Neu hier ....

Hi @ all ...

Ich habe heute mit der Atkins Diät angefangen und seit ca 3 Tagen lese ich "heimlich" in Eurem Forum , nun bin ich auch angemeldet.
Ich bin allerdings ein wenig stutzig geworden als ich die verschiedenen Beiträge gelesen hab. Also ich befinde mich ja nun in Phase1, ich laß das ich da nur Fleisch, Fisch, Käse, und Eier essen soll. dann hab ich gelesen das man wohl auch Sahne und grünes Gemüse essen darf. Was drf ich denn nun und was nicht? Kann mir vielleicht auch wer sagen wie teuer ungefähr die Ketosticks sind und mir das vielleicht nochmal kurz erklären wie das genau ist, mit dem verfärben, wann sich das verfärben soll und wann nicht? DANKE...

Achso *nerv* Ich würde auch noch gerne wissen wie sich das mit den KH`s verhällt, ich hab gelesen das es da 2 Arten gibt und das man das auch irgendwie auseinander rechnen kann waren das brutto und netto KH`s ???
Es wäre wirklich lieb wenn mir da wer helfen könnte, auch wenn es gleich zu anfang etwas viel ist ... sorry.

Danke im Vorraus,
Blueeyes2907

http://www.abnehmen.com/showthread.p...iche+mitmacher
Hier findest du die komplette Liste der erlaubten Lebensmittel

Deine Verwirrung kann ich verstehen, hier schreiben ja nicht nur Leute die Phase1 machen sondern auch welche (wie ich) die schon über ein Jahr nach Atkins leben und auch Leute die die SBD machen.
Mach erst mal brav Phase1. Und richte dir ein Tagebuch ein.
http://www.ironsport.de/lebensmittel/alpha-a.htm
Hier kannst du nachsehen was wieviel KH hat.


Ketosticks gibts von bayer und sie kosten ca 7 Euro. Du kannst auch mal in einer Internetapotheke nachsehen.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Vielen lieben Dank für die Antwort !!!

Finde ich super das man hier so schnell antwort bekommt, das man nicht "allein" ist mit Fragen.

Liebe Grüsse,
Blueeyes2907

für die Information über Ironsport wirklich große Hilfe um die KH Berechnung einfacher zu gestalten.
Ich bleibe immer unter 10 kh pro Tag meistens so zischen 1,6 und 3,8 und es geht ganz gut.
Bin auch neu hier und seit dem 10.11.05 mit der Ätkin Diät gestartet.
Anfangsgewicht 112,5 bei 1,70 m
Hoffe es geht weiter so gut.
Liebe Grüße Astrid