Red-Pepper goes SB

Hallo ihr Lieben!

möchte mich in knappen Sätzen vorstellen, so dass ich niemanden langweile:

Ich bin 39 Jahre alt und bis vor ein paar Jahren war ich noch groß und schlank. Nach der Geburt meines Sohnes war ich dann plötzlich groß und dick

Egal, was ich versucht hatte, von Nulldiät bis WW über "Werde meditierend schlank" nichts hat geholfen!

Bis dahin hatte ich immer Low Fat gelebt (übrigends auch während der Schwangerschaft, ich habe also nicht "für zwei" gegessen), das hat mich aber nicht davor bewahrt, mit Low Fat fett zu werden.

War total geknickt über meine misslichen Versuche, vor allem aber über mein Aussehen. Ist schon deprimierend, wenn man aus Kleidergrösse 38 nahtlos in 46 schlüpfen muss! Meinem Selbstbewusstsein hat das jedenfalls nicht wirklich gutgetan.

Irgendwann, beim Stöbern im Internet, bin ich auf den Guru Atkins gestossen und schloss mich spontan seiner Religion an Das war mit Abstand das Beste, was mir in den letzten Jahren passiert ist (diätmässig meine ich jetzt!), denn ganz plötzlich kam die Sache ins Rollen...ich war total aus dem Häuschen!

Nach ein paar Wochen machte ich mich wieder auf Diätsuche, denn trotz meiner Erfolge begann ich diese Ernährungsform langsam als etwas einseitig zu empfinden. Für mich als verkappten Hasen war es eine schlimme Strafe, meine Salatportionen abwiegen zu müssen. Ausserdem hatte ich ein Problem mit so viel tierischem Fett (hat man uns nicht ein lebenlang eingebläut, dass das ungesund sei???). Mal unaghängig davon, ob es nun gesund ist oder nicht, Fettschwabbel am Fleisch lässt mich blass werden!

So kam ich nahtlos zum Guru Agatston, wurde meiner Ursprungsreligion untreu und konvertierte zum South Beach!

Hier bin ich jetzt zuhause, fühle mich pudelwohl, nehme genüsslich -meiner Meinung nach!- gesunde Fette, wie Oliven-, Wallnuss-, Erdnuss- und Kürbiskernöl zu mir, esse Salat bis ich grün anlaufe und Fisch bis mir Kiemen wachsen.

Ich glaube, meine Beschreibung ist doch etwas länger ausgefallen *sorry*.

Jedenfalls hoffe ich hier auf Unterstützung und nette Gespräche!

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Liebe Grüße,
Pepper



"Bewerte Deine Erfolge daran, was Du aufgeben musstest, um sie zu erzielen."

Dalai Lama

Hallo Pepper,

ich habe auch diese Woche angefangen mit Atkins abzunehmen. Bin aber schon bereits am Überlegen, wie ich weiter mache. Rührei zum Frühstück kommt mir langsam aus den Ohren raus.
Nachdem ich im letzten Jahr super abgenommen habe mit der Glyx Diät und dierkt im Anschluss wieder rückfällig geworden bin, muss nun aber wieder was passieren. Immerhin war Atkins gut um in die Ketose zu kommen. Das war mir bei der Glyx Geschicht auch schon aufgefallen, dass ich damit super abnehme.
Also 10 kg sollten wieder runter. Bis Mitte Oktober wären unter 75 kg mein Ziel. Das war das Gewicht was ich langfristig halten wollte. Im letzten Sommer waren es sogar am Schluss nur noch 72 kg.Aber nach 4 Wochen war das gegessen :-( .Letzte Woche nach dem Urlaub waren es 81kg
Nach Phase 1 bei Atkins werde ich mir aber etwas anderes Suchen. Vielleicht auch SB. Darüber habe ich aber leider noch keine Ahnung.

Liebe Grüße
Chaka

Nachtrag: Wie komme ich an den Ticker fürs Gewicht???

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Liebe Grüße

Chaka
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Ziel 1: Bis 6.10. 75kg
Ziel 2: 72kg
Ziel 3: unter 70kg

Hi Red-Pepper (oder Chilli2)

15 kg seit Februar ist schon ein Hammer-Erfolg. Bezüglich South Beach bist Du bei offenen Fragen bei Chilli gut aufgehoben. Sie hat von SB richtig Plan.

Was dein Ziel betrifft: Die letzten 5 kg sind immer die "schwersten", aber die sind auch noch zu schaffen.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg.

LG

Elise

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21.06.2008....immer noch 51kg

Guten Morgen ihr Lieben!

@Chaka: So habe ich es auch gemacht. Ich bin aus Atkins Phase I nie rausgekommen. Das hat super funktioniert! Schliesslich bin ich dann nahtlos in SB I reingeschlittert und komme aus dieser Phase -so lange ich mein Traumgewicht nicht erreicht habe- auch nicht raus.

Ich denke, das Geheimnis des Erfolges liegt -egal ob Atkins oder SB- nur darin, dass man die KHs praktisch weglässt. Für mich ist es auch einfacher, sie ganz wegzulassen (ganz geht ja nicht, aber ich komme über den Tag auf maximal 20 KHs), als rumzuexperimentieren, wie viele KHs ich essen könnte,um weiter abzunehmen. Ich denke, wenn ich erst einmal damit anfange, bin ich blitzschnell auf dem KH-Trip.


