Was ist wenn man es nicht richtig macht?

Was ist eigentlich wenn man Fehler macht? Das heisst man es nicht oder nur zeitweise in die Ketose schafft? Nimmt man in der Zeit der Nichtketose dann zu? Und das Fett was man bei anderen Diäten meidet schlägt dann erst richtig zu Buche?

Ganz genau so ist es leider! Robert verzeiht keine Fehler!. Die hauen richtig rein! Wie schreibt Atkins in einem seiner alten Bücher: "Schon ein einziger Esslöffel Kartoffelsalat kann Sie eine Zunahme von bis zu 1 kg kosten"

Meinst Du kleine Fehler oder große Fehler oder einfach essen, wie Du Lust hast?

Ketose ist nur eine Richtlinie. Am Anfang brauchte ich die Ketosticks auch, wollte doch wissen, ob ich in Ketose bin. Mit der Zeit kriegt man ein Gefühl dafür, man lernt, sich anders zu ernähren, merkt, das man Gewicht verliert und irgendwann sind die Ketosticks nicht mehr wichtig, das Gewicht nicht mehr ganz so doll wichtig, sondern die Kleidergröße. Ich weiß nicht, ich habe bei 65kg jetzt Kleidergröße 40/42. Da brauchte ich früher 42/44.
Ich war heute Einkaufen und mir haben sogar Sachen in der 38 ....nicht gepasst, aber ich habe sie zu bekommen. Das hatte ich das letzte Mal mit 60kg Gewicht.
Ja, Fehler solltest Du trotzdem nicht machen. Die kann man wieder ausbügeln, aber Du nimmst dadurch nicht mehr ab.

Langsam bekomm ichs mit der Angst zutun!!!
Ich fühl mich ja jetz schon gefangen!!! Denn... ich werde garantiert Glyx machen. Und.. erm... wenn ich dann einen Löffel Vollkornnudeln esse hab ich 3kg drauf oder wat?!? Irgendwie wünsche ich mir gerade in diesem Moment ich hätt niemals mit Atkins angefangen!!!!!!!!!!

hey kiwi gib bloss nicht auf,

auch ich habe vor irgendwann mit glyx weiterzumachen, aber dies anstatt phase IV, ich denke dannn wird das schon gehen. ich glaube das wo probleme macht ist wenn du in phase I und phase II sündigst.

mach einfach weiter so wie ich, mein ziel ist es mich wieder sexy zu fühlen wenn ich party machen gehe wenn ich das erreicht habe und dannn rundum glücklich bin, dann denke ich kann man atkins links liegen lassen und einfach mit disziplin glyx machen.

man kann ja dann immer mal wieder 2 wochen phase I machen wenn es denn wirklich mal wieder an kilo hochgeht.

bis danndann

ich hatte neulich so einen Zwang auf einen Kinderriegel,dass ich nicht anders konnte.Als ich ihn genussvoll verzehrt hatte ging es erst richtig los,ich aß noch einen Riegel und noch einen insgesamt 4 und dann noch 2 Pfirsiche.Erst dann ging es einigermassen wieder.Aber ich hatte so ein schlechtes Gewissen.Das bin ich nicht gewohnt von mir,Dinge zu tun die ich nich will.Aber in dem Moment wollte ich die ,,Kinderschokolade" voll magisch!und wie hypnotisiert.

mein ziel ist es mich wieder sexy zu fühlen

also...ichmusssagen... wenn du noch sexyer wirst dann will ich ein Ganzkörperfoto!!!

Krass! Da hat die Süßigkeitensucht erbarmungslos zugeschlagen.
Für solche Fälle gibt es Götterspeise. Mit Süßstoff. Ohne Vanillesoße. Aber man kann vieeeeeel davon essen. Bis einem schlecht wird.
Und tröste Dich, das hat fast Jeder durch. Bei mir warens eine Packung süße Eier und Gummitierchen, alles durcheinander und hinterher hätte ich heulen können. Und seltsamerweise war ich am nächsten Tag noch in Ketose, aber ich habe daraus gelernt. Für Suchtanfälle brauchst Du Ausweichmanöver.
Ich habe mir da sofort den Hund geschnappt und bin mit ihm raus gegangen. Das hat geholfen. Und der Hund liebt mich. Ich bin jetzt Hundeführer Nr.1!