Stefs Neuanfang

Oh je oh je, nach meinem heutigen Fruehstueck.... 1 Spiegelei, 1 Scheibe Bacon und 2 Stueck Putenbrust war ich heute den ganzen Tag am Strand. Dummerweise alleine und dementsprechend konnte ich mir nicht den Ruecken eincremen. Ich seh aus wie ein Hummer. Klasse Stef!!

Heute abend gabs dann 1 Mixed Grill Teller am Strand. Das Wuerstchen hab ich vorsichtshalber nicht gegessen, wusste nicht was drin ist. Dafuer hab ich aber geriebenen Kaese als Beilage bestellt. Hab die Tomaten liegen lassen und den Salat mit den Gurken gegessen. Gebratene Pilze waren auch dabei. Jetzt bin ich pappsatt und richtig erholt. Bei einer Sechs Tage Woche braucht man das manchmal.

Irgendwie scheint der Rest der Welt noch draussen zu sein. Kein Mensch ist online.

Eigentlich wollte ich ja noch nicht auf die Waage!! Aber... ich hab schon richtig schoen abgenommen. Bin heute morgen mal kurz drauf gesprungen. Werde aber trotzdem noch eine Woche warten mit dem Eintragen.
Klappt alles prima. Bin eigentlich staendig satt. Hatte noch keinerlei Gelueste.

Heute morgen hatte ich nur 2 Eier zum Fruehstueck weil ich verschlafen habe, nach einer schlaflosen Nacht auf meinem Hummer Ruecken.

Heute mittag werde ich mit meiner Kollegin Claire zum Pub Essen gehen. Sie hat jahrelang nach Atkins gelebt und will mir einiges erzaehlen.
Werde mir folgendes bestellen. 1 Steak, Kaese, Salat und eventuell Champignons. Mal sehen ob der Pub das so hinkriegt. Vielleicht geh ich auch zum Spanier. Da gibts ja immer viel Fleisch.

Heute abend geh ich schwimmen, deshalb weiss ich noch nicht was ich esse. Hab aber auch nicht sehr viel Hunger bei der Hitze.
Werde mal sehen, wo ich hier ein Massband bekommen. Hab leider keine Ahnung wo ich das hier kriege. Werde mal beim Schneider rein luken und fragen ob ich ihm eins abkaufen kann.

Bin richtig zufrieden bisher. Dachte nicht, dass es so leicht ist.

Lg Partymaus

Halloechen,

komisch.. irgendwie war ich heute morgen nicht in der ketose. Dabei hab ich doch nichts ungewoehnliches gegessen??
War so eisern die ganze Woche. Schon merkwuerdig. Getrunken hab ich auch gut.

Hoffe dass es heute anders ist

F: ausgefallen, weil ich um 7 beim Sport sein musste.
Dann nach dem Sport, eine halbe Fleischwurst und ein paar Scheiben Lachs.

M: 1 bisschen Feldsalat mit Putenbrust Streifen

A: kann ich noch gar nicht sagen. Ich muss fuer die Firma backen und weiss nicht ob ich Zeit zum Essen habe. Aber wenn ich genug Zeit habe, werde ich Hackfleisch Baelle machen.

So, zurueck zur Arbeit

Lg Stef

Du solltest die Ketosesticks auch nicht morgens, sondern Nachmittags verwenden. Denn über Nacht verdaust Du ja nichts, wo sollen dann die Ketokörper herkommen?

Oh na sowas. danke Terry. Hab mich wegen den doofen Stix heute morgen fast verletzt. Bin um sechs Uhr total schlaftrunken ins Bad. Da ist ne Stufe, die hab ich glatt uebersehen. Auf der Stufe steht meine Waage. Ich bin dann die Stufe raufgefallen. Wollte mich auffangen und bin dann aber ueber die doofe Waage gestolpert. Wollte mich am Duschvorhang in der Wanne festhalten. War natuerlich nix und ich bin quer in die Wanne geschlagen. Das tat vielleicht weh. Aber ich musste mehr lachen als alles andere.
Glaube ich geh nur noch ausgeschlafen ins Bad!!!

lol! Das ist ja Slapstick vom feinsten! Bei dem Talent kannst du das sicher bald hauptberuflich machen!!

@mina... nee lass mal. hehe.. muss ich nicht nochmal haben so einen schreck am fruehen morgen. ausserdem brummt mir seitdem ganz schoen der schaedel.


Heute abend waere ein idealer Atkins Tag. Grillen bei ner Arbeitskollegin. Aber ich weiss noch nicht genau, ob ich hingeh. Ich bin furchtbar muede und muss erst sehen wie es mir nach der Arbeit geht.

Morgens hatte ich 4 kleine Hackfleischbaellchen die ich gestern abend gemacht habe.
Mittags: Feldsalat und Huhn, (hab ne Majo entdeckt mit 0,1 gramm KHs) freu.
da werde ich mir dann davon ein bissl was draufklecksen.

Gestern abend war echt hart. Hab fuer die Firma Schmandkuchen gebacken. 2 dicke Bleche voll. Mit Erdbeeren und Pfirsichen. War aber tapfer. Obwohl mich die Erdbeeren so furchtbar angelacht haben. Naja... irgendwann esse ich sie auch wieder. Aber in der Induction Phase will ich eisern sein.

Hab gestern abend noch 3 Hackfleischbaellchen mit etwas geriebenem Kaese gegessen. Danach war ich auch satt.

Hoffe, dass sich bald so richtig was tut. Muss mir unbedingt dieses Massband zulegen. Aber ich merks irgendwie an manchen Klamotten. Die sitzen viel lockerer.

Lg Stef

Guten Morgen alle Zusammen.

Bin dann gestern doch noch beim Grillen gewesen. Leider gab es kaum was , was ich essen konnte. Der Tisch stand voll mit KHS, die wuerstchen hatten ueber 25% Khs, also hab ich mich dann mit einem Burger und ein paar Gramm gruenen Salat Blaettern zufrieden gegeben. Alles andere war wirklich nichts fuer mich. War schon etwas frustrierend, aber nun ja.

Heute hatte ich dafuer leckeres Fruehstueck.
1 handvoll Speckwuerfel gebraten, mit 2 Eiern vermengt und Kaese rein.
War sehr lecker und ich bin satt.

Zu mittag und abend hab ich noch keinerlei Vorstellungen. Wird sich alles spaeter zeigen. Aber es wird nicht sonderlich viel werden.
Heute abend muss ich noch zu ner Verabredung und zu Hause hab ich auch genug zu tun. Und ausserdem bin ich so furchtbar muede. Ich arbeite seit 2 Monaten sechs Tage die Woche und auch manchmal ohne Pause und laenger oder frueher. Bin total geschlaucht, hab aber so viel zu tun.
Am 26. hab ich endlich 1 woche Urlaub und werde so wie es aussieht nach Hause fahren fuer ein paar Tage. Mal sehen wie ich bei meinen Eltern mit dem Essen klar komme, ohne gross mein Geheimnis zu lueften.

Bis spaeter

xx