@blue.elise: Du hast recht, ich bin auch riesig stolz auf meinen Erfolg! Unglaublich, dass ich jetzt wieder ein paar Sachen von "Früher" anziehen kann!!! Ich freue mich wirklich ganz riesig!!!
Und natürlich sind die letzten Pfündchen die Schwersten. Ich hoffe, ich kann trotzdem das Durchhaltevermögen aufbringen.

So, mein Schlemmertag gestern:

Morgens: Kaffee (öde, denn das ist jeden Tag das gleiche, aber ich bin nicht der Frühstücker...nur, wenn ich im Urlaub bin)

Mittags: belegte Schote (mein Brotersatz sind leckere, saftige Paprikaschoten, die ich wie Brote belege) mit Seranoschinken.

Abends: Putengeschnetzeltes mit Curry und Eisbergsalat mit Kürbiskernöl. (Sehr lecker)

Danach habe ich mit dem besten Ehemann von allen eine Flasche Champus geköpft. Wir hatten einen Grund zum Feiern und wollten das "standesgemäss" begehen...ich weiss, ich weiss, die Strafe folgt der Tat auf dem Fuß, aber ich hab´s nicht bereut.

Heute gibt es Mittags Eiswraps (In Eissalatblätter gerollten Räucherlachs mit einem Tupfen Frischkäse) und Abends gegrillten Wolfsbarsch.

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Liebe Grüße,
Pepper



"Bewerte Deine Erfolge daran, was Du aufgeben musstest, um sie zu erzielen."

Dalai Lama

@chaka: Bezüglich des Gewichtstickers schau mal bitte hier:

http://www.ketose.com/news-bitte-les...htsticker.html

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Liebe Grüße,
Pepper



"Bewerte Deine Erfolge daran, was Du aufgeben musstest, um sie zu erzielen."

Dalai Lama

Hallo Red Pepper!

Deine Abnahme von 15 Kilo ist doch echt schon der Wahnsinn. Wie groß bist du denn? Kann das irgendwie gerade nicht einschätzen das du bei 85 Kilo Grösse 46 getragen hast.
Wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg bei deiner Abnahme.

LG, mamani

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Am 18.06.07 begonnen


Startgewicht 18.06.07: 93,9Kg bei einer Größe von 1,79cm
18.06.07-20.05.08 von 93,9 Kg auf 79 Kg
Versuch eines Neustarts am 22.07.08 mit 88 Kg

Juhuu es hat geklappt den Ticker einzutragen.

Ich hatte im vorletzten Jahr auch bei fast 90 kg gerade so noch in Kleidergröße 46 reingepaßt.
Letztes Jahr im Sommer war es dann 40/42 mit 2 kg. Das war ok. Nun hätte ich gerne unter 70 kg und Größe 40. Das wäre optimal.

Die Atkins Diät ist zum Abnehmen ja echt super. Ob ich diese langsame Erhöhung so hinbekomme mit den 5 KH weiß ich auch noch nicht. Ich bin da auch eher ein ausprobierer. Mir hängen die Eier zum Frühstück allerdings langsam zum hals raus. Meine Sohn (7) regete sich heute morgen richtig auf: "...immer nur Eier!!!"
Aber ich will ihm nicht erzählen das ich abnehmen will. Sonst erzählt er es gleich weiter. Und ich lieber das man es sieht statt hört.

Kannst du mir einen Tipp für ein SB Buch geben?

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Liebe Grüße

Chaka
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Ziel 1: Bis 6.10. 75kg
Ziel 2: 72kg
Ziel 3: unter 70kg

Einen wunderschönen Guten Morgen Allerseits...na ja, "Guten Morgen" ist um diese Tageszeit vielleicht ein kleinwenig übertrieben!

Mir geht´s mal wieder richtig gut, die Sonne lacht aus allen Ritzen und versucht mich zu überzeugen, dass doch noch nicht der Herbst im Anmarsch ist! Super!!! Das schreit danach, den Tag irgendwo im Grünen zu verbringen.

@mamani: Ich bin 170 cm gross und habe bei dem Gewicht in der Tat 46 getragen *heul*. Ich glaube, bei mir hat sich der überflüssige Speck rund um die Taille und den Busen gesammelt (hatte damit auch Körbchen D *hüstel*).
Jetzt trage ich 40 und es ist wahrhaft eine Erleichterung!

@chaka: Super!!! Jetzt fehlt nur noch dein Tagebuch!

Deine Abneigung gegen Eier kann ich gut nachvollziehen, die Dinger kamen mir auch schon nach recht kurzer Zeit zu den Ohren raus.

Ich habe das Buch "Die Soutch Beach Diät" von Dr.Agatston. Ich habe es mir recht preiswert bei Ebay besorgt, in einem Rutsch durchgelesen und für "gut" befunden :-)

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Liebe Grüße,
Pepper



"Bewerte Deine Erfolge daran, was Du aufgeben musstest, um sie zu erzielen."

Dalai Lama