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Low Carb Talk Allemeines zum Thema Low Carb und ketogene Ernährung. Hier könnt Ihr Fragen stellen oder Euch über aktuelle Themen unterhalten. |
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18.08.2004, 22:33
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Essen nach dem Sport
Stimmt es das man eine Zeit lang nach dem Sport nichts essen sollte wenn man abnehmen will? also so ca. 1-2 stunden? weil da der körper noch am meisten verbrennt und er ohne nahrung an die fettdepots muss? oder is das Humbug?
           
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19.08.2004, 19:03
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Essen nach dem Sport
Also ich glaube auch dass es besser ist nicht gleich danach zu essen. Ich schaff das leider meistens nicht weil ich immer Riesenhunger habe wenn ich aus'm Studio komme. Aber als ich's ein paar mal zeitlich nicht geschafft habe danach was zu essen und ich abends trainiert habe hatte ich am nächsten morgen immer einiges weniger auf der Waage...kann ja wohl kein zufall sein.
Wenn man's aushällt... 
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