Lebensmittelliste Phase II

hört sich lecker an!*ganzneidischguck*

Irgendwann darf ich auch wieder! Viel erfolg in Phase II

[quote=Moppelchen1968]Wir waren einkaufen und ich war nachmittags so
Musste heute grinsen, hab was über Antiaging gelesen und da stand was von fetten Fischen drin. Mann muss ich jung aussehen, bei den Mengen Lachs, die ich letzte Woche verdrückt hab. [b]

LOL, aber da ist echt was dran!! Du meinst sicher die Perricone-Diät, die jetzt durch die Presse geht.
Aber ich glaube, der hat das alles nur den Wikinger geklaut.

Nun, mein Bruder lebt in Norwegen, da hat ihm sein Arzt wegen zu hohem Cholesterin Spiel eine Diät empfohlen, viel fetten Fisch wegen Omega drei, Geflügel, Salat, Olivenöl und Leinöl, als Obst nur Beeren, naja und kh-arm...
Mein Bruder war nur leicht über seinem gewicht, also gewichtsabnahme nicht so wichtig, aber er machte sie, fand sie lecker, gibt ja auch viel frischen Fisch da oben, Cholesterinspiegel runter, an Gewicht hatte er auch abgenommen, und er sagte, dass seine Haut irgendwie besser geworden sei, straffer etc.
ich wollte das erst nicht so glauben, aber dann habe ich ihn gesehen und war echt bass erstaunt.
Er hatte 10 kg verloren, sein ganzer Körper hatte sich irgendwie verändert, sah jünger aus dadurch (kann es nicht besser erklären), und seine Gesichtshaut wirkte auch viel besser durchblutet. Also nicht mehr so müde und fahl, dabei war er gleich nach der Arbeit ins Flugzeug gestiegen und hätte echt fertig sein müssen...

Ja, das glaube ich auch, denn diese Diät soll auch gut sein gegen Bluthochdruck. Ich hab da schon öfter was dazu gelesen. Viel Wasser soll da ja auch noch wichtig sein.
Ob ich mir den Lachs mal um die Oberschenkel wickle, damit meine Cellulite verschwindet, lol? Und noch kakao oben drauf, das ist jetzt das neueste. kakao und Koffein für die Oberschenkel, wirkt leider nur äußerlich.
Meine Kollegin hat mir erzählt, es gäbe jetzt eine Koffeinstützstrumpfhose, die nicht allzu teuer ist im Vergleich zu normalen. Angeblich soll man da einige Zentimeter an den Oberschenkeln verlieren. Wir überlegen, ob wir uns die im Herbst zusammen bestellen. Weil allein die Vorstellung, jetzt eine zu tragen, bringt mich zum Schwitzen.
Ach ist es nicht schön, es ist Sommer und wir machen Diät, wo ich doch im Sommer eh immer den totalen Fleisch-/Fisch-Hieper hatte.
Wo misst Du eigentlich O (ist das Oberschenkel?)? Würd ich auch mal gern, weiß aber nicht wo.

Gröööhl, Koffeinstrumpfhosen, dann mach Dir doch lieber eine Packung mit Kaffeesatz.
ich glaube, dass das alles nur teuer ist und nix bringt.
Nun habe ich zum Glück nur ganz leichte Cellulite, als wenn man richtig reinkneift... aber ich habe mir mal so eine teure Cellulite Creme gekauft, mit Koffein und anderen Zaubermitteln, und was war?
Nach drei Tagen fingen meine Oberschenkle an zu jucken und ich hatte so kleine rote Dellen unter der Haut, dies hielt dann eine Woche an, war echt super.
Ich glaube, ok, es ist schon veranlagung, aber ich denke, richtige Ernährung und Sport kann viel mehr machen als dieses teure Sch...zeug.

Ich messe die Oberschenkel an der dicksten Stelle, grins.
Naja, ich denke, wichtig ist, dass man immer die selbe Stelle trifft, oder zumindest ziemlich genau.
ich habe da eine kleine Narbe, an der ich mich immer ganz gut orientieren kann.
Und dann mess ich an der anderen Schenkeline auf der selben Höhe...
Konnte Dir das weiterhelfen?

Lach, ich hab auch nur gesagt, dass ich mitmache, weil die auch nicht teurer sind als die teuren, die ich mir immer kaputtreiß. Viel C. hab ich auch noch nicht, aber so blöde Reiterhosen. An denen werd ich mal messen, das ist ne gute Orientierung, danke. Lach da fällt mir was ein, die waren mal unterschiedlich dick, so dass mein Physio meinte, ich solle das mal mit Ultraschall abchecken lassen wegen Wassereinlagerung und Lymphfluss. Das hab ich getan, woraufhin der Arzt nen Lachanfall bekam und meinte, tja, Ihre Fettschicht ist einfach auf der einen Seite 1,5 cm dicker, mein Gott, das war mir so peinlich. Heute könnt ich mich wegschmeissen vor lachen, wenn ich dran denke. Ich glaub, die Ärzte habens auch nicht leicht *gg*
Übrigens tolle Taille, die will ich auch bald haben.

...hatte meine Freundin, war oben immer schlanker.
Hat dann Atkins gemacht, lebt jetzt in Italien, und als sie nach ca. vier Monaten mich mal besuchen kam, da war ich bass erstaunt!
Suuuuuuuuuuuuper Figur gekriegt, oben wie immer und unten völlig neu!
Das hat mich echt motiviert...

Bin heute auf Phase zwei umgestiegen, und habe mit Genuss ein paar Himbeeren gegessen...yummy!

Heute abend gibt es Fisch auf'n Tisch, klaro Lachs!!

Ich hab auch das gefühl, dass meine weniger werden, wobei sie nicht ganz so ausgeprägt waren. Meine Hüften und den Po mag ich recht gerne, aber damals waren die Reiterhose irgendwie so weit unten, das sah arg behämmert aus und viel beim Sitzen auf. Das ist jetzt nicht mehr. Ich denke, ich werde demnächst mal schwimmen gehn, damit die nicht rumlabbern.
Bei uns gibts die Reste von gestern, Lachs gibts morgen :-)
Himbeeren liebe ich auch und die hab ich in Phase I auch nicht weggelassen, weil die wenig KHs haben. Hatte die SBD sowieso ein bißchen "sündigend" aufgeweicht, weil ganz ohne Obst, ich würde sterben.
Für mich gabs heute die ersten schwarzen Johannisbeeren, die hab ich mir verknifen, weil der KH-Gehalt höher ist. Hab den ganzen Tag mit Genuß Beere für Beere schnaubuliert. Herrlich

Ergänzung:
Hab zum Perricone einen link gefunden durch Zufall.
http://amica.msn.de/beauty_body/trends/perricone?page=6
Ist ja ähnlich wie SBD, nicht ganz, aber ähnlich. Aber das mit den karotten hat mich ganz fetisch gemacht.

Das mit dem Obst kann ich nachvollziehen. Ich werd es auch nicht schaffen *ohne*. Meine Kinder essen ziemlich viel Äpfel und wenn ich daran vorbeilaufe
*wasserimmundzusammenläuft* Aber ich weiss das Äpfel nicht so toll sind.

Okay eure Beiträge machen mir ja Hoffnung. Meine *Reiterhosen*sind extrem.
Wenn das stimmt besteht ja noch Hoffnug für mich!(Und wenn es nur ein bissl ist)