jetzt versuch ich es mal auf diese weise

22. august 2004
aktuelles gewicht ca. 63 kg bei 1,64m körpergröße
jahrelanges gewicht ca. 54-57 kg
seit einem jahr kämpfe ich mit meiner figur! jahrelang hatte ich eine schöne schlanke figur bei etwa 55kg, ich habe nie besonders darauf geachtet, ich habe mich ausgewogen ernährt und mein gewicht automatisch gehalten. wenn ich mal 2 kg zunahm, hatte ich sie in der folgenden woche wieder runter! seit einem jahr bin ich berufstätig (vorher abi) und zog dafür in eine andere stadt. seitdem habe ich probleme mit meiner ernährung! vorher glaube ich hatte ich immer noch die kontrolle meiner mutter, denn sie hat unsere familie immer gesund und ausgewogen ernährt, viel gemüse und obst, nur vollkornprodukte, weißes mehl gab es bei uns gar nicht! süßigkeiten nur in ausnahmen bzw einfach selten! tja, und seit ich alleine wohne und bei der arbeit immer in der kantine esse, habe ich also ungefähr 7 kg zugenommen! klar ist man mit 63 kg nicht dick, aber ich habe ganze 7 kg zugenommen, da kann man sich ja denken wie gut mir meine hosen noch passen! meine jeanshosen kann ich gar nicht mehr tragen und meine stoffhosen, die ja etwas nachgeben sind total ausgeleiert!! ich versuche immer wieder abzunehmen....teilweise klappt es auch...aber nicht auf dauer! ich nehme seit einem jahr ab und zu...ab und zu...ab und zu! und ich hab es satt! ich fühle mich furchtbar...ich weiß nicht mehr was ich anziehen soll und bin ja eingentlich selbst schuld! dafür hasse ich mich!!!
ende januar hatte ich schon gut 4 kg abgenommen...im märz hatte ich es mir wieder gut drauf gefuttert! ich verstehe mich einfach selbst nicht mehr!
ich hoffe, dass ich jetzt mit dieser methode, dadurch dass es andere mitverfolgen können, die kontrolle über mich wieder bekomme und endlich wieder auf meine (höchstens) 57 kg komme! ich kann mich doch echt nicht so gehen lassen!
plan für die nächste woche: heute frei, hab mir vorgenommen joggen zu gehen
montag, dienstag spätdienst
mittwoch, donnerstag frei (beide tage einmal joggen)
freitag, samstag, sonntag frühdienst
hab einen sehr anstrengenden beruf (hotel), werde nach dem frühdienst bestimmt nicht mehr in der lage sein, joggen zu gehen...vielleicht mach ich abends zu haus etwas gymnastik aber mehr nicht!
essen werde ich in dieser woche nur salate, gemüse, obst und vollkornbrote!!
drückt mir die daumen, dass ich die woch echt so durchhalte....werde nächsten sonntag einen eintrag machen ob es geklappt hat!

Hallo Anny, und willkommen bei uns.

Ich muss allerdings sagen, dass ich Dir für Deine Diät unser Partnerforum www.abnehmen.com empfehlen möchte.

Wir sind hier eigentlich eine reine Low-Carb-Plattform, was für Dich bedeuten würde, dass Du hier nur wenig Tips und Anregungen finden wirst.

Wäre ja eigentlich schade!? Schau dich doch dort mal um!