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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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13.12.2004, 12:26
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Ich brauch Morgens Kaugummi!
Ich weiß nicht ich hab mir das so angewöhnt morgens in der Uni immer Kaugummi zu kauen, aber der hat doch soviel zucker(=kohlenhydrate) ich will echt nicht darauf verzichten(sonst schlaf ich ein
 ) kann ich nicht zuckerfreien kauen oder ist das auch nicht gut? ich mache schon seit samstag phase I und hab heute nur zuckerfreien gekaut.... Was kaut ihr so?
           
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13.12.2004, 13:46
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Hallo mr.21,
ich habe auch zuckerfreien Kaugummi gekaut, auch wenn´s eigentlich nicht o.k. sein soll. Hat mir weder Hunger gemacht noch mich aus der Ketose geworfen. Mußt es halt mal ausprobieren. Viel Erfolg Grace
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Start 25.10.04 66,6 kg Ziel 55 kg 1.11.04 66,2 kg (-0,4) 15.11.04 65,4 kg (-1,2) 13.12.04 63,8 kg (-2,8) 20.12.04 62,8 kg (-3,8 27.12.04 62,2 kg (-4,4) siehste! 5.01.04 61,6 kg ( -5 ) 13.01.04 60,8 kg (-5,8)die Hälfte ist geschafft! aktuell 58 kg (-8,6 )
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