Hilfe!!!!!

Hallo Leidensgenossen!
Bin gerade frisch angemeldet und habe schon ein Problemchen! Ich nehme nicht wirklich ab. Habe schon ganz schön viele "totsichere" Diäten ausprobiert und obwohl ich wirklich konsequent bin nie nennenswert viel abgenommen. Dann habe ich Atkins gemacht und in drei Wochen 7 Kilo verloren. Das hatte sich aber irgendwann wieder erledigt und jetzt habe ich bei null angefangen. Ich mache alles, wie beim ersten mal nur leider passiert gar nichts. Ich habe diese Urin Teststreifen zu Hause und bin eigentlich immer im grünen (also lilanen) Bereich. Mache ich wohl was falsch????
Freue mich über Antworten!!!!!

Du mußt wohl etwas falsch machen, oder?
Isst du evtl. mehr Milchprodukte als beim 1. mal?

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Nö, eigentlich nicht. Dafür müßte mir der Teststreifen doch auch gleich die Quittung geben oder???

Nein. Milchprodukte wie Hartkäse haben keine KH, aber dafür eine Menge Kalorien und die schlagen zu Buche wenn du zu viel davon isst.
Hast du deinen Grundumsatz ausgerechnet?

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Grundumsatz? Kalorienverbrauch??? Ich dachte bei Atkins spielen Kalorien kaum eine Rolle! Also beim ersten mal habe ich überhaupt nicht auf die Kalorien geachtet (noch nie soviel Mayo gegessen) hat trotzdem geklappt. In dem Buch steht auch, solange man im lilanen Bereich ist, ist alles gut. Ist das nicht so??? Ist es vielleicht, weil ich so unregelmäßig esse? Manchmal komme ich den ganzen Tag nicht zum essen und fange erst am späten Nachmittag oder abend an. Heute zu Beispiel nur eine Mahlzeit (Pute in Eiweßpulver paniert, Fetakäse und Mascarponecreme zum Nachtisch, Wasser mit Saft von einer Zitrone, Kaffee mit Sahne, allerdings jede Menge Kaffee) Klingt doch eigentlich alles richtig oder???

Dein Körper, d.h. Deine Hormone, Dein Stoffwechsel verändert sich im Laufe der Zeit/ Deines Lebens - das kann ein Grund sein, warum es diesmal nicht so klappt wie beim ersten Mal. D.h. diesmal bunkert Dein Stoffwechsel Fettkalorieen, die er beim ersten Mal links liegen gelassen hat.
Möglicherweise liegt es auch an der Zusammenstellung oder/ und der Tageszeit. Kaffee z.B. hat bei einigen Menschen Einfluss auf den Insulinspiegel. Er schlägt nicht mit kcals oder verwertbaren KH's zu Buche, aber er treibt dennoch den Blutzuckerspiegel hoch. Das führt zu einer gleichzeitig verbesserten Aufnahme zugeführter Fettkalorien. In dem Fall wäre die Kombination Kaffee mit Sahne fatal Bei Alkohol ist es übrigens das gleiche.
Ein wiederum anderer Grund könnte sein, dass Du relativ nahe an einem normalen BMI bist, bzw. dieser bei Dir in einem noch normalen Bereich liegt. Dann dauert es ewig, bis der Körper bereit ist, sich von Deinen unerwünschten Kilos zu trennen, denn Dein Körper an sich fühlt sich wohl

Du wirst also durch Weglassen bestimmter Sachen selber herausfinden müssen, woran es bei Dir liegt, dass Dein Stoffwechsel blockiert.
Die Ketostix sind im Übrigen nicht das Maß aller Dinge: ich habe das Meiste abgenommen, als ich schon lange nicht mehr in Ketose war!
Und dass man nicht auf Kalorien achten muss... schön wär's. Vielleicht hast Du Dich früher mehr bewegt... oder es liegt schlicht am Alter- je älter man wird, desto mehr Kalorien lagert man ein (wie bereits erwähnt: der Stoffwechsel verändert sich)
Also kanll Dir nicht an alles was du zu Dir nimmst die Mayo, Mascarpone und Sahne, dann soll's wohl klappen.
*ganzzuversichtlichbin*
Gruß, T-Rex

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