Mein Tagebuch

Also ich mach des Atkins jetzt seit ner Woche.

Gestern abend hab ich dann der kleinen Stimme im Kopf nachgegeben die Süßes verlangte... und daraus wurde dann n richtiger Fressanfall.

Hab mich heute morgen dann gewogen. (Das erste Mal, seit ich angefangen hab) Und hab aber dennoch 1,5kg abgenommen.

Jetzt fühl ich mich ziemlich mies, und mache mir voll Angst davor, dass es nochmal passiert.

Heute hab ich mir vorgenommen mich ganz streng dran zu halten.

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22.11.'04 - 65kg
29.11.'04 - 61,5kg

...herzlich willkommen in diesem lustigen Forum! Schön für Dich das schon die ersten 1,5kg geschafft sind, wieviele sollen es denn noch werden, bin neugierig...*gg

Gegen die Lust auf Süßes hilft am Anfang Götterspeise/Wackelpudding, ohne Zucker mit Süßstoff! Den kannst Du so viel essen wie Du willst!

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfog, Spaß und ein gutes Durchhaltevermögen!

Liebe Grüße,
Sabine

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127,0kg: 11.09.04 START

104,0kg: 26.07.05

96,3kg: 25.12.05

78, 0 kg 18.09.06

74,3 kg 01.10.06

71,0

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-56,0 kg

Vorher-und aktuelles Bild!!!
http://www.ketose.com/dein-low-carb-tagebuch/820-gluehwuermchens-tagebuch-post26896.html#post26896

Ich möchte gern noch 5,5kg abnehmen.

Also wieder auf 56kg. Vor 3 Jahren war ich noch bei 89kg. Also is schon ne gute Ecke geschafft *G*

Naja... das mit dem Wackelpudding hab ich auch schon rausgefunden. Den hab ich ja gestern davor gegessen. Vielleicht hat das ja dazu beigetragen? Also dass ich plötzlich mehr Süßes essen wollte?

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22.11.'04 - 65kg
29.11.'04 - 61,5kg

Wenn Du in Phase II gehst , hast Du viel mehr Möglichkeiten Deinen Heißhunger zu stillen! Da gibt es Waffeln, Schokolade , Kuchen , Kekse, low carb Gummibärchen uvm...

Da Du ja nur noch 5,5kg abzunehmen hast könntest Du doch schon in Phase II gehen, die PhaseI dauert doch nur 1 Woche, bis Du in Ketose bist! Hast Du mit den Ketostix schon Deine Ketose getestet?

Übrigens, echt klasse, das Du schon soooo viel abgenommen hast!

Gruß,
Sabine

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127,0kg: 11.09.04 START

104,0kg: 26.07.05

96,3kg: 25.12.05

78, 0 kg 18.09.06

74,3 kg 01.10.06

71,0

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-56,0 kg

Vorher-und aktuelles Bild!!!
http://www.ketose.com/showthread.php?p=26896#post26896

Nee, hab ich net getestet.

In dem Atkins Buch was ich geschenkt bekommen hab, steht drin, dass man die auch net umbedingt braucht.
Ist das denn wirklich so? Oder braucht man die doch??

Dankeschön.
Am Anfang hab ich mit Weight Watchers abgenommen. Aber nach ner Zeit hab ich da nur noch rummanipuliert, und mich selbst beschissen, und daraufhin Bulemie bekommen.
Das hab ich zum Glück wieder im Griff. Aber so Fressattacken bekomm ich halt immer noch.
Das war jetzt die ganze Woche gutgegangen bis auf gestern.

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22.11.'04 - 65kg
29.11.'04 - 61,5kg

Herzlich willkommen auch von mir!
Ich mache seit Ende August Atkins und habe noch nie Ketostix benutzt. Ich finde es geht auch ohne. Aber das ist Typ- und Ansichtssache.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg hier!

Liebe Grüße, Blue

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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
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Simone de Beauvoir
1908 - 1986
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26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
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aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
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Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

Ah, also braucht man die wirklich nicht so unbedingt.

Hattet ihr auch schon mal so einen Tag, wo ihr total über die Stränge geschlagen habt?
Mir gehts jetzt wegen gestern total mies.

Hab grad mal 3 Scheiben rohen Schinken gegessen.
Weil man sollte ja keine Mahlzeit auslassen. Hatte halt net so viel Hunger.

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22.11.'04 - 65kg
29.11.'04 - 61,5kg

Ja, das gibts bei fast jedem. Ich habe gerade so ein Wochenende hinter mir und habe fast 3 Pfund wieder zugenommen.
Ich mache heute aber wieder brav mit Atkins weiter. So ein Sündentag oder -wochenende wirft mich nicht ganz zurück wie früher bei anderen Diäten.

Übrigens: Herzlich willkommen!

Gruß, Andrea