|
|
|
|||||||
| Registrieren | Hilfe | Chat | Benutzerliste | Kalender | Suchen | Heutige Beiträge | Alle Foren als gelesen markieren |
Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
 |
|
|
Themen-Optionen | Thema durchsuchen | Ansicht |
08.03.2005, 09:43
|
|||
|
|||
Welcher Aufschnitt für Phase 1
Hi,
bin neu hier und habe ne Frage. Wenn ich mir, wie hier öfters geschrieben ist, dieses Leinsamenbrot mache, was kann ich da denn drauf machen. Ich ess meistens Salami, Schinkenwurst, Leberwurst oder Schinken, darf ich das in PHASE 1?? Vielen Dank Sandy            
|
|
08.03.2005, 13:11
|
||||
|
||||
|
Ja, das darfst du. Achte darauf, dass in den Zutaten, wenn schon Zucker enthalten ist, er nach dem Salz genannt wird. Außerdem achte ich darauf nicht so viele verarbeiteten Lebensmittel zu essen. Also eher Schinken statt Wurst. Aber ich esse auch Leberwurst zum Leinsamenknäcke...sehr lecker.
 Liebe Grüße, Blue
__________________
Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte... . Simone de Beauvoir 1908 - 1986 __________________ 26.08.04...72,0 kg 31.12.04...62,0 kg (-10) 02.05.05...61,1 kg 02.10.05...65,0 kg 15.11.05...60,0 kg (-12) . aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand  . Ziel: eines Tages  wieder 55 kg (-17)Tagebuch von Blue
|
|
08.03.2005, 22:30
|
||||
|
||||
|
Nur Mut Sandy
Cui, Kommi
__________________
Anfangsgewicht09.02.05: 132,6 Kg 11.02.05: 131,0 KG 12.02.05: 130,0 KG 13.02.05: 129,5 KG 16.02.05: 128,0 KG (1. Woche - 4,6 KG) 19.02.05: 127,5 KG hoffentlich kommt die neue Waage bald... ist da, zeigt mehr als die alte an 04.03.05: 128,2 KG 10.03.05: 127,9 KG Fett 43% Wasser43 Muskeln 33 
|
|
12.03.2005, 10:57
|
||||
|
||||
|
Hi Paula!
Guck mal im Rezeptteil. Da sind viele Varianten des Leinsamenknäcke drin. Es wird in der Microwelle gemacht und braucht 5 Minuten. Liebe Grüße, Blue
__________________
Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte... . Simone de Beauvoir 1908 - 1986 __________________ 26.08.04...72,0 kg 31.12.04...62,0 kg (-10) 02.05.05...61,1 kg 02.10.05...65,0 kg 15.11.05...60,0 kg (-12) . aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand . Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)Tagebuch von Blue
|
|
12.03.2005, 12:38
|
||||
|
||||
|
Gibt es leider nicht zu kaufen. Ist aber ganz einfach selbst zu machen.
Du brauchst nur geschroteten Leinsamen (ohne KH, ich nehme den von DM), etwas Wasser, etwas Backpapier und eine Mikrowelle. Dann mußt du mal etwas experimentieren. Die Backzeit hängt natürlich auch von die Leistung deiner Mikrowelle. Wenn ich bei mir 5 Minuten mit voller Leistung fahre, dann habe ich nur noch Leinsamenholzkohle und ne Menge Qualm. Also lieber etwas langsamer rangehen.
__________________
21.05.06: 160,5 kg  ... jetzt auf LOGI28.05.06: 156,4 kg (- 4,1 kg)
|
|
| Themen-Optionen | Thema durchsuchen |
| Ansicht | |
|
Ähnliche Themen
|
||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| von Phase I auf Phase II - Probleme von Phase I auf Phase II - Probleme: Hallo Ihr Lieben, am Wochenende habe ich versucht von Phase I auf Phase II umzustellen und zum... |
susiHH | Atkins Diät Phase II | 7 | 21.02.2005 10:40 |
| Phase I / Phase Ii Phase I / Phase Ii: Atkins empfiehlt in seinem Buch ja dringend, bereits nach etwa 14 Tagen in Phase 2 zu wechseln.... |
TABASCO | Atkins Diät Phase I | 9 | 28.10.2004 15:00 |
| Phase III Phase III: Hab ich in einem anderen Forum gefunden. Phase III als Gewichthaltephase Nur nützliche... |
xenerl | South Beach Diät - Phase 3 | 2 | 25.09.2004 19:13 |
| Nimmt man in Phase 1 mehr ab als in Phase 2? Nimmt man in Phase 1 mehr ab als in Phase 2?: Hallöchen, ich habe meine Frage schonmal im Low Carb Talk gepostet aber ich glaube Sie gehört hier... |
Lexi | Atkins Diät Phase I | 1 | 22.09.2004 06:52 |
| Nimmt man in Phase eins mehr ab als in Phase 2? Nimmt man in Phase eins mehr ab als in Phase 2?: Hallo da bin ich mal wieder. Habe im Forum gelesen das viele von euch extra länger in Phase eins... |
Lexi | Low Carb Talk | 2 | 16.09.2004 14:34 |
|
Weitere Themen von Sandy
|
||||
| Thema | Datum | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
|
Welcher Aufschnitt für Phase 1 Welcher Aufschnitt für Phase 1: Hi, bin neu hier und habe ne Frage. Wenn ich mir, wie hier öfters geschrieben ist, dieses... |
08.03.2005 | Atkins Diät Phase I | 8 | 12.03.2005 22:25 |
|
Andere Themen im Forum Atkins Diät Phase I
|
||||
| Thema | Datum | Autor | Antworten | Letzter Beitrag |
|
Verlängerung der Phase I Verlängerung der Phase I: also hab jetzt 2 Wochen Phase I hintermir, morgen mein ersten refeed tag und wollte mal fragen ob... |
22.03.2008 | TreL | 16 | 25.03.2008 20:59 |
|
Phase 1 länger als 14 Tage?? Phase 1 länger als 14 Tage??: Hallo liebe Mitstreiter/-innen! Werde Montag mit Aktins beginnen. Momentan lese ich noch das Buch.... |
21.04.2007 | Kayla | 2 | 23.04.2007 20:26 |
|
Gammelfleisch Gammelfleisch: Wie geht ihr damit um? Hat schon jemand von Euch überlegt, ob er Atkins lässt? Kam jemandem von... |
29.09.2006 | D@ni | 5 | 03.12.2006 22:15 |
|
Neueinstieg mit Problemen.... Neueinstieg mit Problemen....: Hallo Zusammen, Ich mache seit Heute die Atkins Diät und bin mir nicht sicher ob ich alles richtig... |
24.04.2006 | Erdberrly | 5 | 27.04.2006 00:13 |
|
Welche Majo darf ich essen? Welche Majo darf ich essen?: Ich finde keine Majo ohne Zucker.Kann mir bitte jemand aus Erfahrung eine bestimmte Marke... |
15.05.2005 | anja | 3 | 16.05.2005 00:30 |
Linear-Darstellung
