Verstopfung in Phase I ....

Dino · 27.07.2004, 02:51

Hallo Julchen,

naja, das mit Verstopfung ist leider in der Anfangsphase ganz normal..das drückt ein bissel, aber dann geht´s wieder ( tolles Thema )*gg*

Mundgeruch ist auch was ganz übles, und wenn Ich Euch mal einen Tip geben darf, dann habt lieber ein paar von diesen E-Clipse Blättchen dabei, denn sonst habt Ihr bald keine Freunde mehr

Und das Thema Süßstoff wurde schon oft aufgegriffen..Süßstoff Tabs oder Flüssiger sind ok, da diese nur geringe Mengen an KH enthalten ( eine Tabs z.B. hat 0,0002 g KH)...Finger weg lassen sollte man von Streusüße oder Diätzucker...wenig Kalorien, aber massig KH ( auf 100g kommen 98g KH )..

Es geht Hauptsächlich um den Geschmack des Süßstoffes, und ich werde mir im Oktober den Amerikanischen Süßstoff " SPLENDA" besorgen lassen, denn dieser soll so wie Zucker schmecken, nicht so künstlich..

Naja..aller Atkins ist am Anfang schwer..das wird aber..

lg Timo

27.07.2004, 04:41

Nimm Leinsamen, aber erst in Tee aufquellen lassen.

shawnee · 17.12.2004, 11:52

Versuch' es einfach mal mit Flohsamen- gleich gut gegen Durchfall und Verstopfung. Haben O KH und bekommen könnt Ihr sie in der Apotheke oder Reformhaus

Gruss shawnee

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