Wie sieht denn euer Frühstück so aus?

Hallöchen zusammen!

Ich möchte gerne am Montag beginnen, habe absolut null vorstellungen wie ich mein Frühstück gestallten soll?

Bis jetzt gab es immer zwei Tassen Kaffee plus Milch und Zucker dazu
zwei Scheiben-Toast mit Pflaumenmus.
Ich weis es geht fast nicht schlimmer, aber ich kann mich nich besonders mit dem Gedanken anfreunden nun morgens immer Rüherei zu essen!

Gibt es vieleicht irgend eine Art Knäcke oder ähnliches wo ich den Käse drauf packen kann?

Oder schreibt mir doch einfach mal wie euer Frühstück so aussieht vieleicht finde ich ja eine gesunde Alternative!

Würde mich sehr über eure Anregungen freuen!

Ich habe vor so 10Kg zu verlieren!

Liebe Grüße vom Rolli!

Also wenn Du mich fragst, würde ich einfach die 14 Tage mit den Eiern durchziehen. Ab der Phase II kannst du das einfache Brot backen, das wirklich schmeckt wie richtiges Brot! 2 Wochen sind doch auch nicht soo lang, oder?

Also Du kannst einen coffeeinfreien Kaffee mit Sahne und Süßstoff trinken und was ich ganz gern ess zum Frühstück:
Thunfischsalat aus:

Thunfisch
Majo
etwas Salatgurke
und Eier

guten Appo!

Hallo!

Les mal diese Seite, vielleicht wäre das ja was für Dich:
Knäckebrot Phase I (http://www.ketose.com/showthread.php?t=576)

Ich selber habs noch nicht getestet.

Liebe Grüße, Andrea

Hallöchen ihr süßen!

Vielen Dank für die Tips, auch wenn nicht sehr viele zusammen gekommen sind.

Am Montag habe ich angefangen und bin ehrlich gesagt noch nicht gerade glücklich, denn ich fühle mich ziehmlich schlapp und müde!

Aber ich hoffe das ich das alles mit den Tagen hin bekomme. Denn ich weis imer noch nicht ganz genau was ich in der ersten Phase darf und was nicht!
Aber ich lese weiter und versuche da durch zu steigen!

Das mit dem Thunfisch muss aber ausfallen, denn ich mag keinen Thunfisch!

Ansonsten drücke ich mir die Daumen das ich es durchhalte!

Liebe Grüße an Euch!