Hallo, wieder ne Neue

Hallo an alle,

ich habe vor einer Woche mit SB angefangen. Ich habe schon 4 Kilo abgenommen, fühle mich aber seit 2 Tagen nur müde. Liegts am Wetter oder doch an der Diät? Ich freue mich riesig auf die 2. Phase, da mir das Frühstück zu öde ist. Aber sonst lässt sich SB gut durchhalten.

Darf ich eigentlich ab und zu ein kleines Glas fettarme Milch trinken?
Habt ihr Ideen für ein Dessert? Ich habe echt noch keinen Ricotta gefunden.

Gruss Mama-Bäuchlein

Hallo, ich mache zwar Atkins oder jetzt nach der langen Zeit eher ein Mischmasch aus allen Möglichen, aber ich kann dir versichern das nach einer Woche dein Körper fleißig am Umstellen ist und du deshalb sehr schlapp bist.
Stell dir einfach mal vor das KH Wasser binden und du die 4kg an Wasser verloren hast. Du fängst jetzt an Fett zu Energie umzuwandeln. Dein Körper hat jahrelang schnell verdauliche KH bekommen, die er teilweise sogar noch als Fett einlagern konnte. Jetzt soll er seine Vorräte verbrauchen und das sieht er bestimmt nicht so richtig ein
Ich rate dir viel zu trinken um die bei der Umstellung entstehenden Schlackestoffe schnell auszuspülen, ein schönes Bad zu nehmen und dich vorerst nicht so zu verausgaben.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

das hab ich auch gehabt...wie terry schon sagte,der körper muss mehr
arbeiten...mir haben vitamintabletten und eisenbrausetabs geholfen..
kann jetzt bäume ausreißen..(frischgepflanzte)..grins..
liebe grüsse.....doris

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ALLER ANFANG IST SCHWER!
STARTGEWICHT:
2005
09.05...99,8kg =1,62 klein
25.09...91.8..-8.0 kg
2008
01.01..100,7 kg :confused
15.01..101,9 kg
29.01...96.8 kg
05.02...96.4 kg