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Einführung in die Atkins-Diät

Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick



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  Macadamias in Phase I ? Beitrag #1 (permalink)  
Alt 28.05.2005, 16:09
Benutzerbild von Die_Mueller
Neuer Benutzer
 
Registriert seit: 28.05.2005
Beiträge: 4
Standard Macadamias in Phase I ?

Mein Titel sagt ja schon alles
Was kann man denn außer Fleisch, Fisch und Eiern noch so in Phase I essen? Brauch Abwechslung!!

Gruß, Die_Mueller
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  Macadamias in Phase I ? Beitrag #2 (permalink)  
Alt 29.05.2005, 19:14
Benutzerbild von tunichtsoviel
stille Wasser sind tief..
 
Registriert seit: 14.05.2005
Ort: Südbayern
Beiträge: 102
Standard

Hallo !

Ich habe mir in Phase 1 auch diese Nüsse geholt , da ich Probs hatte auf meine nötige mindest Kalorienmenge zu kommen.
Ich finde es gar nicht eintönig in Phase 1.
mal Käse in allen variationen dazu essen etwas Salat ,Speck/Bacon , das Leinsamenknäcke , Götterspeise , Diätsahne usw.
Viele Anregungen findest du im Rezeptteil oder in den Tagebüchern ( ich schreib den Speiseplan auch rein.
Viel Spaß beim experimentieren!

Gruß
Yvonne
__________________
Startgewicht 104 kg am16.05.05
am 10.09.05 91,8 kg
am 09.07.06 96,5 kg
Anfang Jan. 07 108 kg
Atkins Re Start :
am 01.04.07 mit 104 kg
am 7.3.2008 mit 92 kg
am 17.3. 88,5 kg
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  Macadamias in Phase I ? Beitrag #3 (permalink)  
Alt 05.06.2005, 10:03
Benutzerbild von Marcie
Start am 22.01.05
 
Registriert seit: 22.01.2005
Beiträge: 2.351
Standard Huuhuuu!

Alles Gute!
Die_Müller hat Purzeltag!!
Lass dirs heut gutgehn...
Schönen Sonntag wünsch ich!
__________________
Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos
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