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Atkins Diät Phase I Die Atkins Diät ist wohl die bekannteste und eine der ältesten Low Carb Diäten. Entwickelt von dem New Yorker Arzt Dr. Robert C. Atkins. Du hast noch Fragen? ....dann hier! |
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Vom Käse 110g am Tag, vom Freilandsalat in der ersten Phase eine Tasse äußere Blätter. So 3 Blätter, würde ich meinen. Vom Fleisch wieviel Du willst, Eier genauso, Fisch in Mengen. Dabei kommt es auch drauf an, was Du ißt. Rindersteak sättigt länger als Seelachsfilet oder Hähnchenbrustfilet. Vom Schwein sollte man nicht jede Mahlzeit machen, früh hat man ja schon Schinken oder Baconspeck, ein zuviel an Schweinefleisch ist nicht gesund, wg. Harnsäurewert im Blut und wg. der Aufzucht der Schweine, meißtens mit Antibiotika und das wirkt sich auf uns aus. Vieleicht hast Du einen Biobauern in Deiner Nähe, es würde sich lohnen, dort zu kaufen!
Bei Rind empfehle ich argentinische/chilenische/brasilianische Rindersteakhüfte, das geht vom Preis, die Qualität ist meißtens super und es lassen sich leckere Steaks daraus braten. dazu selbstgemachte Kräuterbutter oder Meerettich. |
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Vom Schwein sollte man nicht jede Mahlzeit machen, früh hat man ja schon Schinken oder Baconspeck, ein zuviel an Schweinefleisch ist nicht gesund, wg. Harnsäurewert im Blut und wg. der Aufzucht der Schweine, meißtens mit Antibiotika und das wirkt sich auf uns aus. Vieleicht hast Du einen Biobauern in Deiner Nähe, es würde sich lohnen, dort zu kaufen!
Hi Terry! Bitte schreib das nich mit den schweinen! Ich bin Landwirt und hab Schweine Alsooooooooo: Es werden in der Schweinemast KEINE Hormone oder UNNÖTIGE Antibiotika eingesetzt!!Nicht mehr antibitika wie in Rind oder Huhn!Mich macht das immer traurig wenn ich lese das alles mit hormone und antibiotika gefüttert wird! wir zb. brauchten die letzten 3 jahre keinen tierarzt und damit keine medikamente und so futter ich das leckere schweinefleisch auch!! Kann sich kein Landwirt leisten Antibiotika in die schweine reinzuhauen! schönen abend noch ![]() |
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