Huhuu Leute!

Vielleicht kennt mich der Eine oder Andere noch?? *gg*

Ich habe damals hier mit Euch fast 30 kg abgespeckt...mit der Atkins-Ernährung. Eines Tages hatte ich die Schnauze voll von Fleisch und Eiern und beschloß nach langem Überlegen damit aufzuhören und wieder KHs zu essen.

Nun habe ich also ein gut 1-jähriges Experiment mit den WWern (ohne Gruppe) in einem anderen Forum hinter mir. Anfangs liefs wie am Schnürchen und ich hatte innerhalb kurzer Zeit 7 kg abgenommen. Tja...dann kam ein moooonatelanger Stillstand...mehrere Festlichkeiten und nun stehe ich wieder am Anfang wie vor dem Experiment.

Fazit! Nur LowFat ist auch nichts für mich...:D Ich kann mich dann nicht wirklich zurückhalten...liegt sicher am Insulinspiegel.

Deshalb werde ich mich nun gut einlesen und es mit South Beach versuchen. ;) Die Liste der erlaubten Lebensmittel habe ich mir schon ausgedruckt und werde sie gleich mal "durchackern".

Ach ja...zu meiner Person:

Ich bin 1973er Jahrgang (wie Heidi Klum *lol*), weiblich, 1.73 m groß, Haushalt mit Mann, 2 Kinder und habe vor zwei Tagen noch stolze 93 kg:cool: auf die Waage gebracht und die erste Zeit nach Atkins PH1 gelebt...boaaaeyyy wie hab ich das damals nur geschafft?? *gluppsch*

Heute Morgen war ich neugierig, was die Waage zeigt. Ich hatte mir nämlich gestern eine Kanne Brennesseltee "gegeben" und kam dann vom Klo kaum noch runter. Ergebnis - 91,8 kg. Geiiiillll...schon 1,2 kg (Wasser) weg...

So...das wars erstmal...ihr werdet mich nicht so schnell wieder los...*kicher* Ich bin Steinbock im Sternzeichen und die haben bekanntlich einen starken Willen und sind recht stur, wenns drum geht, was durchzuziehn. Sieht man ja auch an meinem WW-Experiment. Ich Esel merke immer zuletzt, wenn ich zuuu stur bin. Mannmannmann...*kopfklatsch*

Ich würde mich seeehr freuen, bekannte "Gesichter" zu finden und um ein paar nützliche SB-Extra-Tipps zu kriegen natürlich auch...:D *breitgrins*

schön das du wieder da bist. Ich habe auch den weg wieder hier her gefunden nach dem ich wieder zu genommen habe, wie ein Ballon Luft raus und rein:D

...sind einige alte zurück gekehrt, Terry meldet sich auch noch ab und zu...

Freu mich und wünsche dir das die pfunde schnell purzeln;)

lg chatizia

Hallo liebe Marcie,

ich bin zwar nicht mehr aktiv hier, aber lese noch ziemlich regelmässig mit....

Es ist schön Dich mal wieder zu sehen. Ich wünsche Dir einen guten Einstieg und für die nächsten 5-10 Kilo schnellen Erfolg :)


Liebe Grüße
Tancla

Hallo meine Süße
Bin auch wieder da,habe Dir Gestern auch schon in Dein Tagebuch geschrieben schau mal rein da.:D :D Freue mich das Du auch wieder da bist,hoffe es geht dir gut,mir persönlich geht es jetzt wieder gut nach meinem Rückfall.:rolleyes: Habe seit Januar wieder mit Atkins angefangen und bin auch auf erfolgskurs.Ich war ziemlich entsetzt als ich gelesen habe das du mit WW angefangen hast:confused: .Als ich das erste mal mit Atkins angefangen habe habe ich davor WW gemacht und bin danach erst richtig auseinander gegangen. Ich persönlich halte nicht viel von WW, alle die ich kenne und die WW gemacht haben sind danach noch Dicker geworden.
sei ganz lieb geknuddelt
Eva

Hallo und guten Morgen ihr Lieben!

Danke schön für die nette Begrüßung...:D Fühlt sich zwar noch unsicher an, aber ich denke ich bin auf dem richtigen Weg....*lol* Ich müffel auch schon wieder aus dem Mund. :p Lach!

Gibts bei manchen Lebensmitteln der Ph.1 eine Mengenbegrenzung?? Ich meine bei Fleisch/Wurst, Gemüse und Öl?? Bei Milchprodukten werde ich mich ohnehin zurückhalten...die haben in meiner Atkins-Zeit zumindest Stillstand bewirkt. Liegts bei der Milch an der Lactose? Bei uns im Supermarkt gibts auch Lactosefreie Milchprodukte...kann ichs damit wagen?

Was macht ihr in den Kaffee?? einen TL Sahne?? Oder dann doch lieber Milch?? *kopfkratz* Achja...ist bei SB Koffein "erlaubt"??

Ich hoffe, mein Tagesplan für heute sieht okay aus:

Frühstück:
1 Käffchen mit einem Spritzerchen Natreen und 1 TL Sahne
3 Flaschentomaten
1 Geflügelbratwurst

Mittag:
Blumenpü (Püree aus Blumenkohl)

Abends:
Lachs mit 1 TL Brunch Parika und gelben rohen Paprikastreifen dazu.

