Verstopfung in Phase I ....

Hallo, bin seit 3 Tagen in Phase I und leide unter Verstopfung .
Hab auch vorher gelesen, dass diese eintreten kann. Was kann man dagegen
tun ? Hab auch schon eine dulcolax genommen, aber nichts....

Hallo, bin seit 3 Tagen in Phase I und leide unter Verstopfung .
Hab auch vorher gelesen, dass diese eintreten kann. Was kann man dagegen
tun ? Hab auch schon eine dulcolax genommen, aber nichts....


Hi,

probiere es doch mal mit Bad Heilbrunner "Galle-Tee". Der Tee unterstützt die Verdauung und gibts in der Drogerie. Der Tee schmeckt leider sehr bitter. Ich kann Dir da nur den Tip geben - 1 Beutel in eine größere Teekanne (ca. 1 l) geben statt in eine Tasse und so durch mehr Wasser den bitteren Geschmack mildern. Schöner Nebeneffekt - Du trinkst so auch gleich mehr.

Ich trinke immer den Tee, wenn ich mal nicht kann. ... und dann klappts auch wieder.

Viele Grüße

Hat eine gute Nebenwirkung, wirkt nämlich abführend.

Hat eine gute Nebenwirkung, wirkt nämlich abführend.

Magnesium nehme ich allerdings schon, kann mir gar nicht vorstellen, dass
der darauf Einfluss haben soll, aber ok, werds mal weiter einnehmen.

Mit dem Tee hab ich mir auch schon überlegt, ist auf jeden Fall eine Möglichkeit.
Habe mich jetzt erst mal mit dulcolax dem Problem entledigt, die sicher aber auf die Dauer auch nicht so gut oder ?

Schönen Sonntag
Elyas

Auf Dauer sind Abführmittel immer schädlich. Frag mal in der Apotheke nach Paraffinöl ohne Zucker. Für 1-2 Wochen ist das ok. Dann kannst DU sicher den Anteil an Salat erhöhen, wenn die Gewichtsabnahme stimmt.

Da ich hier viel über Verstopfung gelesen habe

Möchte ich Euch noch einen Tip geben.

Sennesblättertee:
1/2 Teelöffel Sennesblätter werden mit 1/4 L. kaltem
Wasser übergossen und 24 Std. unter gelegentlichem
Umrühren ziehen gelassen. Der Tee kann auch durch
Übergießen mit warmen Wasser und 10-20 Min. Ziehen-
lassen hergestellt werden. Der Wirkungseintritt er-
folgt 6-8 Std. nach der Einnahme. Der Tee sollte
möglichst vor dem Schlafengehen getrunken werden.


Noch was zu Dulcolax, diese Zäpfchen wirken nur am Ende vom Darm, also pfeifen nicht von oben durch


Und noch was, seit bitte vorsichtig mit ständigen Abführmaßnahmen.
Irgendwann wird der Darm träge und kann ohne den Mittelchen nicht mehr funktionieren.

Immer schön mit natürlichen Mittelchen gell

Ich schreibs hier auch noch mal. Ich kriegte am Anfang den Tip, ich solle das Fett bzw. Oel in der Nahrung nicht vergessen, es ist ein guter Schmierstoff und es stimmt! Das ganze trockene Zeug muß ja irgendwie rutschen, vor allem der Käse!

Und nochwas......die Eier nie zu fest werden lassen, Eigelb immer weich essen, beim Omlette ruhig die obere Schicht glibberig lassen und zusammenklappen, Schafskäse in Oel eingelegt essen und Gemüse in Butter oder Öel dünsten.
Und obwohl ich das alles so esse, mit Fett (man kippt ja keine Unmengen dran) habe ich heute früh 65,5 kg auf die Waage gebracht. Nächsten Monat müßte ich dann, wenn es so weiter geht, unter 65 sein.