Quark oder lieber Frischkäse

moin moin !

was würdet ihr essen :

frischkäse auf 100 gr. 1,6 kh aber 265 kcal
oder lieber quark 40% auf 100 gr. 2,6kh aber nur 135 kcal.

wenn ich mal 300gramm frischkäse wegsauge macht das ja gleich fast 1000 kcal aber nur 4,8kh
bei quark 7,8 kh aber nur 405 kcal

gruß

da hat man wirklich die Qual der Wahl!!!

Ich würde da wohl strategisch an die Sache rangehen. Was will ich an diesem Tag überhaupt alles essen.
Hab ich wenig KH auf meinem Plan, dafür aber mehr Kalorien, wäre wohl der Quark meine Wahl. Im umgekehrten Fall dann der Frischkäse.

Mal ehrlich gesagt, hätte ich wohl so meine Probleme, 300g Quark oder Frischkäse auf einen Schlag runter zu kriegen.

Heute Morgen hatte ich z. B. Gina´s Zitronen-Creme von ca. 200g. Da musste ich ganz schön stopfen, um die letzten Löffel runter zu kriegen.

Erzähl mir doch mal, zu welchem Entschluss Du gekommen bist. Würde mich sehr interessieren.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

moin anette !

ich glaube, solange das gewicht noch nach unten geht, wohl den frischkäse.
dann später wohl den quark wegen weniger kcal.

gruß