Bitte gebt mir Bescheid, wenn bei diesem Plan irgendwas schlecht ist.

Hy Marcie
Du weißt ja das ich Atkins mache, ich persönlich nehme Sojamilch von Alprosoja die gibt es mit 0,1g Kh.pro 100ml.die milch ist ohne Zucker und Salzzusatz ich denk ist auch für SB. geeignet.
LG. Eva:)

Supi! Danke Chilli!

So viele gute Ratschläge...klasse! *dichmalgaaanzliebdrücke* :)

Die Geflügelbratwurscht ist demnach also eher "böse", was?:o

Bei Gemüse werde ich aus der Liste aber die Hülsenfrüchte und Mais und dergleichen so gut es geht streichen oder vermeiden...die sind schon arg stärkehaltig....*grübel*

Gibts eigentlich keine KH-Obergrenze?? Hört sich ja nicht so an...ich halte mich einfach an die Regel..."lieber Gemüse als Brot" und hoffe, damit dann richtig zu liegen...

Also nochmal danke für die Tipps und die angebotene Hilfsbereitschaft.

Ich lese mich jetzt mal schnell in SB rein mal sehn vielleicht ist das eher was für mich wenn ja steige ich hier mit meinem tagebuch ein !!!

also so wie ich das grob verstehe ißt man bei dieser doät auch viel fleisch kann aber mal gemüse dazu essen das mache ich im moment auch so den ganz auf gemüse verzichten möchte ich nicht
ich esse beim grillen zum beispiel dann bratwurst oder steak mit tomatensalat oder so und lasse nudelsalat brötchen oder kartoffensalat weg
damit fällt es mir leichter als nur diese fleisch und wurst esserei

ich glaube ich eröffne hier auch mein tagebuch

...
Mais und Bohnen esse ich gaaar nicht!:eek:

Viel Spass und Erfolg und bis bald!

LG Chilli

Ich meinte ja auch nur...weil die Hülsenfrüchte in der "okay"-Liste für Phase 1 auftauchen. Hat mich schon einigermassen gewundert.

Kuckst du hier:
xenerls Beitrag (Nr.5)
http://www.ketose.com/south-beach-diaet-phase-1/469-erlaubte-lebensmittel-in-phase-i.html

Wo ist eigentlich der "CHAT" geblieben, den ich von "damals" noch kenne??

Wegeliminiert??? Wäre aber schade, oder?

Könnte man nicht sowas wie einen "dayly talk" machen?? Wie wäre das? :rolleyes:

So...ich bin heute irgendwie wissbegierig. Ich fahr jetzt mal zum Bücherladen und stöber ein wenig in der Diät-Abteilung...*gg*

Marcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :p

Hab eben zufällig Dein neues Tagebuch entdeckt!!!!!!!!!

Ich wünsch Dir alles Gute mit SB.
Ich selber bin nicht am Abnehmen, schaute nur zufällig hier rein. Will aber demnächst auch wieder angreifen.

Tzes...hab gerade gestern an Dich gedacht, daß ich Dir mal eine eMail schreiben will und schon lese ich Dir hier!!! Hab Dir übrigens eine PN geschrieben mit meiner neuen eMail-Adresse.

Einen besonders lieben Gruß von
Andrea :)

Huhuu Andreaaaaaa!!!!!!!!!:p

Was heisst hier "demnächst angreifen"????? Los! Eingekauft und angefangen...Mannmannmannnn. Schieb nicht immer alles auf die lange Bank Süße! *hinterntret* Lach!

Ist nicht so ganz ernst gemeint...weisst du ja.

SB hört sich für mich ganz gut an. Auf meine heissgeliebten Körnerbrötchen vom Bäcker kann ich (noch) ganz gut verzichten. Ich kann ja jetzt Gemüse satt...:) *freu*

Ich hoffe bald wieder von dir zu lesen...

Übrigens hab ich dir eben grade eine e-mail geschickt!

Dicken Knuddler rüberschick!!!

Baaaaaaaaaaaaa!!!

Wieso schrieb dann xenerl damals die Hülsenfrüchte usw. in die Liste der erlaubten Lebensmittel rein...und das bei Phase 1 ???? Hääää??? :confused:

Muss ich da noch mehr rausstreichen Chilli?? Hiiiiillllffeeeeeeee! *schnappnachluft*

kuck nochmal daaaaaa:
http://www.ketose.com/south-beach-diaet-phase-1/469-erlaubte-lebensmittel-in-phase-i.html
wiegesagt...Beitrag 5

Aaah Danke Chilli!

Du bist ein echter Schatz...mein liiiieeeber Erklär-Bär...:D ...knuuutsch!

Ich gehe grade in die Küche und mach mir Blumenpü! Anstelle von Lachs...den gibts dann doch eher heute Abend.

Hallo liebe Marcie:) ,

mach dich nicht so verrückt. Du kriegst das schon hin. Und außerdem hast du ja uns;) . Wir schauen ja regelmäßig in dein TB und wenn was nicht stimmt, dann werden wir schon mit dir schimpfen:D . Nee natürlich nicht, war nur Spaß. Du machst das schon.

Einen schönen Abend und einen dicken Knuddler.

Huhuu!

