kh-toleranz und aktivität

habt ihr bei euch eienn zusammenhang zwischen aktivität, d.h. den ganzen tag auf achse sein und kh-toleranz entdeckt?
ich hielt diese bewegung immer für zu vernachlässigen ...aber ich stelle fest, dass man, wenn man einen bewegten tag hatte, ziemlich resistent gegen khs ist und immer schön in der ketose bleibt

Deine Beobachtung ist sicher richtig, und auch absolut logisch!
Wie bei jeder Diät, ist Bewegung aufgrund mehr Energieverbrauches nur von Vorteil. Es wird sich nie etwas an der Tatsache ändern, dass die KHs zuerst verbrannt werden. Wenn Du soviel körperliche Leistung aufbringst, dass damit die KHs schon verwertet sind, wirst Du auch danach wieder Fett verbrennen, und somit sozusagen sofort wieder in Ketose sein, da die KHs, wenn die Menge für die körperliche Leistung nicht zu gross war, verbraucht sind, und sich auch nicht in die Speicher setzen. Erst KHs, dann Fettverbrennung. Das verhält sich dann, genau wie die 20 Toleranz-KHs die Du zu Dir nehmen darfst.
Sie werden verbraucht, und anschliessend geht´s weiter mit dem Fett.

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hab gestern das erstaunlich erlebnis gehabt, dass mich zwei duplos, ein amicelli ein halbes brötchen und eine scheibe brot nicht aus der ketose geworfen haben ...ohne sport einfach nur nen tag auf den beinen gewesen...

Naja, was weiss ich! Das kann schon mal sein.........aber mach´s nicht zur Regel, denn es bringt nichts, solche Sachen zu essen. Iss lieber mal ein kleines Stück Excellence 85% von Lindt!

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meine lieblingsschokolade übrigens ...schon vor meinen low carb zeiten durfte sie mich glücklich machen!

hab das zeugs gestern auch nur gegessen, weil grad nix anderes zur verfügung stand ...normal ist das sicher nicht