kaloma und lebensmitteldatenbanken im netz

guten morgen zusammen

mal wieder hat die verwirrung bei mir zugeschlagen und jetzt möchte ich es (möglichst) genau wissen...

ich nutze kaloma 4, um ein ess- und gewichtstagebuch zu führen... bisher bin ich auch ausschliesslich nach kaloma gegangen, was die KH-werte angeht...

wenn ich die darin enthaltenen daten aber mal mit den lebensmitteldatenbanken von fitness.com oder bbszene.de vergleiche, gibt es doch ganz erhebliche unterschiede in den werten...

z.B:
tomate= 5 KH (kaloma) / 2,8 KH (bbszene) / 2,6 KH (fitness.com)

das gleiche ist mir bei gurke und eisbergsalat heute morgen aufgefallen...

nach welchen daten geht ihr?? ich neige mitlerweile dazu, nicht mehr auf kaloma zu hören, weil die anderen beiden daten ähnlich sind...

freue mich über jede antwort

liebe grüsse
jo-anna

__________________
start am
01.09.04: 89,3 kg
29.09.04: 81,5 kg (-7,8 kg)
02.10.04: 82,9 kg

Hallo Jo-Anna!

Mich verwirrt das alles auch. Ich suchte nach den KH von Mandeln und fand überall andere Angaben.

Grüßle, Andrea

Hallo Ihr Zwei,
also ich richte mich nach fitness.com, was aber eher daran liegt, dass ich zu Beginn keinen Link einer Datenbank hatte und fitness.com der erste war, über den ich "gestolpert" bin. Ich habe dann gar nicht erst weiter gesucht. Ich richte mich danach, obwohl ich im Moment noch KH's vermeide, so gut es geht, da ich erst in der zweiten Woche Atkins bin. Da ist dann egal, ob es 5 oder 2,6 KH's sind, das Lebensmittel ist einfach tabu für mich zur Zeit
Aber es ist immer so, wenn man nach irgendetwas sucht und mehrere Quellen findet, dann sagen meistens alle Quellen was anderes. Das ist Euch jetzt wahrscheinlich keine Hilfe...hmmmm....wenn ich wieder mehr KH's zu mir nehme, dann werde ich mal schaun und vielleicht hier nochmal meine Erfahrungen posten

LG
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

hallo sun

ich bin ja auch noch in phase eins, obwohl schon fast drei wochen dabei... aber so bis 10 KH am tag gönne ich mir schon... und da ist es dann echt wichtig, ob ich 50 gramm tomate oder 100 esse *g*

ich tendiere auch eher zu fitness.com bzw. bbszene.de, weil die beiden annähernd ähnliche werte haben und bei kaloma oft dinge mit 0 angegeben sind, die definitiv nicht nur 0 haben *hmpf*

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start am
01.09.04: 89,3 kg
29.09.04: 81,5 kg (-7,8 kg)
02.10.04: 82,9 kg

Ich kann bei Fitness.com die Liste nicht finden.
Kann mal jemand nen Link veröffentlichen?

Lexi

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12. Jul 106,1 34,1% Startgewicht

06. Dez 80,8
15. Feb 86,0
29. Mär 92
06. Juni 83,6 25,3%
23. Juni 82,7
30. Juni 82,4 24,5%
02. Juli 81,2
07. Juli 80,2 24,5% es geht voran

Gesamt 25,9kg

Hallo Lexi!

Diese hier? Klickst Du hier

Liebe Grüße, Andrea

da kauf ich mir heute extra ein buch über exotische früchte (hab ein furchtbares verlangen nach fruchtig bzw. sauer), freue mich wie eine schneekönigin als ich die KH-werte für karambole finde... schaue in die datenbank von bbszene und bin entsetzt, was die dazu meinen *hmpf*

wenigstens papaya war fast identisch... aber so langsam regt es mich echt auf, dass diese nährwertangaben so unterschiedlich - also unzuverlässig sind...

liebe grüsse
jo-anna

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01.09.04: 89,3 kg
29.09.04: 81,5 kg (-7,8 kg)
02.10.04: 82,9 kg

Mich nerven die unterschiedlichen Angaben auch... Aber mal so überlegt: Wenn man 100 gr. Schlangengurke liegenläßt dann verliert sie Flüssigkeit... und es sind keine 100 Gramm mehr. Die restlichen Inhaltsstoffe wie z. B. Kohlenhydrate bleiben aber gleich. Kann's unter anderem daran liegen?
Ich geh' zur Zeit immer von der schlimmsten Kohlenhydratangabe aus...