Heute Nacht um 1°° Uhr hat es ordentlich gewittert bei uns. Konnte kaum wieder einschlafen so ein Radau war das. Schwül ist es sowieso schon seit Tagen bei uns...

Heute Morgen bin ich bei einer Freundin zum Morgenkaffee eingeladen. Ich muss ihr noch verklickern, dass ich jetzt wieder LowCarb lebe...nix mehr WW. Ich hoffe nur, sie hat nicht zum Frühstück gedeckt...vorsichtshalber hab ich schon zu Hause was gegessen.

Übrigens, Getränke schreibe ich nicht extra auf...meistens trinke ich Wasser aus dem Hahn oder Kräutertee...ca.3 Liter pro Tag. Das müsste reichen.

Frühstück: Putenwurst light mit Thomy legère Mayonnaise

...da ist noch etliches im Kühlschrank und ausser mir isst die Niemand...

Mittags:

Dazwischen:

Abend:

Ergänzung zum Tagesplan...

Frühstück: Putenwurst light mit Thomy legère Mayonnaise

...da ist noch etliches im Kühlschrank und ausser mir isst die Niemand...

Dazwischen: 2 Kaffee und Wasser bei meiner Freundin*

Mittags: nochmal Lachs - diesmal mit Lauchgemüse in etwas Rapsöl gebruzzelt

...waren dann doch nur 300 g die ich gegessen hab. Den Rest vielleicht zwischendurch oder abends noch.

Dazwischen: nix

Abend: Mischmasch aus 1 Dose Thunfisch, etwas Mayo light, hartes Ei, Mini-Dosenchampignons und Tomate...war sehr lecker und sättigend

Frage...Kann man auch mit Ölen wie Walnussöl oder Kürbiskernöl bruzzeln oder sind die eher was für die kalte Küche...???

Ich benutze ja hauptsächlich Olivenöl, Sonnenblumenöl und Rapsöl...würde mich aber mal für was Neues interessieren. Was nehmt ihr so?

*da muss ich euch noch was Nettes erzählen...sie ist ja überzeugt von WW und davon will ich sie auch gar nicht abbringen. Vielleicht wird sie mir aber trotzdem folgen, wenn sie meine Erfolge beobachtet. Na ja jedenfalls wars heute so...wir haben zusammengesessen und irgendwann kam die Rede über "was kochst du denn heute Mittag?" Ich so...ach für die Kinder dasunddas und für mich 500 g Lachs und Lauchgemüse. Sie so...aaaah Lachs...der hat zuviele Po*nts...und gleich soviel Lachs?? Gibts keine Kartoffeln dazu?? Ich so...neee das ist nicht gut für meine Diät! Sie gluppscht mich an?? Hääää??? Das soll Diät sein?? Dann hab ich ihr das Prinzip so im Groben erklärt und ihr gesagt dass das eher so ein Zwischending zwischen Atkins (mit dem ich ja schon viel abgenommen hab) und WW ist. Das will ich jedenfalls durchziehen und ich fühl mich sauwohl damit. Bei ihr gibts heute Blumenkohlauflauf...irgendwie mit Mehlschwitze und Semmelbröseln und Wammerl und dazu Salat. Na was da aber gesünder ist weiss ich jetzt schon...*gg*

Guten Morgen Marcie....


Auch dir wollte ich nur schnell ein schönes Wochenende wünschen....

Lieben Gruß Linda

Heute ist für mich Wiegetag. Ich bins einfach so gewohnt immer freitags zu wiegen...

Also obwohl ich ja erst am vergangenen Sonntag (mit 93,0 kg) angefangen habe, kann ich heute mit etwas Stolz verkünden das meine Waage eine

90.7 kg

angezeigt hat. *smile*

Ich weiss schon...das meisste ist Wasser. Aber ich fühle mich trotzdem supi damit. 2.3 kg ist ja schon ein toller Anfang.

Frühstück: 2 Aspirintabletten mit Wasser (KH-Entzugs-Kopfschmerzen)

Dazwischen: Kaffee

Mittags:

Abends:

Was ist eigentlich mit sauer Eingelegten Gemüsen?? Dürfte doch okay sein...

super marcie das ist doch ein erfolg
ich hoffe das ich auch bald eine schöne nachricht von meiner waage bekomme
hatte heute morgen rührei mit schinken 1 kaffee und 1 liter wasser
und bissel götterspeise ich hoffe das ist so ok
heute abend sind wir zum grillen eingeladen da werfe ich mir vorher noch 1 götterspeise ein ( natürlich mit süßstoff gemacht ) damit ich schön satt bin und nicht in versuchung komme

Frühstück: 2 Aspirintabletten mit Wasser (KH-Entzugs-Kopfschmerzen)

Dazwischen: Kaffee

Mittags: Rest von der Light-Geflügelwurst mit etwas Mayo (die musste weg, weil die ausser mir keiner isst), schnelle Tomatensuppe
->1 EL Tomatenmark in eine große Tasse geben, 1 Msp Gemüsebrühepulver dazu + dann aufgiessen mit kochendem Wasser...

Abends:

Zwei Fragen noch:

Was ist eigentlich mit sauer Eingelegten Gemüsen?? Dürfte doch okay sein... und

Darf ich auch die selbstgemachten Brät-Spätzle (Butter-reduziert) essen...z.B. als Suppeneinlage??
http://www.ketose.com/fleisch/1456-fleischrezepte-von-marcie.html

Huhuu Chilli!

Auf dich ist immer Verlass! Danke schön für deinen Rat. Bist ne gaaanz Liebe!

Achja...und Brätspätzle??:D ...die könnte man sicher auch nur mit Ei machen wenns am Fett liegt...

Hiho Marcie,


habe das Rezept soeben im Rezepteteil gepostet.

Viel Spaß beim Ausprobieren! :)


Liebe Grüße

... klar sind die SB-tauglich, zur Not auch in Phase I.

machen halt sehr satt, sind aber geil (tschuldigung:o ).

LG Chilli

Toll!

Dann gibts bald mal eine Brätspätzle-Gemüse-Pfanne...*sabber*

So...wir gehen jetzt zum Johannis-Feuer. So ne Art Sonnwendfeuer mit Gottesdienst zuvor. Der hat aber schon angefangen...:o :rolleyes: Wir laufen dahin. Macht jedes Jahr Spass...groooßes Lagerfeuer und so.

Huhuu!

Gestern Abend war zwar ganz nett aber das Feuer brauchte ewig bis es richtig brannte...war einfach viel zu nass...

Dieses Wochenende haben wir gleich zwei Sachen vor. Ich stell mal die Links ein:

http://guenzburg.locally.de/kreis-guenzburg/2395.html -heute


http://guenzburg.locally.de/kreis-guenzburg/2409.html - morgen

Das wird sicher lustig. Diese Internetseite gefällt mir...hab die erst vorgestern entdeckt. Da kann ich immer nachschauen, was so im Landkreis abgeht.

Frühstück: 2 Geflügelbratwürste, 1 Tomate, 1 Spiegelei, 1 Kaffee

Mittag:

Dazwischen:

Abends:

Trinken schreib ich nicht extra auf...ausser ich sündige was...:D

Morgen sind wir bei meinen Schwiegereltern zum Reh-Essen eingeladen. Ich hoffe, ich kann mich da einigermassen an SB halten. Ich geb mir Mühe...

http://guenzburg.locally.de/kreis-guenzburg/2395.html
Unser Samstagsausflug.

Frühstück: 2 Geflügelbratwürste, 1 Tomate, 1 Spiegelei, 1 Kaffee

Mittag: Fisch von Iglo mit Zucchini-Paprika-Gemüse und 1 Klecks Schmand

Dazwischen: auf dem Fest Kaffee und Käsekuchen:o *oweia*

Abends: eine Straußen-Bratwurst am offenen Feuer auf einem Stock selbst gegrillt. Dazu gabs gemischten Salat und einen großen Schluck Bier bei meinem Mann...:o

Also so gut wars gestern nicht. Aber nur essenstechnisch.

Dieser Ausflug war megaspitze und schließlich waren wir mit dem Fahrrad dort und haben noch eine fast zweistündige Führung durchs Donaumoos mitgemacht. Die Zeit verging wie im Flug.

Huhuu!

Heute darf unsere Kleine zum ersten mal in der Kirche ministrieren. Die Große ist auch eingeteilt. Danach ist Pfarrfest mit Spiel und Spaß. Dort könnte man dann auch Mittagessen, aber wir sind ja eingeladen zum Reh.

http://guenzburg.locally.de/kreis-guenzburg/2409.html
Unser Sonntag-Nachmittag-Ausflug

Frühstück: 1 Kaffee, 1 Tomate mit Cottage Cheese 2%, ein Daumendickes Stück Schinkenwurst

Mittag: Brühe mit Brätspätzle, Rehbraten, ein Klecks Preiselbeeren, grüner Salat, Gurkensalat, Spargelsalat. (Spätzle und Kroketten hab ich mir verkneifen können)

Dazwischen:

Abends:

hi marcie

dein ausflug klingt ja super und nahc viel spaß, wir hatte gestern auch einen tllen lustigen abend am sonnenwend feuer ich hoffe meinem gewicht ist das auch bekommen

http://guenzburg.locally.de/kreis-guenzburg/2409.html
Unser Sonntag-Nachmittag-Ausflug

Frühstück: 1 Kaffee, 1 Tomate mit Cottage Cheese 2%, ein Daumendickes Stück Schinkenwurst

Mittag: Brühe mit Brätspätzle, Rehbraten, ein Klecks Preiselbeeren, grüner Salat, Gurkensalat, Spargelsalat. (Spätzle und Kroketten hab ich mir verkneifen können)

Dazwischen: Beim Ausflug gabs Kaffee und Kuchen...für mich heute aber nur 1 Kaffee und mitgebrachtes Wasser im Rucksack.

Die Wanderung durch die Torf-Landschaft dauerte etwa 90 Minuten. Nach dem "Lehrgang" zum Torfstechen gings durch die Landschaft und es wurden viele Amphibien erklärt. Für die Kinder gabs immer wieder Spiele und Sachen zum Mitmachen. War richtig schön.

Abends: 1 großes Putensteak vom Grill, grooooßer Salatteller und 1 hartes Ei mit Tunfisch-Dip

Heute Morgen hab ich NordicWalking ausgemacht mit einer Freundin. Ich muss endlich wieder den Einstieg finden...:rolleyes:

Bis später!

Huhuu Chili!

...ohne Sünden??....nein nicht ganz...es gab ja am Samstag ein Stück Käsekuchen...*schäm*

Laufen hat gut getan obwohl ich jetzt völlig fertig zuhause angekommen bin. Es ist einfach sowas von schwül...ich trinke grade einen halben Liter Wasser mit Magnesiumtablette und gleich noch meine Vitamintablette dazu. Die hatte ich am Wochenende total vergessen...

Mittwoch laufen wir wieder...diesmal aber schon um 8.00 Uhr...dann ist noch nicht so warm.

Huhuu!

Wie gesagt...ich war heute schon beim NordicWalking für eine Stunde. Ist irgendwie wieder gewöhnungsbedürftig mit den Stöcken. :D

Frühstück: Wasser sonst nix...ausser Toast war nix LC-mässiges mehr da

Sport: 1 Std. NW

Mittags: Tomate-Mozzarella-Salat, Putensteak

Dazwischen:

Abend:

Hallo Marcie!

Habe gerade ein bißchen in deinem Tagebuch gestöbert. Toll das du damals schon soviel abgenommen hast.

Ich habe einen Tag nach dir mit Atkins angefangen und wir haben fast das gleiche Ziel. :)

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg!

Liebe Grüsse, mamani

Ich finde, du machst das richtig klasse.:D

Huhuu!!

@Chili: Motivationsbär?? wer soll das sein?? :rolleyes:

Heute früh hatte ich noch überhaupt keinen Hunger. Deshalb gabs nur ein hartes Ei und einen Kaffee...dafür hab ich schon um 11.00 Uhr gebruncht und verschiebe das Mittagessen auf später.

Frühstück: 1 Ei, 1 Kaffee

Dazwischen: 1 Putensteak, Zucchini in etwas Olivenöl mit 1 EL Magerjoghurt dazu und 1 Tomate.

Mittags: nix

Dazwischen: ein kaltes Wienerle mit Senf

Abend: Rinderhack mit Champignons mit PulBiber scharf gewürzt

PulBiber ist übrigens ein türkisches Gewürz. Es besteht aus getrockneten roten Peperonis. Scharf "heizt" ja bekanntlich auch den Stoffwechsel an...ein Fatburner sozusagen...:D

Seit einer Stunde etwa habe ich etwas Bauchschmerzen. Nicht schlimm aber lästig. Ich werd mir dann jetzt erstmal einen Tee kochen und die Wärme wird das Ganze dann schon lindern. *hoff*

Mal sehen, ob ich das Hack heute wirklich noch esse.

Guten Morgen!

Die Bauchschmerzen gestern waren nach dem Tee weg. *freu*

Heute regnets. Ich warte noch auf den Anruf einer Freundin...wir wollten wieder walken...aber daraus wird wahrscheinlich nix. Nasswerden will ich nicht grade.

Frühstück: Brätspätzle

Dazwischen: Kaffee

Mittags: Lachs mit Gemüse

Dazwischen:

Abends:

..jetzt habe ich mir das mit dem Pulbiber mal angesehen, wir holen uns immer mal Döner (ich mit der Tupperdose, ohne Brot), und kaufen gerne das scharfe Gewürz dazu...und jetzt weiß ich auch, wie es heißt!

Für so viele Dinge ist das Forum gut...

Liebe Grüße

danke für die Anregungen

Josu:cool:

Hallo Marcie,

das mit dem Puliber ist ein guter Tipp. Ich esse gerne feurig und so bekommt man mal ein paar andere Geschmächer ans Fleisch. Das werde ich mir wohl mal besorgen. Wo hast Du das denn gekauft? In so einem türkischen Laden müsste ich das ja bestimmt bekommen.

Walkst Du schon länger oder hast Du erst jetzt damit begonnen? Ich suche noch immer eine Sportart, die man unabhängig von Zeit etc. machen kann, joggen ist aber nichts für mich.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag.

LG

Rosa

Ja Pul Biber bekommt man in türkischen Läden.

Solltest du das nich auftreiben können, dann kann ich dir ja auch was mit der Post schicken. Kein Problem!

Letztes Jahr war ich immer fleißig am NWalken...oft mit einer Freundin, die jetzt aber unregelmässig vormittags arbeitet. Ich muss nur noch öfter meinen Schweinehund besiegen, dann klappts auch wieder alleine. Allerdings macht das Wetter grade nicht mit.

Ab September gehe ich dann wieder regelmäßig ins Fitness-Studio. Das macht Spaß und dort ist auch eine nette und kompetente Beratung und Betreuung, dass man alleine wegen dem "Ratsch" gerne hingeht...optimaaaal! :D

Ich wünsche auch allen einen schönen Tag!

Heute ist das Mittagessen mangels Hunger ausgefallen. Dafür gibts das Fischchen aber heute Abend...dazu Blumenpü satt. :D

Liebes Tagebüchlein,

ich habe etwas Sorgen. Meine Ex-Arbeitgeberin zahlt nicht...und ich hab keinen Rechtsschutz. Zwar handelt sichs nur um 400 Euro aber trotzdem. Bis Ende des Monats habe ich ihr schriftlich die Frist gesetzt. Sollte sie bis dahin nichts zahlen, geh ich am Montag mal nach Neu-Ulm zum Arbeitsgericht. Die Stelle ist seit 15.06. von mir ordentlich gekündigt worden. Aber erstmal abchecken was mich eine Verhandlung kosten würde. In erster Instanz zahlt jeder (Kläger und Angeklagter) seinen Teil selbst...egal wies ausgeht. Wahrscheinlich rechnet sichs gar nicht...*menno*

Gibts irgendeinen Rechtsexperten hier?? :confused:

da kann ich dir leider nicht helfen aber so was ist schon eine frechheit.
Da könnte ich mich aufregen !!!!!!!
Erkundigen kannst du dich ja mal beim arbeitsgericht

Heute hab ich im Angebotszettel unseres Supermarkts um die Ecke was tolles entdeckt: Pfifferlinge...400g...3.99€!! Die hol ich mir und die gibt es dann angebruzzelt in etwas Butter mit Zwiebel, Rührei und Petersilie. *schleck*

Frühstück: 1 Geflügelbratwurst, 1 Kaffee (Süssstoff/wenig Milch)

Mittags: Pfifferlingpfanne mit etwas Butter/Zwiebel/Ei

Dazwischen: Einen Kaffee beim Friseur...meine Große wurde "verschönt"

Abends: 1 Becher Fleischsalat...uiuiui...

Huhuu!

Heute Früh hab ich doch glatt vergessen, mich zu wiegen. :rolleyes: hmmm... Das werde ich aber morgen nachreichen. Versprochen!

Morgen Abend sind wir zum Grillfest der Kegler eingeladen. Mein Mann ist dort aktives Mitglied. Ich werd mich zusammenreissen müssen, nicht vom Kartoffelsalat zu naschen...:D

Heut gabs noch nicht viel zu essen...mir ist der Appetit vergangen. Meine Ex-Chefin ist pleite und ich denke sie wird Insolvenz anmelden...echt zum ko**en... Der Laden wurde aber vom ehemaligen Besitzer übernommen. Jetzt muss ich sehen, wie ich an den ausstehenden Lohn komme.

Frühstück: 1 hartes Ei, 1 Kaffee

Dazwischen: nix

Mittags: 1 Bissen vom panierten Schnitzel der Kinder...:o

Dazwischen: Pfifferlinge mit Ei und etwas Bruzzel-Öl

Abends: 1 Dose Thunfisch i.e.Saft, 1 EL Mayo, 1 hartes Ei

den Rest trage ich noch nach...

Huhuu!

Heute morgen war schon doof. Wir hatten alles auf den Hänger geladen um den Sperrmüll wegzufahren. Zum Glück hab ich nochmal auf den Kalender gekuckt bevor wir los sind...die haben immer nur am 1.Sa im Monat auf...und heute ist ja erst der 30. !! :eek:

Frühstück: Pfifferling-Omlett aus 2 Eiern, 1 Kaffee

Mittags:

Dazwischen:

Abend: Grillfest beim Kegelclub :p

Heute Morgen zeigte die Waage 90,4 kg an. Das sind 1,4 kg. *freu*

Guten Morgen, Marcie!

Ui, schon wieder 1,4 Kg. Glückwunsch! :D Ich kann das ja auch immer noch nicht glauben, dass ich wirklich an Gewicht verliere, aber es ist tatsächlich so.
Montag werde ich mich dann auf die Waage stellen. Bin ja schon so gespannt!

Bis dahin wünsche ich dir ein schönes Wochenede!

LG,
mamani

Achherrjeee...:o

Laut Gewichtstabelle hatte ich letzte Woche 90,7 kg nicht 91,8 kg. Also "nur" -300 g... Weiss gar nicht wie ich da drauf gekommen bin...:D

Na egal...ich bin mit jeder Gewichtsabnahme höchst zufrieden. :)

Hauptsache es geht was weg...die Stillstände kommen noch früh genug!!:rolleyes:

Huhuu!

Gestern war einfach das Wetter zu schön um lange am PC zu sitzen. Deshalb reiche ich heute den Essensplan nach:

Frühstück: 1 hartes Ei, 1 Becher Hüttenkäse mit 2 TL Marmelade

Mittags: Grillen

Dazwischen: 1 Kaffee, 1/2 kleiner Apfel

Abends: Grillen, 1 Glas Weißwein

Huhuu!

Heute verkaufe ich die Nachzucht unserer gelben Buntbarsche. Ich krieg dafür 25 Euro...nicht viel für gut 30 Stück...aber im Zooladen hätte ich nur eine Dose Futter bekommen. Der Laden verkauft die dann weiter für 7 Euro!! Frechheit!

Heute hab ich Lust auf Hackfleisch. Rinderhack macht ja bekanntlich länger satt. Also gibts mittags Bolognese mit Champignons für Muttchen und für die Kiddies natürlich Nudeln dazu.

Frühstück: 1 Kaffee, 1 Becher Hüttenkäse mit etwas Marmelade

Mittags: Bolognese

Dazwischen:

Abends:

Hi Marcie,
danke für Deine guten Wünsche.
Eine schöne Woche und liebe Grüße
Rose

Hallo Marcie!

Das mit den Barschen ist echt so ´ne Sache. Sei froh, dass du wenigstens die 25€ bekommst. Das du im Tierladen hättest ´ne Dose Futter bekommen sollen, ist echt schon viel. Bei uns bekommst du gar nichts. Die denken sich nämlich, dass man ja eh nur froh ist, wenn man die Fische los wird. Am Besten versucht man sowas immer über Zeitungsanzeigen zu verkaufen.

