Mein Tagebuch-haltet durch!

Hallo ihr Lieben. Habe am Montag mit Atkins angefangen und war noch nie so glücklich mit einer Diät wie jetzt!Endlich darf ich essen und muß nicht hungern,weil meine Kalorien oder Punkte verbraucht sind.Es geht doch nichts über Spargelröllchen mit Majonnaise und Schinken
Jedenfalls hatte ich am Montag noch stolze 85,2 kg bei einer Grösse von 1,62m.Jetzt sind es 80 kg.Das ist der Hammer schlecht hin.Ich würde gerne auf mein altes Gewicht kommen(58kg)Das war bevor ich mit dem Rauchen aufhörte.Aber ich werde erst mal die 70 anvisieren-das ist glaube ich realistischer.Mir ist auch klar , dass ich nicht weiter in diesem Tempo abnehmen werde(gestern hatte ich 400g zugenommen).Ich habe eine Freundin überredet mitzumachen-jetzt treffen wir uns Abends immer zum Essen.Es tut gut ,wenn man sich austauschen kann!!!
Ich drücke allen hier die Daumen-haltet durch!
4.10.04-85,2 kg
5.10.04-84,2 kg
6.10.04-83,5 kg
7.10.04-82,2 kg
8.10.04-82,6 kg
9.10.04-80,0 kg

Hi Pippa!

Herzlich willkommen!

Wir haben gleiche Größe und gleiches Ziel! HiHi!
Viel Spaß im Forum!

Liebe Grüße, Blue

__________________
Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
.
Simone de Beauvoir
1908 - 1986
__________________

26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
.
aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
.
Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

Ich sehe Du bist schon in Phase2.Ich fürchte,da komme ich nie hin-ich esse nämlich so gut wie kein Gemüse (schon immer)und dann auf ca.30g Kohlehydrate zu kommen ist schon schwer-schaffe ja zum Teil nicht mal die 20g.Aber ich könnte dann ja ein Glas Milch trinken,das hat ja genug KH.So,viel Erfolg noch, muß mich jetzt um die 2 Kids kümmern.
P.S. heute morgen waren es 80,0 kg und nach der Klositzung 80,2 Kg
Gruß Pippa

Dann ist ja Atkins genau die richtige Ernährungsweise für dich. Supi!
Aber: ...Milch ist bei Atkins verboten! Auch in Phase II. *ggg*
Aber Phase II bedeutet nicht das du Gemüse essen MUSST oder 30 KHs essen MUSST. Du hast nur eine größere Auswahl und kannst dich bis an deine persönlich KH Schwelle essen.

Ich habe als ich hier neu war, den Tipp bekommen viel in anderen Tagebüchern zu lesen...da ist unheimlich viel Info drin...auch die Theorie Teile von B.E. sind prima.

Liebe Grüße, Blue

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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
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Simone de Beauvoir
1908 - 1986
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26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
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aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
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Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

Hi Blue
Ich dachte Milch sei nur verboten ,weil es so viele KH hat???

Frühstück:2 gefüllte Eier,Kaffee mit Koffein(immer)mit Kondensmilch 2g KH

Mittag:2 grosse Nackensteaks,2 Bratwürste,2 Minutensteaks-das Ganze mit von einem Spanier( Schwager )selbstgemachte Ajoli-Gott stink ich heute!!
Cola light Zitrone < o,1 g KH ,Wasser Wasser Wasser 2g KH

Abends:3 Schinkenröllchen mit Majo und Spargel 3g KH

7 g KH den ganzen Tag

Als ich heute morgen auf die Waage ging habe ich mal kurz strike gerufen-endlich -ich habe meine magische Grenze unterschritten 79,4 kg.Ich kann es noch gar nicht richtig glauben!!!!!
Zum Frühstück:2 Rühreier,Kaffee mit Sahne

Mittag: 2 Stck.Minutensteak mit einer Scheibe Käse Überbacken =0g KH,
dazu 200g Sauerkraut mit Kümmel =5,4g KH
und 120 g Schmand=4g KH
-total lecker und 200g Sauerkraut ist echt viel!

Abends: 3Stck.Minutensteak=0g KH
100g Frischkäse=1g KH
100g Feta=1g KH (in der Mikro gebacken)
50 g Chorizo=1g KH

Getrunken habe ich Pepsi light,Wasser,Kaffee

bin endlich mal dazu gekommen dein Tagebuch zu lesen...

wow ..du legst ja ein Tempo vor hier *gg..
aber wie du schon selber richtig erkannt hast...es wird nicht so weiter gehen...
wäre auch ungesund für die Haut..die kommt ja nicht mit *smile...

Pippa...du musst keine 30kh´s in Phase II zu dir nehmen...
es ist sogar besser du bleibst drunter..
ich bin nun seit über 2 Monaten in PhaseII und versuche immer unter 20Kh`s zu bleiben...
wenn du nicht den großen Hyper auf Gemüse und Co hast ist das nur von Vorteil...

ich wünsche dir weiterhin sehr viel Freude hier im Forum und ein gutes Durchhaltevermögen...

einen schönen Abend wünsche ich dir...

Gina...

P.S. mein Mann macht unbewusst Atkins mit...er hat Werte wie ein 30 jähriger...er ist aber 50...Cholesterin ist suuper gut...
lass deine Schwiemu reden *zwinker

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken