Hallo!
Überlege mir gerade, ob ich diese Diät auch einmal ausprobieren soll.
Problem: Aus Job-/Zeitgründen kann ich meistens nicht für mich kochen, sondern muss auf Essen außer Haus zurückgreifen.
Deshalb meine Frage:
Gibt es solche Nahrungsmittel, die sich eignen? Zum Beispiel von
- Wienerwald (halbes Hähnchen) oder Kentucky Fried Chicken (Wings)
- McDonalds oder Burger King
- sonstige Speisen vom Imbiss?
Danke im Voraus...

Was sicher immer geht, ist ne Bratwurst, natürlich ohne Brötchen oder Toast, und nur etwas Senf, Ketchup hat meist reichlich Zucker. Auch ein halbes Hähnchen ist prima. Bei Chiken Wings mußt Du aufpassen, ob sie paniert oder mariniert sind.

Im Restaurant gibt es meist leckere Salate, auch mal mit Putenbrust oder Thunfisch oder so, die ich mit Essig/Öl esse. Für echte Kerle eignen sich Steakhäuser, wo man ja meist zum halben Rind die Beilagen selbst aussuchen kann! :cool:

Ansonsten einfach liegenlassen, was man nicht essen will, wenn jemand nachfragt, sage ich meist, daß ich keine KH's vertrage... :o

Lies doch mal dias hier, supervampir:

http://www.ketose.com/showthread.php?t=374&highlight=b%FCro

vielleicht kannst Du Dir ja was zur Arbeit mitnehmen.

Hallo,
also ich habe festgestellt, dass das Essen außer Haus ganz prima geht.

Beim Italiener zum Beispiel, da gibt es diese gemischten Grillteller mit Gemüse des Tages (in der Regel ist da Zucchini, Blattspinat und Auberginen dabei, in reichlich Olivenöl). Oder Fisch auf Blattspinat.

Beim Griechen: Zum Gyros statt Reis oder Pommes entweder noch extra Salat dazubestellen oder aber die Garnitur mitessen (die haun ja immer ordentlich Salat drauf, damit sie nicht so viel Fleisch drauf tun müssen *gg*)

Im Biergarten: Zur Maß Wasser (griins) Wurstsalat oder Steckerlfisch, Würstl mit Kraut, Spareribbs ohne Brezn, eigentlich alles ohne Brezn und Kartoffelsalat und Knödel

Bayerische Wirtschaft: ich hab letztens im Hackerhaus einen Schmankerlteller gegessen, verschieden Fleischsorten vom grill mit ordentlich Sauerkraut; Kartoffeln blieben liegen

Beim Chinesen: Tja, da wirds schwierig, am besten meiden. Aber es gibt zum Teil Chinesen mit Buffet, da gehts.

Beim Österreicher: Tja auch den leider meiden weil Kaiserschmarrn und Nockerl und Wiener Schnitzel und die ganzen Süßspeisen, ist wohl eher nix.Wer kann da schon widerstehen.

Im Steakhaus: Ein ordentliches Steak mit Salat vom Buffet

Beim Burgerking: Die scharfen Flügerl, die nicht paniert sind

Beim Mc Donalds: Diese Salate mit Thunfisch

Beim Mexicaner: T-Bone-Steak mit Salat

Beim Inder: Curryhühnchen auf Blattspinat

Beim Japaner: Misosuppe aus Algen, gebratene Jakobsmuscheln, Sushi ohne Reis (den hab ich schon öfter gegessen, weil ich keinen Essig vertrag), eigentlich alles, weil man den reis ja weglassen kann und stattdessen die Algen dazu essen

Eigentlich geht außer Haus essen meist recht einfach, so dass kein Mensch mitbekommt, dass Du Atkins oder South Beach machst. Und umbestellen geht auch fast überall. Und wenn jemand meckert, dann sagst Du einfach, dass Du Fan von Harry und Sally bist :D : Sally bestellt in dem Film immer alles um. Smile.

Danke für diese Auflistung, Moppelchen
Ich soll nächste Woche auch zum Griechen gehen und brauche noch ein paar Tipps.
Beim Griechen: Zum Gyros statt Reis oder PommesAlso Wie bestellen? "Lammspieß mit Gyros bitte" oder wie? *kopfkratz* Die Leute die mit mir essen gehen wissen dass ich Atkins mache also in diese Richtung wäre nicht zu beachten.

einfach sagen: Einmal Gyros bitte, aber bringen Sie mir bitte statt Pommes einen gemischten Salat ohne Tomaten. Und denk dran: Nicht zu viele Zwiebeln, stinkt und hat viele KH ;)

Axoo... Jetzt verstanden. Danke :)

ich habe rausgefunden, essen beim inder geht ganz prima. ich mag kein curry, weil es mir zu scharf ist, aber ich habe mich erkundigt, was in den anderen sachen so drin ist. hab inzwischen chicken korma, nhilgiri (huhn oder lamm in koriander-minz-soße) und padampassanda ausprobiert - natürlich alles ohne reis - und bin nie aus der ketose gefallen. vorsichtig würde ich nur bei den gerichten seiten, die joghurt enthalten..und natürlich früchte oder so.