2 03.03.05 = 72,0
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