Bin heute schon fleißig am nachtanken. ;)

Lieben Gruß,
mamani

..esse ich auch oft, denn Spaghetti stehen auf der Hitliste der Kinder immer noch ganz oben...

Buntbarsche? Wieso sollten die nicht schmecken? Barsche sind doch low carb und generell sehr küchenfreundlich...

Liebe Grüße

Josu:cool:

Baaaah! Kopf ab - Innereien raus...da bleib ja nix übrig...:D Da kauf ich mir doch lieber leckere Rindersteaks oder Straußensteaks für die 25 Euros. :p

Gestern gabs:

Frühstück: 1 Kaffee, Schinken und Käse

Mittags: 1 Nektarine :rolleyes:

Dazwischen: nix

Abends: 2 Steaks mit Krautsalat

Huhuu!

Heute soll ich als Begleitperson für die Dritte Klasse ins Legoland mitfahren. Sieht aber wettermäßig eher schlecht aus hier. Regen und Wind...Bin mal gespannt, ob das Wetter sich beruhigt und wir gegen 9.30 Uhr doch fahren.

Frühstück: 1 Apfel, 1 Kaffee

Mittag: Salami und Käse-Stücke

Dazwischen: 1 Kugel Eis im Legoland

...Wetter war zwar kühl und durchwachsen doch meistens hat es "von oben runter" gehalten.

Abend: Hähnchenbrust mit Bohnengemüse

Huhuu!

Heute Morgen bin ich schlecht aus den Federn gekommen. Müde noch vom Legoland.

Frühstück: 1 Kaffee, Wurstsalat (nicht gerade SB aber LC)

Mittags: Hähnchenbrust, Paprika

Dazwischen: Obst

Abends:

Hi Marcie,
ich würde mich sehr über Sonnenschein freuen.
Ich will (und muss) die Hecke schneiden, das geht bei schönem Wetter viel besser von der Hand. Außerdem steigt die Laune.

Meine Kinder sind erwachsen, also erst mal nix mit Legoland. Ich war aber mal mit meinen Kindern im Legoland in England, was sehr schön.

Liebe Grüße
Rose

Huhuu!

Wir waren mit der dritten Klasse der Kleinen im Legoland Deutschland. Das ist nur 7 km von uns entfernt. Manchmal radel ich da einfach hin...wir haben ja Jahreskarten. :D

http://www.legoland.de/

Übers Wochenende waren wir kurzfristig eingeladen. Hüttenwochenende in Kirchberg bei Kitzbühel/Tirol. Mit LC war da natürlich nicht viel drin...:o Ich kann ja den Anderen den Aufschnitt nicht wegfuttern...Lach! Ich denke, es hat nicht allzuviel Zunahme beschert, da wir am Samstag eine Bergwanderung unternommen haben. Von der Ochsalm auf den Pengelstein. Die Runde waren knapp 11 km. Ich hab heute noch Muskelkater. :p Schade war nur, dass der Gipfel im Nebel war und somit keine großartige Aussicht. Ende August sind wir aber wieder dort für eine Woche. *freu* Sicher wandern wir dann wieder.

Wiegen werd ich mich sicherheitshalber erst am Freitag *smile* ...ab heute nochmal Phase I.

Huhuu!

Heute muss ich unbedingt noch strenger Phase I machen. Gestern Abend kam mir doch glatt noch eine Hand voll herrlich süße Kirschen in die Quere. :o So kanns nicht funktionieren...

Ich bin aber guter Dinge und geb nicht auf.

Frühstück: 1 Kaffee, Käse, Salami

Mittags: Hähnchenbrust, Zucchini

Dazwischen: ein paar Cashews

Abends: Hähnchenbrustfilet-Scheiben mit Essiggurken

Huhuu!

Heute hab ich endlich meine e-bay-Bücher bekommen. Beide von Arthur Agatston..."Die South Beach Diät" und "Die Fett- und Kohlenhydrat-Ampel". Das Kochbuch hab ich nicht bestellt...Rezepte haben wir ja hier mehr als genug. :D

Frühstück: 1 Kaffee, 1 Becher Hüttenkäse

Mittags: Hähnchenbrustfilet mit Zucchini-Zwiebel-Gemüse

Dazwischen:

Abends:

Glaube mir, das Kochbuch kann man auch voll vergessen:eek: . Und mit unserer Hilfe kann man auch super leckere Sachen zaubern:p .

:D

Am Donnerstag war ich mit meiner Kleinen und ihrer Nachmittags-Arbeitsgruppe (Bewegungskünste) in Bad Wörishofen. Dort durften sie mit anderen ausgewählten Schulspielgruppen aus Schwaben ihr einstudiertes Jonglier-Einrad-Seisspring-Pyramiden-Stück vorführen. Das war echt klasse. Allerdings auch anstrengend - ohne die Hin- und Rückreise hat das Ganze 8 Stunden gedauert...

Angekündigt war fürs Mittagessen ein Buffet...Es gab aber nur Käsesemmeln, Salamisemmeln und Schnitzelsemmeln. Nachmittags Kuchen.

