Meine erste Woche mit Atkin

Ich bin heute am 7. Tag angelangt und habe 3 kg abgenommen
Bevor ich diese Ernährungsumstellung startete, habe ich mich mit Atkins Büchern beschäftigt, war wie ich glaubte, gut darauf vorbereitet
Die ersten 3 Tage waren easy, ich habe mich sehr wohl gefühlt. Am 4. Tag kam das Desaster
Ich hatte keine Kraft mehr, konnte kaum noch Treppen steigen, geschweige Fahrrad fahren. Nachts gings dann richtig los, Darmkrämpfe, Durchfall, Muskelschmerzen. Ich dachte erst ich habe einen Infekt. Am 5. Tag lag ich nur im Bett alle Symptome weiter und schlimmer, dazu hatte ich Druckschmerz an der Leber. Ich habe dann einen Multistix verwendet und festgestellt, daß ich nicht in der Ketoämie bin, sondern in der Ketoazidose, desweiteren habe ich Eiweiß im Urin, das spezifische Gewicht ging auf über 1030 (normal ist bis 1020, d.h. mein Urin ist total konzentriert, obwohl ich literweise Wasser trinke) und Bilirubin war auch noch zu finden. Am 6. Tag war ich wieder abeiten mit den gleichen Symptomen. Meine Idee war, daß ich Elektrolytentgleisungen habe, deswegen die Muskelschmerzen. Da ich das Glück habe mir im Dienst Blutgasanalysen zu machen, habe ich festgestellt, daß alle Elektrolyte in Ordnung waren, aber ich in einer metabolischen Azidose bin. Na super, wenn das ein Arzt sieht, lieg ich gleich im Bett und werde behandelt. Das alles ging weiter bis heute. Am Morgen habe ich mich entschieden, auf Eier und Atkins Brötchen zu verzichten ( Majo habe ich seit 3 Tagen nicht mehr gegessen), habe eine Scheibe Brot mit Marmelade verdrückt und sonst etwas Huhn und schaschlik. Seit heute abend geht es mir wieder etwas besser. Habe nochmal einen stix gemacht, das Brot hat mir nichts ausgemacht, aber ich bin weiter in der Ketoazidose, Eiweiß und Bilirubin werden mehr und das spezifische Gewicht nicht besser.
Ich habe für mich das Gefühl, daß ich nicht so fettig essen darf. Ich mache jedenfalls weiter. Ich werds Euch nächste Woche berichten

Ich bin ganz froh, dass ich Deinem Artikel entnehmen kann, dass Du Dich ein wenig auskennst, sonst müsste ich Dich in der Tat zum Arzt schicken!
Abgesehen davon, solltest Du Dir vielleicht wirklich mal die Leber untersuchen lassen, denn der Bilirubinnachweiss im Urin kommt mir doch seltsam vor!
Dass es durch Atkins in manchen Fällen zu einer Ketoazidose kommt ist bekannt, aber eher selten. Deine Symptome sprechen aber dafür, dass es so ist. Ich hoffe aber Du bist nicht einer Leberentzündung auf der Spur!!?

Wie sieht es mit Deinem Blutzucker aus? Den solltest Du vielleicht jetzt auch von Zeit zu Zeit mal messen, und jetzt nicht zu sorglos mit allem weitermachen, denn wenn der pausenlos zu hoch ist, ist das ja nicht Sinn der Sache. Das Reduzieren von Fett ist jetzt sicher schon einmal eine gute Massnahme, um die Leber nicht weiter zu belasten! Ausserdem solltest Du wohl bald Natriumhydrogencarbonat nehmen!

Ich bin sicher, Atkins hat Deine Probleme nicht verursacht, hat sie aber jetzt zutage treten lassen. Vielleicht mal ein Zeichen, etwas zu unternehmen?

Ich würde es fast empfehlen!....und, wie Du schon sagst, auf alle Fälle weniger Fett!.......und dann würde ich für die Ursache Leber, ebenso wie Niere in Betracht ziehen! Ignoriere das bloss nicht zu lange!

Was ist allerdings jetzt nicht verstehe, wie kannst Du mit den Stix Ketose von Ketoazidose unterscheiden? Oder meinst Du damit, dass Du weiterhin die Übersäuerungssymptome hast?

Also, beib auf dem Laufenden, und lass bald mal Leber und Niere untersuchen.

Ansonsten würde ich vieleicht eine Nicht ketogene Diät empfehlen, auf der Basis von Low-Carb, das geht ja auch! Sollte aber nicht über die Probleme hinwegmogeln!!

Hallo Belinda,

meine Leber war i.O. und bevor ich die Diät startete habe ich auch einen Multistix gemacht, da war kein Bilirubin drin. Aber was ich vergessen habe zu sagen, ist das ich seit 18 Jahren keine Gallenblase mehr habe. Ich schiebe das ganze auf die viele Majo. Wie gesagt esse ich keine mehr seit Tagen und heute hatte ich nicht mehr soviel Durchfall und mir ging es auch körperlich besser. Mein Blutzucker war immer ok und während der Diät um die 80 bis 90, auch gut
Zu der Frage Übersäuerung ich habe Multistix, welche den ph Wert ungefähr anzeigen und er war unter 5 (weiter geht die Messung nicht, aber es war viel dunkler), heute war er drüber es wird wieder Licht
Deswegen habe ich mir ja auch Blut abgenommen um zusehen was da los ist.
Ich bin wieder auf dem Weg der Besserung, ich glaube jeder muß für sich selber heraus finden, was ihm gut tut und ich esse zum Glück gerne Fleisch und das bekommt , wie mir scheint auch gut. Und trotz meiner Scheibe Brot am Morgen ist mein Keton immer noch ganz ganz dunkel.
Mit Ärzten ist das so eine Sachen. Ich hab mal Tuchfühlung mit einigen Intensivmediziner aufgenommen, es ist für Atkins noch keine Akzeptans da. Es wird sofort abgelehnt und dann kommen alle Vorurteile bzw, das was jahrelang so war und gelehrt wurde ist so
Also liebe Belinda, paß ich selbst auf mich auf, oder vielleicht finde ich mal einen Mediziner der für sowas offen ist.
Vielen Dank für Deine Hilfe bzw Infos, ich werde auf jedem Fall Euch weiter berichten.

Als was arbeitest Du denn?

Unter Pflegenden ist der Anteil, die Atkins akzeptieren jedenfalls relativ gross, habe ich festgestellt.

Ärzte sind meist übervorsichtig. Obwohl ich im Moment eine Ärztin habe, die sich das "Neue" interessiert" ansieht. Sie sagte, wenn ich keine Probleme habe, meine Laborwerte gut sind, ist das für sie ok. Aber wehe, wenn nicht...

eben, eben solange alles ok ist

Na, solange sie nicht von vornherein Atkins verdammt, finde ich das gut. Es gibt eben wenig Ärzte, die Atkins voll unterstützen würden.

Was sind denn diese Multistix? Kann man damit PH und Keton messen?

heißen Multistix 10 SG von Bayer.
Sie messen, Glucose, Bilirubin, Keton, spezifisches Gewicht, Erythrozyten, pH, Eiweis,Urobili, Nitrit, Leukozyten

Hab heut mal nachgeschaut wieviel sie kosten 100 St. 29,00 € (in der Klinik, könnte in der Apotheke noch teurer sein)