...um nicht aus den Latschen zu kippen hab ich da eben mal gesündigt...:cool:

Huhuu!

So...heute kann ich wieder LC leben. Das von gestern ärgert mich total. Allerdings hätte ich mir ja was "braves" mitnehmen können. Tja...selber schuld.

Heute bin ich schlecht aus dem Bett gekommen...wahrscheinlich der Wetterumschwung. Heute ist schon wieder richtig schön warm. Morgen soll ja noch heißer werden. *freu*

Morgen ist für meine Tochter und unseren Neffen Firmung. Danach machen sie zusammen einen Ausflug. Mein Mann macht Firmpate beim Neffen und mein Schwager den Firmpaten unserer Tochter. Ich werde wahrscheinlich mit der Kleinen ins Legoland fahren. Beim letzten Mal haben wir die neue Piratenattraktion nicht machen können, weil man da total nass gespritzt wird. Da muss dann schon auch das Wetter stimmen.

Frühstück: Hüttenkäse, Wasser

Mittags: Hähnchenbrust, Zucchini, Brunch Paprika

....mein Bildschirm macht wohl grad die Grätsche...!!! Ach herrjeee...!!

Hallo Marcie,
ich finde es auch schrecklich mit diesen belegten Brötchen und Schnittchen und Torten....
Wenn es wendigstens mal Käsespieße oder so was gäbe, aber nix da.

Deine Erlebnisse der letzten Zeit lesen sich sehr nett. Einiges los bei Dir.
Geniesse den Sommer und ich drück Dir die Daumen für SB!

Rose

Huhuu!

Ich schieb ein megagroßes schlechtes Gewissen vor mir her....ich habs nicht geschafft, mich am Wochenende zusammen zu reißen...:cool: Ich darf wieder bei Null beginnen. *ächtz*

Heute waren wir mit den 3. und 4. Klassen der Grundschule auf Wallfahrt. Eigentlich Wanderung bis zum nächsten Dorf und dort in die Kirche zum Abschlußgottesdienst. Morgens waren es schon weit über 20°C. Danach zum Sportplatz...Piknick machen (die Jungs haben natürlich Fussball gespielt:eek: ) und danach wieder in der Bruthitze den ganzen Weg zurück. Kaum mal ein schattiges Plätzchen. Zum Glück hatte ich genug Wasser mit. Wir (noch zwei andere Muttis und ich) waren ohne Leitung der Klasslehrerin unterwegs. Die ist seit heute krank geschrieben...gutes timing :mad: ...Die kommt sicher vor den großen Ferien in zwei Wochen nicht mehr. Sauerei!!

Ich bin total fertig...ich mach jetzt erst mal ein Mittagsschläfchen...;)

Huhuu!

Heute hab ich wieder genau den richtigen Schub um neu anzufangen. Gestern vergessen wir besser...

Frühstück: Hähnchenbrustscheiben mit Tomate, Kaffee

Mittags: Blumenkohlpüree mit Spinat

Dazwischen: Tomatensuppe

Abends: 1 Hand voll Nüsse

Also der Start ist soweit gut geglückt!

Hallo Marcie,

ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Neustart. DAs klappt schon....
Aber ich kann das gut verstehen, dass man mal "rückfällig" wird. Letzte Woche hatte ich auch so einen Moment, da lief bei der Arbeit alles schrecklich und auch so fühlte ich mich mies und ich hatte tierischen Hunger auf Pizza. Gerettet hat mich dann nur, das der in den Ferien Dienstags Ruhetag macht. Da habe ich dann doch verzichtet und war hinterher sehr froh drüber ;-)

LG
Rosa

Hallo Marcie!

Wie klappt es mit deinem Neustart? Ich hoffe, das alles bestens ist und wünsche Dir alles Gute.

Lg, mamani:)

Huhuu!

Ich melde mich mal vom Laptop meines Mannes. Leider ist was an meinem PC kaputt...darum hab ich mich nicht gemeldet.

LC läuft wieder prima und ich hab kaum Gelüste auf Verbotenes.

Ich hoffe mein Mann hat bald mal Zeit mir meine Kiste zu reparieren. Dann kann ich mich wieder öfter melden.

Hallo Marcie!

Wo steckst du eigentlich? Was macht die Gewichtsabnahme?

Lg, mamani:)

...ich bin mitten in einem Neuanfang...

...mal wieder :rolleyes:

Aber mir gehts ganz gut danke. :p

Mein PC läuft immer noch nicht. Ich muss den Laptop meines Mannes ausborgen um ab und zu mitzulesen.

Bin mal gespannt, ob diesmal mein Beitrag erscheint...

Huhuu!

Also der Anfang ist mir wieder recht gut geglückt. PC läuft auch wieder. Ich hoffe nun, dass ich auch gut über die Urlaubszeit meines Mannes komme. Er wünscht sich immer so leckere Sachen zum Mittag, die er sonst in der Kantine nie kriegt...

Ich bin aber zuversichtlich.

Bin jetzt auch wieder öfter hier. Jetzt muss ich erst mal einiges nachlesen. :)

Hallo Marcie!

Wollte mal wieder nach Dir schauen.

Klappt es denn mit Abnehmen?
Über mich reden wir mal besser nicht. :o

Grüßle, Andrea

wo bist du hast du schon wieder aufgegeben ?

Heike